사과 · 양파 · 레몬 · 감자 즙의 부작용과 효능 알아보기

나이가 들어가면서 영양제나 운동, 다이어트뿐 아니라 또 관심이 가게 되는 것은 각종 즙들입니다. 착츱기도 역시 잘 팔린다고 합니다. 젊은 사람들에게는 디톡스 효능으로 많이 섭취하기도 한다고도 합니다. 그래서 대표적으로 사과즙, 양파즙, 레몬즙, 감자즙에 대한 효능과 그에 따른 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 사과즙, 양파즙 및 기타 건강즙 섭취 부작용 건강즙을 섭취할 때는 하루에 1~2회 식후에 먹고, 2~3개월 동안 섭취한 후 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 또한 두 가지 이상의 건강즙을 동시에 섭취할 때는 위장에 부담이 될 수 있으므로 조심해야 합니다. 건강즙을 구매하거나 선물할 때는 원재료, 함량, 섭취자의 체질 및 기저 질환을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 콩팥질환 환..

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