흉요근막 없이는 코어운동 효과를 볼 수 없습니다.

김형욱의 칼럼언어 본래 코어운동 효과를 이야기하는 데에 있어 흉요근막에 대한 부분을 이야기하지 않을 수 없습니다. 코어는 구조로 볼지, 혹은 기능으로 볼지에 따라, 그리고 신체 상태나 현실 상황에 따라 달리 개념 지을 수 있지만, 그것이 무엇이든 상관없이 어떤 식으로든 흉요근막과 함께 사용됩니다. 이런 면에서 이미 많은 전문가들은 코어와 흉요근막에 대한 중요성을 익히 잘 알고 있습니다. 하지만 이들이 비록 인체의 기능을 위해 협력적으로 역할을 발휘한다 할지라도, 운동을 하는 상황에서는 각기 다른 기전으로 역할 수행에 동참합니다. 특히 코어에 대한 개념을 근육으로만 국한시켰을 때 더욱 그러할 것입니다. 과연 무엇 때..........

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