건강다이어트 '3가지'는 피하라.

건강다이어트, 어떻게 하면 좋을까요? 복부비만, 하체 비만, 내장비만 등 부위별 과체중이나 비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 협심증, 심근경색 등 다양한 질병을 일으키는 주범이므로 다이어트는 건강의 필수조건이라 할 수 있습니다. 문제는 잘못된 다이어트 방법으로 건강을 해치는 경우가 많다는 것입니다. 특히 많은 여성이 건강하지 않고 날씬한 체형을 만들기 위한 다이어트 방법으로 약물요법과 같은 다양한 단기간 다이어트 방법을 이용하여 다이어트를 시도하고 있습니다. 하지만 실수로 무리한 다이어트를 계속하면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 다이즐 한의원에서 건강다이어트 하기 위해 알아야 할 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. Do not : 이런 다이어트, 하지 말자! 1) 단식 단식을 통한 다이어트는 근육과 수분, 무기질을 배출하는 것뿐입니다. 겉보기에는 체중이 줄어들기 쉬운 것처럼 보이지만 체성분을 분석해 보면 몸에 남은 것은 지방밖에 없습니다. 음식이 아무것도 들어오...

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