[홀로 24회차] 2022.10.28

헬스장에 갈 때 나의 모습과 같군~ ㅎ 오늘도 AM 5:30 기상 일어날 때 눈이 번쩍~ 설레는 마음으로 헬스장에 가고 있닷! 운동 갔다 온 뒤 30분 자고 일어났지만... 수업 중 엄청 졸렸다~ 미안~ ^^; 금요일엔 좀 더 휴식을 취해야 겠군! 스트레칭 레그익스텐션 10kg 스쿼트 15kg(빈바) + 맨몸 데드리프트 20kg 레그프레스 20kg 걷기 8(경사도) 4.8km/h 오늘도 스쿼트는 자세 잡기가 어려워 맨몸으로 자세연습했지만... 느낌이 썩 맘에 들지 않는군... 그래서 자신있는 데드리프트로 마무리! 드디어 몸무게가 다소 줄었닷! 체지방이 줄어야 하는데... 오늘은 저녁을 못 먹어서 늦었지만 프로틴을 먹을까도 고민했지만.. 너무 피곤해서 언능 자고 맛난 아침을 먹으련다~ㅎ 내일도 화이팅!!...

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