장요근(iliopsoas) (50가지 단계별 운동, 근력과 유연성)

 사람 읽은 경험서  장요근(iliopsoas)에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 장요근(iliopsoas)은 장골근(iliacus)과 요근(psoas)을 통칭하는 골격근(skeletal muscle)으로, 운동을 지도하고 움직임을 분석하는 전문..

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