어깨 근육 명칭, 위팔뼈 총정리(By 건강운동관리사)

저번 포스팅에서는 어깨 움직임에는 어떤 것이 있는지 알아보는 시간을 가졌습니다. 이제는 그런 움직임에 살을 붙여 해당 움직임을 만들어내는 근육은 어떤 것들이 있는지 어깨 근육 명칭을 총정리해왔습니다. 이번 포스팅은 위팔뼈 근육편입니다. ▷ 위팔뼈(상완골) 움직임 굽힘(굴곡) / 폄(신전) 벌림(외전) / 모음(내전) 가쪽돌림(외회전) / 안쪽돌림(내회전) 총 6개 어깨뼈, 위팔뼈 움직임 종류(By 건강운동관리사) 어깨 관절은 어깨뼈와 위팔뼈, 그리고 쇄골이 모여 만들어진 관절입니다. 모두가 잘 아시다시피 어깨의 가... bit.ly 위팔뼈(상완골) 근육 명칭 「 어깨 굽힘(굴곡) 근육 」 ▷ 큰가슴근(대흉근) Pectoralis Major(Clavicular part) 첫 번째 근육은 대흉근입니다. 큰 근육이다 보니 쇄골 쪽에 있는 부위와 흉골 쪽에 붙어있는 근육 역할에 차이가 있습니다. 어깨 굽힘은 쇄골 쪽 파트가 담당합니다. 앞쪽에서 크게 만져지는 근육으로 웨이트 트레이닝에서 가...