전자레인지 찜기, 용기 - 다이소 저칼로리, 영양만점 요리 뚝딱!

안녕하세요. ^^ 요즘 이웃님들은 무엇을 드시고 지내시나요? 전 요즘 복근을 만드는 것을 목표로 체지방량을 줄이는 저칼로리 식단을 하고 있답니다. 그래서 단백질 섭취를 위해 매일 매일, 하루에 세 번씩 닭가슴살을 먹고 있습니다. 체질인건지 닭가슴살을 먹어도 먹어도 아직은 질리지 않아 다행이더라고요. 고단백이면서 저지방, 저탄수화물인 음식 중에 닭가슴살 만한게 없더라고요. 참고로 요즘 즐겨먹고 있는 닭가슴살은 코스트코에서 판매하고 있는 수지스 그릴드 닭가슴살로, 코스트코 온라인몰에서 얼리 모닝 딜리버리 서비스를 이용해서 구매하고 있답니다. (얼리 모닝 딜리버리 서비스를 이용하면 제품마다 배송비가 포함되어 오프라인 매장에서 사는 것에 비해 가격이 높은데 이 제품은 가격 차이가 거의 없어서 즐겨 이용하고 있답니다.) 그런데 어제는 닭가슴살이 뚝 떨어져서 무얼먹을까 고민하던차에 예전에 코스트코에서 연어필렛을 사서 100g씩 잘라 냉동보관하고 있던 마지막 남은 연어가 있어 그것을 먹기로 결정...

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