거북목 수건베개 거북목 교정해보자

거북목 수건베개 거북목 교정해보자 요즘 나이와 성별 상관없이 나타나는 거북목 증후군으로 목통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 거북목은 나이가 들면서 근육이 사라지면서 나타나는 증상이었는데요 최근 스마트기기와 컴퓨터 사용이 많아지면서 젊은 사람에게서도 많이 발생하고 있씁니다. 스마트폰이나 컴퓨터는 사용할 때 굽은 자세를 장시간 유지하다보면 안좋은 자세가 누적이 되면서 목 뼈가 앞으로 틀어지게 되며 통증이 발생하게 됩니다. 경추(목 뼈) 는 우리 몸의 시작점으로 목이 틀어지면 전체적인 밸런스가 무너지고 체형 불균형을 불러 올 수 있기에 미리 예방하고 관리하는게 중요합니다. 거북목이란? 가만히 있을 때..........

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