비타민에도 A,B,C, E 등 여러 비타민이 있지만그 가운데에서도 B군에대해 알아볼게요특히 이 비타민은 다이어트할 때 꼭 필요한 영양소라고 불려요여러가지 효능들이 있지만다이어트에는 어떤도움을 주는지살펴볼게요단백질이나 지방, 당질을 필요한 에너지로바꿔주는 중요한 역할을 해요그래서 다이어트할 때 절대로 빠지면 안되는 성분이에요하지만 우리 신체에 계속 머무르지않고소변으로 나오기 때문에 매일 먹어줘야하는 수용성 비타민이에요리보플라빈1. 애너지전환우리가 섭취하게 되는 음식을필요한 에너지로 변환시켜주는 역할을 해요탄수화물을 포도당으로 분해하기 때문에에너지를 만들어..........
비타민 B효능 다이어트에도 도움된다?에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 비타민 B효능 다이어트에도 도움된다?
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티