designundfotoart, 출처 Pixabay 오늘은 만성 탈수에 대해 이야기해보려 합니다. 만성 탈수 만성 탈수란, 인간의 몸은 60 ~ 70% 가 물로 구성되어 있는데, 이 중 2% 정도 부족한 상태가 3개월 이상 지속되는 것을 말합니다. 몸무게가 50kg인 사람이라면 650ml 정도의 물이 부족한 상태가 3개월 넘게 지속되었다는 것을 의미합니다. 만성 탈수는 몸이 물이 부족할 때 보이는 행동인 '목마름'으로 나타나지 않기 때문에 당사자들은 대체로 물이 부족한 상태라고 인식하지 못합니다. mouldy_coffee, 출처 Unsplash 만성 탈수의 증상 목마름을 배고픔과 혼동한다. 물이 부족하면 목이 말라야 하는데, 만성 탈수 상태에 있는 사람들은 그것을 배고픔으로 느낍니다. 따라서 만성 탈수가 오래될수록 비만이 되어갑니다. jarmoluk, 출처 Pixabay 몸이 붓는 것과 살이 찌는 것을 혼동한다. 만성 탈수 상태에서는 살이 찐 것을 '물'때문에 붓는 것이라고 생...
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