[PT 14회차] 2022.11.1

등운동(광배) & 팔운동(삼두근) 암워킹 랫풀다운 17kg 데드리프트 25kg 바벨로우 8kg(빈바) 덤벨 킥백 1kg 덤벨 풀오버 1.5kg 하루가 지나 쓰려니... 그때의 느낌이 잘 떠오르지 않는군... <랫풀다운> 팔꿈치가 수직으로 내려오듯이 뒤에서 보면 더블유자 모양이 나오듯 <바벨로우> 날개죽지가 접히는 느낌이 나듯 Lunch 요즘 먹는 점심식사~ 사진엔 없지만 찐고구마도 함께~...

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