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미즈케어솔루션 2주 완성 #질압높이는방법 [내부링크]
여성의 질은 매우 중요한 역할을 담당하고 있어 이곳을 잘 관리해주셔야 합니다. 생리혈을 배출하게 되며 출산 시 아이가 나오는 통로 역할을 하고 성관계 시에는 서로의 성감을 전달하는데요. 미즈케어솔루션 이야기를 시작해보려 합니다. 한번쯤은 갑자기 나온 소변으로 인해 속옷을 젖혀보았거나 한번쯤은 요실금 팬티를 입어보셨거나 한번쯤은 부부관계시 헐거워짐을 느껴 자신감을 잃고 부부관계를 피한적이 있거나 한번쯤은 50대지만 20대와 같은 배우자와의 관계를 원하거나 여성성으로써 자신감을 찾고 여성의 건강을 돌려 20대로 돌아갈 수 있는 방법 특별한 운동없이 간단한 방법과 도움으로 이제부터 내 시간을 만들어보세요. 질압 높이는 방법에 대한 궁금증이 높으신 것도 이러한 부분 때문입니다. 특히 이렇게 중요한 질은 자연분만에 의하여 많은 손상을 받게 됩니다. 산모의 고통만큼이나 질은 자신의 한계 이상으로 늘어나 손상을 받게 되며 주변 근육도 함께 많은 손상을 받게 되는데요. 이렇게 늘어난 질은 평소에는
핀쥬베 부작용 / 효과 / 사용방법 [내부링크]
보령이 작년 9월 피나스테리드 성분을 바탕으로 만든 뿌리는 탈모치료제 국내 품목허가를 획득했습니다. 그리고 3월 21일 핀쥬베가 시장에 출격 예정입니다. 핀쥬베 효과 , 그리고 핀쥬베 부작용 핀쥬베 사용방법 대해 간단히 알아보겠습니다. 지난해 1월 알미랄과 이 제품에 대한 국내 독점 판권을 넘겨받는 계약을 하고, 9월에 국내품목허가를 받고 드디어 출시됩니다. 이 제품의 주성분은 피나스테리드 입니다. 성인 남성 안드로겐성 탈모에 처방되는 약물인데 국내에서는 프로페시아 에도 사용됩니다. 피나스테리드 성분은 유전형 남성형 탈모를 치료하는데 핵심이 되는 성분이라 볼 수 있습니다. 그동안은 경구용으로만 나왔있었습니다. 피나스테리드 . 라고 하니 조금은 헷갈리시는 분들이 계실텐데 피나스테리드가 프로페시아 입니다. 대표적인 경구용 탈모약은 프로페시아와 아보다트 인데요, 이번에 뿌리는 탈모치료제 형태로 나온 핀쥬베 는 어떨지 귀추가 주목되고 있습니다. 핀쥬베 효과 대상자 : 총 458명 연구진행
정수리 탈모 초기증상과 예방법 [내부링크]
탈모는 유전과 스트레스 등 다양한 원인으로 발생합니다. 최근에는 젊은 층에서도 탈모 환자가 급증하면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요, 특히나 여성들에게는 치명입니다. 이번 포스팅은 머리 위가 훤히 들여다보이는 정수리 탈모 와 정수리 탈모 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정수리 탈모 초기증상 초기는 머리카락이 가늘어지고 힘이 없어지면서 두피가 보이는 경우입니다. 하지만 이 때 대부분의 사람들은 대수롭지 않게 넘기거나 샴푸탓을 하는 경우가 많아요. 그러나 이러한 증상이 지속된다면 반드시 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 남성호르몬안드로겐이 많으면 무조건 탈모인가요? 남성형 탈모증은 남성 호르몬 테스토스테론이 5-알파 환원효소라는 효소와 만나 DHT 디하이드로테스토스테론이라는 물질로 전환되면서 발생하는데요, 이 DHT 가 모낭 세포의 특정 부분과 결합하면 모낭을 위축시키고 퇴화시켜 결국 해당 부위의 머리카락이 빠지게 됩니다. 하지만 모든 남성에게 안드
임산부 프로페시아, 탈모고민 [내부링크]
탈모약 중에서도 가장 많이 이용하시는 약이 바로 프로페시아 입니다. 이 약은 남성호르몬인 테스토스테론과 관련있는 DHT 호르몬을 억제해 탈모를 치료하는 원리입니다. 하지만 임신중이거나 모유수유중이라면 태아나 아이에게 영향을 미칠 수 있어서 복용을 중단해야하는데요. 임산부 프로페시아 대해 알아보겠습니다. 임산부에게 프로페시아 복용해도 괜찮을까요? 프로페시아는 남성 탈모치료제로 유명한데요, 이 약 성분인 피나스테리드는 태아 기형을 유발합니다. 이러한 연구결과로 인해 많은 여성분들이 임신 중에 불안감을 느끼고 계십니다. 하지만 미국 FDA 에서는 안전성을 인정했고, 국내에서도 임상시험 결과 문제가 없다고 발표했습니다. 다만 아직까지는 논란이 되고 있으니 산부인과 전문의와 상담 후 결정하시는 걸 추천드려요. 임신 중 프로페시아 먹어도 될까요? 네 괜찮습니다. 물론 의사선생님과 상의하시고 처방받으셔야 합니다. 프로스카 같은 경우 5등분해서 하루 한 알씩 드시면 됩니다. lightriseph
긴머리 탈모 많은 이유 [내부링크]
긴 머리 헤어스타일이 탈모를 부른다고? 하루에 100개 정도 머리카락이 빠지는 것은 매우 정상적인 탈 모 라고 볼 수 있습니다. 그런데.. 긴머리 탈모 많은 이유 무엇일까요? 그것은 바로 머리가 길기에 더 많아 보이는 것입니다. 머리 감은 후 하수도 수채, 머리 말리때, 떨어져있는 머리카락을 보면 한번쯤 탈모증이 아닌가? 하고 고민하게 되실텐데요 이는 부피의 차이라고 볼 수 있습니다. 하지만!! 긴 머리로 인해 발생하는 탈모도 있습니다. 긴 머리 탈모, 이유는?! 바로 머리를 제대로 관리하지 못하기 때문입니다. 긴 모발의 경우 핀을 꽂거나 묶는 경우가 많은데, 핀을 꽂을때 두피에 너무 세게 힘을 주거나, 혹은 같은 자리에 계속 핀을 꽂아주면 두피 손상으로 인해 두피 모근세포가 죽어 원형탈모증을 일으키게 됩니다. 머리를 세게 묶는 것 역시 마찬가지입니다. 세게 잡아 잡기면서 묶으면 계속해서 외부적인 압력이 가해지기에 두피 모공이 느슨해지고, 머리카락은 점점 더 얇고 가늘어집니다. 우리
2023.3.23.일상일기 [내부링크]
항상 윗층은 밤에 청소기를 돌린다. 평균적인 시간이 밤 11시. 매우 늦을때는 새벽2시 윗층은 자신의 집이 가장 윗층이니.. 새벽 2시 세탁기와 청소기가 아랫층에 어떤 스트레스를 주는지도 모른다. 이사온지 3년. 중학생 1명, 고등학생 1명, 그리고 부부 이렇게 4명이 사는집이니 층간소음이 덜할 줄 알았더니.. 정말 장난 아니다. 위에서 볼링이라도 치는 것일까? 몇번을 이야기 해도 듣지도 않고.. 불면증에 시달렸다. 최근 1년 사이에는 일주일에 5일~6일을 소리지르고 싸우더니 최근 3개월 정도 조용하다. 그리고, 윗집 아들이 보이지 않는다. 고등학생인데, 늘 아침 8시 20분에 뛰어가던 그 학생. 아마.. 항상 지각을 했던게 아닐까. 택시를 타고가도.. 20~30분 걸리는 거리인데.. (교복보고 앎) 중학생 시절에는 8시 30분에 나가더니.. 그래서 늘 뛰어나고 아파트 담을 넘고 다닌다. 느낌에 학교근처 어딘가에 친척집이 있든, 아님.. 자취방을 얻어준게 아닌가 싶다. 그 남학생의
완차이(홍콩 )여름 날씨는? [내부링크]
완차이홍콩 여름 날씨는? #완차이 여행 #홍콩완차이 날씨 홍콩의 날씨 다들 아시다시피 홍콩은 한국보다 연평균 기온이 높습니다. 홍콩날씨에서 가장 중요한 것은 '한 여름의 찌는 더위'와 '태풍' 일 것입니다. 태풍은 복불복이니 어쩔 수 없구요.? 여름에 홍콩여행을 가는 경우에는 출발 전에 '홍콩날씨' 키워드를 검색하여 현재 기온을 짐작하고 짐을 꾸려야 할 것 입니다.? 이번 시간에는 홍콩에서 가장 오래된 상업지구 완차이 여행 정보에 대해 포스팅합니다! 최신 유행과 전통 유산이 맞닿아 있는 곳 홍콩 완차이의 화려한 마천루의 사이로 재래시장과 주택가가 형성되어 있어요 거리주변으로 작은 숍들이 많이 생겨 주목받고 있는 지역입니다 홍콩의 옫드 앤 뉴를 만나볼수 있어요 '홍콩을 조금더 깊숙하게 느껴볼수 있는 완차이는 스타의 거리,연인의 거리에서 바라보는 야경, 경관들을 볼수 있기 때문에 만족하게 되는 여행지입니다 ***완차이의 랜드마크 홍콩 컨벤션 홍콩 컨벤션이 열리고 있어요 이곳에서 볼수있는
전립선비대증 신속한 해결을 위해 [내부링크]
#전립선비대증 #전립선비대증원인 #전립선비대증증상 전립선은 남성에게 있어 매우 중요한 기관입니다. 남성의 생식과 배뇨 기능을 담당하고 있기 때문에 신체 건강의 지표로도 활용할 수 있는데요. 젊은 남성이라면 호두알 정도의 크기를 가지고 있지만 나이가 들어감에 따라 크기가 점점 비대해지게 됩니다. 이처럼 해당 기관이 정상 크기보다 비대해질 경우에는 다양한 배뇨 장애와 통증을 유발할 수 있는데요. 이를 전립선비대증이라고 합니다. 갱년기를 맞이하는 중장년 남성들에게 흔하게 발생되며 최근 10년동안 환자 수가 3배 이상 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 전립선은 정액의 약 60~70%를 차지하는 전립샘액을 분비하는 기능을 가지고 있습니다. 이 밖에도 정자에 영양을 공급하도록 도와주는데요. 성기능과 배뇨활동에도 중요한 역할을 하고 있습니다. 보통 30대 이후에는 남성 호르몬이 감소하기에 40대 이후부터 서서히 비대해지게 됩니다. 60대에는 60~70%, 70대에는 거의 대부분의 남성들이 경험할
고혈압 낮추는 방법, 리턴큐 (건강기능식품 리턴큐, 혈압조절과 가격) [내부링크]
고혈압 낮추는 방법, 리턴큐 #고혈압낮추는방법 #고혈압관리 #혈압조절 나이 들어서 혈압 조절하는 것이 쉽지 않다고 하죠. 고혈압 낮추는 방법으로 핫한 리턴큐 가격 궁금해하시는 분이 많아 설명 드리고자 합니다. 리턴큐는 건강기능식품으로, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 한달 분량은 약 22만원 정도라고 하네요. 1정 기준으로 600ml이며, 하루에 2정 섭취라고 합니다. 적지 않은 가격이지만, 나의 미래 건강을 위한 소중한 투자라고 생각하고 리턴큐에 투자해보는 것 좋은 선택이라 생각합니다. 영양제도 아무거나 먹을 순 없죠. 너무 싼 것은 그만큼 다 이유가 있다고 생각합니다. 리턴큐 제품의 성분과 후기, 인지도를 모두 고려했을 때, 저는 이 가격이면 합리적이라는 생각도 드네요. 미리 관리한 만큼, 나이가 더 들었을 때 더 건강한 몸을 가질 수 있을테니까요. 고혈압의 위험성은 다들 아실테죠. 여러 가지 위험한 합병증이 있는데요. 신장 기능에 문제가 생기거나, 인지 능력이 저하되는 등의 문제부
고혈압관리에 좋은 건강기능식품 [내부링크]
#고혈압관리 #고혈압관리방법 #고혈압건강기능식품 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동을 시작하시거나 몸에 좋은 음식들을 챙겨드시는 분들이 늘어나게 되었습니다. 특히 현대사회는 각종 먹거리가 풍부해지고 기술 발전에 따라 생활은 편리해졌지만 다양한 질병 노출 위험이 증가했는데요. 중장년층에서 주로 발생되는 고혈압관리도 이제는 더이상남일이 아니게 되었습니다. 우리나라 20세 이상 성인의 30%가 높은 혈압을 갖고 있는데요. 이는 전세계적으로 사망의 위험요인 중 1위를 차지하고 있는 매우 무서운 질환입니다. 특히 기온이 낮아질수록 외부로 열 발산을 막기 위한 체내 혈관이 수축되면서 혈압이 더 높아질 수 있는데요. 이러한 변화는 심근경색과 협심증, 뇌졸중 등의 다양한 혈관질환 발생률을 높이는 결과로 이어질 수 있습니다. 혈압문제는 그 자체만으로 생명을 위협하지는 않지만 이러한 합병증으로 사망하는 경우가 많이 있습니다. 뇌졸중은 고혈압의 합병증 중 가장 많이 발생되고 있습니다. 뇌혈관이 처
그레이트베리어리프(호주) 여행, 여행최적기는? [내부링크]
그레이트배리어리프 호주 여행, 여행 최적기는? #그레이트배리어리프 # great barrier reef 여행 그레이트 배리어리프 방문시기? 5월과 10월 사이 그레이트 배리어 리프를 방문하면 가장 좋습니다 자연 명소들이 대부분 그러하듯 시기가 매우 중요합니다. 일년 내내 산호초는 잠들지 않습니다. 그렇지만 5월과 10월 사이 그레이트 배리어 리프를 방문하면 가장 좋습니다 이 시기에는 수영하기에 온도가 충분히 따뜻하며, 수중 가시도가 높고 강우량이 가장 적기 때문입니다. 11월이나 5월 사이에 방문해도 괜찮을 수 있습니다. 단, 북쪽 부근에서는 안전을 위해 해파리 보호복을 착용하셔야 합니다. 이번 시간에는 호주 북동쪽 해안에 있는 매우 다양하고 아름다운 산호초 지역 그레이프 배리어 리프 여행 정보에 대해 포스팅합니다. 그레이트배리어리프는 오스트레일리아 북동부에 위치한 세계 최대의 산호초 지대로 이것은 오스트레일리아의 해안 지형에서 가장 두드러진 특색입니다 오스트레일리아의 북동 퀸즐랜드
아넘 랜드(호주) 여행, 최적기 건기는 언제? [내부링크]
아넘 랜드 호주여행,영화 최적기 건기는 언제? #아넘랜드 여행 #arnhem land여행 아넘 랜드 날씨 건기 4 월 9 월 아넘 랜드 의 기후는 우기와 건기가있는 열대 몬순입니다. 기온은 계절적 변화가 거의 없습니다. 그러나 건기 4 월 9 월의 야간 최저 15 c 59 f에서 우기 10 3 월의 일일 최고 33 c 91 f까지 다양합니다. 이번 시간에는 오스트레일리아 노던 준주 아넘랜드 여행정보에 대해 포스팅합니다 아넘랜드는 위치적으로 오스트레일리아 북부 노던주의 북쪽 지역. 동쪽의 카펀테리아만과 서쪽의 밴디멘만 사이에 있는 반도의 동반부를 가리켜요 북서부에는 애들레이드강이 북쪽으로 흐르고, 연안의 해안선이 복잡하나 다윈항이 유일한 항구입니다 홍적세 후기부터 오스트레일리아 원주민들이 살아온 지역으로 거의가 미개척의 땅이며, 아넘랜드원주민전용지구와 거의 같은 범위에 해당되요 사적지로서 아직도 발굴이 진행되고 있는 곳입니다 카카두 국립공원, 아라푸라해 및 카펀테리아 만으로 둘러싸인
하갓냐여행여행 가야하는 11가지 이유 ! [내부링크]
#하갓냐 여행 이번 시간에는 괌 중부지역 하갓냐 여행에 대해 포스팅 합니다 하갓냐는 괌 주도이기도 해서 관광명소가 괌전체중에 여행필수 코스가 많은 편입니다 괌의 수도 하갓냐는 가톨릭교회의 종교 센터뿐만 아니라 3개의 정부 기관사법 입법 및 집행이 위치하고 있습니다. 또한 이곳은 법률 사무소, 은행, 백화점/잡화점, 보험, 기술 및 전문 서비스, 레스토랑 등 다양한 상업 활동지역입니다. 마을의 문화 자원은 많은 괌의 역사적 장소로 중요한 존재입니다. 하갓냐 보트 정박지그레고리오 d. 페레즈 마리나라, 괌의 공공 도서관 그리고 많은 공공 시설은 마을 내에 위치하고 있습니다. 섬의 역사적 과거와 다르게 하갓냐는 현재 섬에서 가장 인구가 적은 마을중 하나입니다. 주택은 주로 마을의 서쪽 절벽 아래에 있습니다. 하갓냐에서 귀중한 역사 유적지를 돌아보고 차모로족의 문화도 탐방할수 있습니다 괌에서 가장 작은 도시입니다 이곳의 토착 문화인 차모로 문화에 대해 알아보고 해변에서는 따뜻한 바닷물을 즐
미케 비치다낭 건기는 언제? [내부링크]
#미케 비치 여행 #bai bi?n m? khe 다낭 건기, 성수기는 4월에서 8월까지 입니다. 이 시기는 건기이기 때문에 비가 오지 않습니다. 다낭의 모든 해변은 수온이 따뜻해 수영하기에 적합하지만, 날씨의 영향을 매우 많이 받습니다. 특히 9월부터 시작되는 우기에는 날씨에 따라 높은 파고가 일어 바다에 들어갈 수 없는 경우도 많습니다. 이번 시간에는 베트남 다낭에 위치한 세계 7대 해변 미케해면에 대해 소개합니다. 미케비치에 가면 축제,일출,해양 액티비티를 즐기러오는 각국의 여행객이 많습니다 위치적으로 미케 해변 m? khe은 베트남 다낭시 선짜군 미프억에 위치한 해변으로 시내 외곽으로 차를 타고 쉽게 접근할 수 있는 교통접근성이 좋아 인기 있는 해변 중 한곳입니다 미케 해변의 길이는 900m이며, 다낭 해변 중 가장 번화한 곳입니다 이곳은 포브스지가 선정한 세계 7대 해변으로 엄청난 길이의 해변입니다. 다낭을 방문하는 여행객들이 찾고 있으며 수많은 해양 스포츠를 즐길수 있는데
피곤할 때마다 생기는 입병 낫는법 중 최고는? [내부링크]
#입병낫는법 #입병완화방법 #입병증상 밤이 부족하거나 몸이 피곤할 때마다 몸에서 보내는 적신호는 제각각입니다. 면역력이 저하되어 감기나 몸살 증상이 올 수도 있고, 입 속의 염증으로 인해서 구내염이 생기기도 하죠. 그 중 입병은 말을 하고 음식을 섭취하는 것도 모두 불편해지기 때문에 빠르게 치료할 필요가 있습니다. 입술 주변 헤르페스가 발생하거나 혀 또는 볼 안 쪽이 헐었을 때에는 입병이 났다고 하죠. 혓바늘을 포함하여 입 속에 생긴 염증을 구내염이라고 하며 이를 모두 통틀어서 입병이라고도 하는데요. 입병은 바이러스나 세균에 감염되어 생기는 것으로 면역력과 매우 밀접한 연관이 있습니다. 그렇기 때문에 입병이 났을 때에는 면역력을 향상시켜주는 것이 가장 우선입니다. 통증을 줄이기 위해서는 연고를 발라서 상처를 안정화시켜주는 것도 좋고, 오염된 손이나 기구 등을 만지거나 접촉하는 것은 염증을 더욱 가속화시킬 수 있기 때문에 반드시 지양해야 합니다. 특히나 헤르페스는 다른 부위로 쉽게 번
여궁 ~ 단 나이들수록 챙겨야 하는 여자 필수품 #한방비법 #여궁단 [내부링크]
갱년기가 가까워 온다면 더욱더~ 나이들수록 챙겨야 하는 필수품! 어렸을 때부터 얼른 나이를 먹고 싶다는 생각을 해서 그런지 저는 한 해 두 해 지나가는 게 엄청 아쉽지만은 않았어요. 그렇게 항상 최선을 다하자는 마인드로 살아왔는데요. 요새는 정말 나이가 든 건지 한방비법이 가득모인 이것. 여궁단을 찾게 되요. 여궁 ~ 단에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들어감이 가장 많이 느낄때가 어느 순간 거울을 봤는데 칙칙해지는 피부톤부터 거뭇거뭇하게 자리잡아가는 기미들을 보면 마음이 그리 좋지만은 않더라고요. 피부에 좋다는 각종 화장품도 많이 쓰고 피부과도 다녔는데 연예인들처럼 드라마틱하게 좋아지는 것 같지는 않았어요. 그래서 이것이 꼭 피부만이 문제가 아니구나.. 라는 생각때문에 여궁 단에 대해서 알아보게 되었어요. 여궁단에 대한 자세한 설명을 보며 이제 필요한 순간이구나 싶었던 것 같아요. 사실 노화도 문제였지만 제가 정말로 고민되었던 건 나날이 건조해지는 질이었거든요. 거울보면서
본다이비치(호주) 시드니에서 가는 방법 궁금하다면? [내부링크]
본다이비치 호주 시드니 에서 가는 방법 궁금하다면? #본다이 비치 본다이 비치는 시드니 남동쪽에 위치하였으며 시드니 시티에서 트레인과 버스를 타고 약 30-40분이면 도착합니다. 시드니 시티에서 본다이 비치가는 방법 본다이 비치, 트레인과 버스타고 가기 시드니 센트럴CENTRAL 역이나 타운홀TOWNHALL역에서 T4파란색 라인을 타고 본다이 정션BONDI JUNCTION역까지 갑니다. 본다이 정션에서 내리면 역 입구STAND A 에서 바로 본다이 비치에 가는 버스가 약 5분 간격으로 배차되어 있습니다. 캠벨 퍼레이드 OPP 노스 본다이 비치에서 하차하면 됩니다 이번 시간에는 호주 본다이비치 여행정보에 대해 포스팅합니다! 호주 본다이 비치는 시드니의 대표적인 해변이고 파도에 부서지는 바위라는 의미의 해변입니다 유럽관광객이 많이 찾는 곳으로 긴 해안의 양쪽이 바위로 이뤄진 멋스러운 해변이 특징인 유명 관광지입니다 사파이어빛 바다와 해안절벽의 풍경이 멋지구요 많은 파도들이 바위에서 부딪
롱키원 제대로 후기 미리 확인해보세요 [내부링크]
많은 부모님들께서 아이들의 키 성장에 대한 고민을 하십니다. 특히 아이들의 체형이나 키가 예전에 비하여 훌쩍 커졌으며 외모도 하나의 스펙으로 자리를 잡게 되면서 부모님들의 관심이 높을 수밖에 없는데요. 롱키원 후기 를 찾아보시며 관리를 하시는 분들도 계십니다. 부모의 키가 작은 경우에는 혹여 자신을 닮아 아이가 크지 않을까 걱정을 하시기도 합니다. 물론 키성장은 부모님의 영향이 어느 정도 있는 것은 사실이지만 이는 약 22% 정도로 실제로는 후천적 요인이 더 큰 영향을 미치게 되는데요. 성장 환경을 잘 조성하여 아이 성장에 도움이 될 수 있는 영양소를 균형있게 섭취한다면 잠재된 키를 최대한 찾아내어 최대한 클 수 있습니다. 먼저 아이 성장에 있어 중요한 요인중 하나는 꾸준한 운동과 숙면이 있습니다. 꾸준한 운동은 아이가 크는데 많은 도움이 될 수 있는데요. 달리기와 조깅, 줄넘기, 배드민턴 등의 운동은 성장판을 자극하여 키가 크는데 있어 도움이 될 수 있습니다. 또 성장판이 일찍 닫
코즈웨이(홍콩) 빅토리아 공원 지하철역은? [내부링크]
코즈웨이홍콩 빅토리아 공원 지하철역은? #코즈웨이 여행 홍콩 빅토리아 공원은 코즈웨이 베이와 지하철mtr 틴하우 역 사이에 있습니다 이번 시간에는 홍콩의 홍콩섬 북부에 위치한 코즈웨이 여행 정보에 대해 포스팅합니다! 홍콩섬은 서울의 강남과 느낌이 비슷한 분위기입니다 코즈웨이 베이는 홍콩의 활기찬 쇼핑 중심 지역입니다. 서쪽에는 명품 쇼핑몰, 백화점, 부티크가 자리 잡고 있으며, 자딘스 크레센트의 거리 마켓에는 수많은 저렴한 상품이 준비되어 있습니다. 이 지역에는 고급 식당부터 다양한 레스토랑이 있습니다. 역사 깊은 컬렉션을 소장한 홍콩 중앙도서관은 현지인들이 만나는 장소이며, 고요한 빅토리아 공원은 태극권으로 유명합니다. 특히 홍콩 관광명소가 홍콩섬 서쪽의 성완역부터 동쪽의 코즈웨이 베이역까지 대부분 몰려있습니다 홍콩의 랜드마크가 빅코리아 파크가 코즈웨이에 위치하고 있습니다 빅토리아 파크 전망대는 택시나 120년 전통의 트램을 타고 이동하시면 됩니다 탑층에는 홍콩의 전망이 360도로
뉴캐슬(호주), 시드니에서 차로 얼마나 소요되나요? [내부링크]
뉴캐슬호주 시드니에서 차로 얼마나 소요되나요? #뉴캐슬 교통 뉴캐슬은 시드니에서 북쪽으로 차로 2시간에 도착할 수 있습니다. 여유롭게 드라이브를 하다 보면 호주에서 가장 오래된 와인 산지로 유명한 헌터밸리hunter valley 와인 지역에 도달합니다. 시드니에서 기차를 이용하면 3시간 이내에 뉴캐슬에 도착할 수 있습니다. 시드니에서 뉴캐슬까지 항공편으로 45분 정도 소요됩니다. 이번 시간에는 호주 시드니 인근 지역 뉴캐슬new castle 여행정보에 대해 포스팅합니다! 호주 뉴캐슬은 바닷가가 매우 가깝기 때문에 언제든지 바다를 바라보며 산책을 갈수 있는곳입니다 호주가 거의 대부분 바다를 인접하고 있지만 아닌 지역도 있어요 뉴캐슬은 시드니와 비교적 가까운 편이라 주말에 놀러 다니기도 좋은 곳이예요 뉴캐슬은 오스트레일리아 뉴사우스웨일즈 주 일대의 공업 중심지로서, 사우스웨일즈 주에서는 시드니 다음으로 인구가 많은 도시입니다 도시 지역은 뉴캐슬과 맥쿼리 호수의 두가지 시의회의 관할 지역
헌터밸리(호주) 와이너리를 둘러보는 방법은? [내부링크]
헌터밸리호주 와이너리를 둘러보는 방법은? #헌터밸리 여행 #hunter valley 여행 리무진으로 둘러보는 와이너리 호주 헌터밸리 곳곳을 방문하고 싶다면, 그룹 투어 버스를 이용하거나 개인적으로 리무진 럭셔리 자동차를 임대하는 방법이 있어요 이웃님들 안녕하세요! 이번 시간에는 호주 시드니에서 북쪽으로 130km 에 위히한 헌터밸리hunter valley 여행 정보에 대해 포스팅합니다 헌터밸리는 nsw주의 대표적 여행지로 꼽힙니다 포도원이 펼쳐진 아름다운 자연환경,다양한 행사가 마련돼 3백만의 여행객이 헌터밸리를 찾습니다 즐길거리도 많아 찾는 관광객이 많은 곳입니다! 지리적으로 헌터밸리hunter valley는 오스트레일리아 뉴사우스웨일스주의 지역이며 헌터밸리의 인구 대부분이 해안 25킬로미터 이내 지역에 살며, 전체 인구 중 50가 뉴캐슬과 레이크 맥코리의 도시들에 거주해요 유서 깊은 건물들이 즐비한 이곳에서는 각종 아웃도어 활동도 즐길 수 있습니다. 유명 와이너리와 포도원을 방문
여름철 질염 예방하기 좋은 꿀팁 [내부링크]
여름철 질염 예방하기 좋은 꿀팁 이제 5월이 시작하면서 기온은 더욱 높아졌습니다. 따뜻하게만 느껴지는 햇살도 금방 지나갈 것이고 여름에는 보다 뜨거운 햇빛과 습한 공기가 올 텐데요. 이렇게 날씨가 더워지게 되면 우리 몸에서는 땀이 나고 통풍이 제대로 되지 않아서 습한 환경에 많이 노출될 수 있습니다. 특히나 여성의 경우에는 신체가 습해지면 질염에 노출될 가능성이 매우 높아서 더욱 조심하셔야 하죠. 여성 질염은 평소에 꾸준한 관리를 필요로 하는 질환이기 때문에 이를 어떻게 예방할 수 있는지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 질염은 어떤 질환인가요? 여성이라면 누구나 살면서 한 번쯤 경험하게 되는 질환이 바로 질염입니다. 초기에는 증상 정도가 심하지 않아서 몸소 느껴지지 못 할 때도 많고 적극적인 치료를 하지 않은 채로 방치하는 경우가 많습니다. 적절한 관리를 하지 못해서 재발율도 높은 만큼 질에서 발생한 염증이라고 단순하게 생각하기에는 추후 후유증이 심하게 올 수 있기 때문에 주의하셔
식사 후 쏟아지는 졸음, 식곤증을 유발하는 음식과 예방법 [내부링크]
날씨가 따뜻해지면서 바깥 공기를 느끼는 것만으로도 기분 전환하시는 분들이 많습니다. 근데 유독 밥만 먹으면 1-2시간 이내에 갑자기 졸음이 쏟아지는 경우가 있을 텐데요. 따뜻해진 날씨로 인해서 춘곤증 증상인가 싶겠지만 왜 유독 점심 식사만 하고 나면 졸음이 쏟아지는 걸까요? 때와 장소를 가리지 않고 찾아오는 졸음 때문에 일상생활까지 힘들어지는 식곤증에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 점심시간 때마다 찾아오는 식곤증 그 이유는? 우리가 섭취한 음식이 위에 도착하면 부교감 신경계가 활동량은 늘어나는 반면, 교감 신경계의 활동은 줄어듭니다. 아 때 부교감 신경계가 활성화되면 신체는 자연스럽게 휴식을 원하는 상태가 되는 것입니다. 이런 이유로 찾아오는 졸음 상태를 식곤증 증상이라고 합니다. 이러한 증상은 날씨가 따뜻해지며 식욕이 더욱 왕성해진 시기에는 음식을 통해 흡수될 수 있는 트립토판의 양이 증가하여 혈관을 거쳐 뇌까지 전달되어 세로토닌으로 변하게 됩니다. 세로토닌은 수면을 유도하
아무리 자도 피로가 풀리지 않는다면? 만성피로증후군 의심해봐야! [내부링크]
#만성피로 #피로누적 #만성피로증후군 하루하루 바쁘게 살아가는 현대인은 아무리 숙면을 취하더라도 피로가 도무지 풀리지 않는 만성피로 증상을 한 번쯤 느껴보셨을 겁니다. 이는 단순히 과로의 문제가 아닐 수 있기 때문에 만성피로증후군을 의심해 봐야 합니다. 만성피로증후군은 특이 질환이 없어도 피로가 풀리지 않는 증후군입니다. 삶의 질까지 떨어트리는 만성피로증후군, 어떻게 생기는 걸까요? 현대인들이 흔히 겪는 만성피로증후군은 고혈압 또는 당뇨병 처럼 객관적인 검사 수치를 통해서 진단할 수 있는 것이 아니라 개인이 느낄 수 있는 피로 증상을 통해 증후군 여부를 확인하기에 이에 대한 정의도 다소 모호합니다. 대표적인 증상으로는 기억력 감퇴, 집중력 저하, 수면장애, 근골격제 통증이 있으며 일상생활까지 지장받을 수 있는 극심한 피로감이 6개월 이상 지속됩니다. 사람마다 다양한 증상이 동반할 수 있는 복합적인 질환이라고 정의되고 있는데요. 실제 만성 피로를 호소하는 분들 중 약 5%는 해당 증후
케이크 원데이 클래스로 성공적인 창업을 하려면 [내부링크]
#케이크원데이 #케이크공방 #우리플라워케이크 축하할 일이 있을 때 축하 자리를 장식할 수 있는 건 바로 케이크가 아닐까 싶습니다. 그 중에서도 좀 더 럭셔리하고 우아한 디자인을 자랑하는 앙금떡플라워케이크는 소중한 사람의 건강까지 생각하여 쌀, 앙금 등 건강한 재료로 제작이 됩니다. 부모님 생신, 칠순, 퇴직, 백일, 돌잔치 등과 같은 각종 기념일이나 행사용 케이크로 인기는 나날이 많아지고 있습니다. 정교한 디테일이 요구되는 작업인만큼 케이크 원데이 수업을 받으시는 분들도 많고, 더 나아가 창업까지 희망하시는 분들이 계시는데요. 내가 얼만큼 고퀄리티 디자인을 제작할 수 있는지에 따라 사업 아이템의 경쟁력 또한 달라질 수 있습니다. 케이크 제작에 필요한 기술을 배우기 위해서 유튜브나 인터넷 강의를 통해서 독학하려고 하시는 분들도 계시는데요. 케이크 원데이가 아니라 전문 창업까지 고려하고 계신 분들이라면 되도록 전문 기관에서 정규 교육 과정을 이수하시는 것이 좋습니다. 내 실력이 얼만큼
하체 부종이 생기는 이유는? [내부링크]
#하체부종 #하체비만 #다리부종 하루종일 서있거나 앉아서 업무를 보는 분들은 퇴근할 때가 되면 신발이 작아질 정도로 발이나 종아리가 부을 때가 많습니다. 특히 여성분들은 신체 건강에 이상이 없어도 부종이 생기는 경우가 흔한데요. 몸이 부으면 내 몸에 문제가 생긴 건 아닌가 하고 걱정하시는 분들이 많죠. 부종은 조직 내의 림프액이나 조직의 삼출물과 같은 액체가 과하게 쌓이는 증상입니다. 우리 몸의 70%는 수분으로 되어 있고 나머지 30%도 세포 밖에 존재하고 있습니다. 세포 밖의 수분의 25%는 혈장이며 나머지 75%는 간질액으로 구성되어 있습니다. 여기에서 혈관에 있는 채액이나 간질액이 복강이나 흉강과 같은 체강에 이동하면서 발생할 수 있는 것이 부종입니다. 즉, 혈관계에 증가된 정수압과 감소된 교질삼투압으로 부종 증상이 나타날 수 있고, 혈관의 통합성이 상실될 때에도 쉽게 발생하곤 합니다. 부종은 전신 부종과 국소 부종으로 나뉘며, 전신에 나타나는 전신 부종은 3-4kg 이상의
오십견증상을 없애는 관리법 [내부링크]
#오십견 #오십견증상 #오십견관리 젊고 건강했을 때에는 건강에 대한 중요성을 충분히 인지하고 있지 못할 때가 많습니다. 지금 당장 불편한 부분이 없기 때문에 나는 건강하다고 생각할 수 있는데요. 하지만 건강은 언제 나빠질지 아무도 예상할 수 없기 때문에 어리다고 해서 방심할 수 있는 건 아닙니다. 오늘은 환절기에 자주 나타날 수 있는 오십견증상과 관리법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들면 관절이 약해질 수 있다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 평균 50세 이상부터 뼈가 얇아지고 약해지면서 골밀도 또한 낮아지게 됩니다. 그래서 중년분들에게 잘 나타날 수 있는 질환이 바로 오십견입니다. 이 질환은 어깨통증을 만성으로 느끼게 되고 행동에 제약까지 생기게 되는데요. 처음에는 단순 어깨 통증이라고 생각하실 수 있는 오십견증상은 관절낭에 퇴행성 변화가 생기면서 염증이 발생할 수 있는 것으로 그대로 방치하게 되면 각종 합병증까지 유발할 수 있습니다. 50세부터 나타날 수 있다고 해서
두피열내리는법 6가지 주의사항 [내부링크]
#두피열내리는법 #두피열 #탈모관리 이제는 탈모에 대한 고민이 오로지 중장년층에만 해당되는 것이 아닙니다. 취업, 학업, 업무 등으로 인한 스트레스나 피로 누적으로 인해 20대, 30대 젊은 층에서도 탈모, 새치, 대머리 문제가 빈번하게 발생하고 있는데요. 이 모든 두피 문제의 공통 원인은 바로 두피열이라고 합니다. 예로부터 건강하게 살기 위해서는 "머리는 차갑게, 다리는 따뜻하게"하라고 했습니다. 하지만 우리가 아무렇지 않게 여기고 있는 생활 습관들은 두피열을 오히려 올리고 있다고 하는데요. 과도한 스트레스, 수면 부족, 만성피로, 영양 결핍, 식단의 불균형, 운동 부족, 자극적인 식습고나, 무리한 다이어트, 화학 제품 남용, 잘못된 두피 관리 등이 신진 대사와 영양 공급을 차단하는 원인이 되고 있습니다. 이러한 생활 패턴으로 인해 머리 끝까지 영양 공급이 제대로 되지 않아서 모발이 약해지고 머리카락이 빠지거나 새치, 흰머리가 생길 수 있습니다. 즉, 잘못된 생활습관이나 식습관 등
이는 언제 닦는 것이 구강 건강에 가장 좋을까? [내부링크]
#구강건강 #양치하는방법 #올바른양치법 올바른 양치는 음식물 찌꺼기랑 박테리아를 모두 한 번에 제거할 뿐만 아니라 구취를 없애주고 각종 질병을 예방하는 데에 많은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 전문가마다 이를 닦는 습관에 대해서는 각자 다른 의견을 주장하고 있는데요. 과연 이는 언제 닦는 것이 구강 건강에 가장 효과적일까요? 우선 건강하고 깨끗한 치아를 위해서는 항상 구강을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 구강을 깨끗하게 유지하기 위해서는 하루 여러번 양치를 하고 입을 헹궈야 합니다. 또는 1년에 한 번은 치과에 방문하셔서 치석 제거 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 구강 건강에 도움되는 습관 양치를 낮에 하는 것보다는 밤에 해야! 양치는 하루에 2-3번씩 해야 하고, 낮에 양치를 하는 것보다는 밤에 닦는 것이 더 중요합니다. 저녁까지 음식을 섭취하다 보면 구강 내에 찌꺼기가 생기는 건 물론이고 자는 동안 침 분비가 줄어들 수 있기 때문입니다. 침 분비량이 줄어들면 구강이 청결하
중국 주자이거구(구채구) 여행 성수기는 언제인가? [내부링크]
중국 주자이거우구채구 여행 성수기는 언제인가? #중국주자이거구 여행 주자이거우 여행 성수기는? 411월 교통 항공로 주자이거우 항룽공항에서 1시간 만에 도착 이번 시간에는 중국 스촨성 주자이거우의 여행 정보에 관한 포스팅입니다 주자이거우는 연인들은 영원한 사랑을 얻는다는 속설 때문에 연인들이 즐겨 찾는 곳이어서 앞에서 사진 찍는 여행객이 많습니다. 공작이 꼬리를 펼친 듯 아름답다고 하는 공작해와 팬더곰이 나온다는 팬더해, 팬더가 가장 좋아한다는 죽순이 많이 자생하는 죽순 해 등이 경이로움을 이어가는 곳이에요 유네스코 세계자연유산에 등재된 곳입니다 주자이거우는 대왕판다giant panda와 쓰촨산양 티벳산 영양의 일종,금빛원숭이golden snub-nosed monkey, 랫서판다lesser panda, 쓰촨산양, 수마트라산양mainland serow, 산양common goral, 그리고 트롤드사슴thorolds deer 등 주목할 만한 약 10종의 포유동물들이 서식하고 있고 이 유적
파당파당 비치(인도네시아)의 우기는 언제? [내부링크]
파당파당 비치인도네시아의 우기는 언제? #파당파당비치여행#PADANG PADANG BEACH날씨 파당파당 우기 기간은 11월4월입니다 여행 계획은 다른 때로 정하셔야 합니다 인도네시아 발리를 11월과 4월 사이에 방문한다면 우산은 필수품입니다. 이번 시간에는 인도네시아 파당 파당 비치 여행정보에 관해 포스팅합니다 파당 파당 비치는 줄리아로버츠가 나온 영화 촬영지로 유명합니다 해변의 위치는 발리 남부 외곽에 있는 작은 해변으로 서퍼들에게 인기가 있으며 판타이 라부안 사이 PANTAI LABUAN SAIT로 더 잘 알려져 있습니다. 발리 부킷 반도의 북서쪽에 위치하고 있으며 아난 타라 발리 울루와 투에서 차로 가까운 거리에 있습니다. 진바란에서 3040 분 정도 걸리는 위치에 있습니다 이 해변은 동굴 같은 길을 지나서야 볼 수 있는 해변이라 더욱 신비롭고 아름답습니다. 파당파당빠당빠당 비치는 발리 남부에 위치한 작은 해변으로 파도가 높은 편입니다. 우리 나라 사람들에게는 잘 알려지지 않
고베일본 best7 관광명소, 쇼핑명소 궁금해요! [내부링크]
고베일본 best 7 관광명소,쇼핑명소 궁금해요! #고베여행 이번 시간에는 일본의 항구도시,국제도시 고베 여행정보에 대해 알아봅니다 고베는 롯코산과 바다에 둘려쌓여 전체경관이 운치가 있고 대규모 쇼핑센터가 즐비해 여행기간 동안 지루하지 않는 시간을 선사하는 곳입니다 고베에는 고급 레스토랑, 시내 쇼핑, 해변과 산 정상의 멋진 풍경 등 다양함이 존재해 방문한 여행객들에게 즐거움을 안겨주는 곳이죠! 자연경관,가장 널리 알려진 산 정상인 롯코산과 마야산에서 바라보는 파노라마 야경은 일본 3대 경관으로 선정되어 1000만 달러의 야경이라는 별칭을 얻었습니다. 고베는 신칸센 신코베역에서 도보로 불과 5분 거리에 위치하며,여러 하이킹, 트레일 러닝, 폭포를 즐길 수 있는 곳입니다. 또한 해변과 해안, 도시 곳곳의 공원과 더불어 고베 북부에는 143 헥타르 규모의 수목원이 있어 자연을 사랑하는 분에게는 놓칠 수 없는 곳입니다. 고베는 근대적인 대도시이지만, 동시에 오래된 것과 새로운 것의 유니크
사우스랜드(뉴질랜드)여행 이동 수단은? [내부링크]
사우스랜드뉴질랜드 여행 이동 수단은? #사우스랜드여행 #southland여행 사우스랜드 여행 이동 수단? 캠퍼밴이나 자동차로 이동하는 것이 좋습니다 크라이스트처치 공항에서 인버카길까지 운전시간은 7시간 이번 시간에는 뉴질랜드 최남단에 위치한 사우스랜드 여행에 관해 포스팅합니다 사우스랜드는 긴 모래사장,해변,울창한 삼림과 강릉 ,거친 산악지형 등이 활동성이 강한 여행객을 기다립니다 그리고 야생의 경관, 자동차, 해안경관을 목격할 수 있는 곳입니다 뉴질랜드 다른곳에 비해 잘알려지지않은 편이라 시크릿 이색 여행지이기도 합니다 사우스랜드 주요명소는 미개척지 스튜어트 아일랜드의 아름다운 풍경,인터카길의 오로라,캐틀린스의 야성적인 해안선 체험거리가 있습니다 사우스랜드는 뉴질랜드 남섬 최남단 지방으로 대표적인 도시로는 인버카길이 있고, 그 외에 구로는 고어gore가 있어요 원래는 오타고 지방의 일부이기도 했습니다 방대한 넓이를 자랑하는 피오르드랜드 국립공원이 있고 또한 대부분이 라키우라 국립공원
두바이 여행 뭐부터 챙겨야 할까요? [내부링크]
두바이 여행 뭐부터 챙겨야 할까요? #두바이여행준비물 #두바이날씨 두바이 여행 준비물 두바이는 해변도시이지만, 도심 곳곳에는 사막의 흔적이 많이 있답니다. 그래서 두바이에서 사진을 잘나오게 하려면 바로 진한 색상의 옷과 악세사리를 착용하는 거예요 바깥은 덥지만 실내는 에어컨 바람이 강하기 스카프를 필수로 준비하는게 좋습니다 사원에 입장할 때는 여성, 남성 할것 없이 모두 짧은 상하의는 금지예요. 여성의 경우, 사원 입장시 두건이 필수이니 스카프로 머리를 가려주는 것 잊지마세요! 자외선 차단 용품도 필수예요 날씨 두바이의 기후는 더운 사막 기후로 여름에 두바이는 매우 덥고, 바람이 거세며, 습합니다 평균적으로 최고 온도는 42 c 108 f이며, 밤사이 최저 기온은 29 c 84 f이며 대부분 일년내내 맑습니다 겨울의 평균 최고 온도는 23 c 73 f이고 밤사이 최저 기온은 14 c 57 f입니다 강수량은 지난 수 십년간 매년 250 mm 9.84 in씩 증가하고 있습니다 두바이의
하노이(베트남) 여행해야 하는 9가지 이유 [내부링크]
하노이베트남 를 여행해야 하는 9가지 이유! #하노이호암끼엠여행 #하노이여행 하노이 직항기 서울,부산,대구에서 하노이까지 가는 항공편은 제법 많습니다. 저비용 항공사들이 취항을 많이 했습니다. 하노이 날씨 하노이의 날씨는 전형적인 북 베트남의 날씨로 쾨펜의 기후 구분에 의하면 많은 강수를 동반한 온난 습윤 기후입니다 여름은 덥고 습하며, 겨울은 비교적 시원하고 건조합니다 우기 5월에서 9월에 이르는 여름철에 대부분의 비가 내리고 연간 강수량은 1,682mm입니다 건기인 11월에서 3월에 이르는 겨울철에는 비교적 건조하고, 봄에는 약간의 비를 동반하며. 하노이의 최저 기온은 6?7 c 정도이며, 겨울에도 한파가 없습니다 여름은 38?40 c에 이르는 무더운 날씨입니다 이번 시간에는 베트남 수도 하노이 여행에 관한 포스팅입니다. 도시와 자연 두마리 토끼를 잡고 싶다면 하노이 하노이 도시는 호치민시와 달리 젊은세대가 많이 방문하는 곳입니다 하노이에는 프랑스식건물등 다양한 볼거리가 많아 방
여성 갱년기 증상이 나타나는 원인은 무엇일까? [내부링크]
추웠던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 온 것처럼 사람 신체도 노화에 따른 변화를 경험하게 됩니다. 특히나 폐경기를 겪는 여성분들은 더 이상 임신, 생리를 하지 않는 시기를 마주하기도 하죠. 이렇게 폐경기를 전후로 나타나는 몸의 이상 증세를 우리는 여성 갱년기라고 하며, 여성 호르몬이 감소하여 신체적, 정신적인 증상이 나타나기도 합니다. 여성 갱년기 : 폐경기 전후로 나타나는 시기, 폐경이 오기 전 수년 전과 폐경 후 1년간을 의미하는 용어 폐경은 여자의 난소가 제 기능을 하지 못해서 나타나는 것으로 질환보다는 자연스러운 노화 현상이라고 볼 수 있습니다. 평균적으로 폐경 연령은 약 50세 전후이며, 한국인 여성 평균 수명이 약 80세인 것을 감안하면 전체 인생의 1/3동안 폐경기를 마주하게 됩니다. 여성 갱년기의 원인 난소 기능이 저하되고, 여성 호르몬 에스트로겐의 수치가 떨어지면서 이러한 변화를 신체가 적응하는 과정에서 여성 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐은 월경 주기 뿐
갱년기 열감 증상, 여성호르몬 문제 어떻게 관리해야 할까? [내부링크]
갱년기 열감 증상, 여성호르몬 문제 어떻게 관리해야 할까? 인생을 어딘가에 비유하자면 계절이 가장 적절하지 않을까 싶습니다. 봄처럼 새 생명이 찾아오고 여름, 가을을 지내다가 사망에 이르는 과정이 마치 사계절과 비슷해 보이는데요. 특히 여성들은 인생의 가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 갱년기라는 큰 변화를 겪게 됩니다. 이는 여성 호르몬이 결핍되면서 생긴 것이기 때문에 여성의 기능을 이제 더이상 할 수 없다는 사실에 허무감, 무기력함, 우울감을 느끼시는 분들이 많습니다. 이렇게 심리적인 증상 외에도 생리 불순, 열감 등과 같은 신체적인 변화도 나타나죠. 여성 호르몬은 2차 성징을 유도하는 역할을 하며 건강한 여성 성 기능을 유지하기 위해서 꼭 필요합니다. 이 외에도 칼슘 흡수, 혈관 탄성 유지와 같은 인체의 항상성을 유지하는 역할을 하기 때문에 우리가 건강하게 살아가기 위해서는 필수인데요. 여성 호르몬이 결핍되면 혈관이 딱딱해질 수 있고 파골세포가 증가하면서 열감 증상이 나타날 수 있
인천안과추천 원데이라섹수술 편리하게 [내부링크]
#인천안과추천 #인천라섹수술 잘못된 스마트폰 기기 사용 습관의 증가, 코로나19 장기화로 비대면 전자기기 사용 시간 증가 등이 원인이 되어 과거에 비해 요즘 시력저하 환자가 꾸준히 증가하는 추세입니다. 이로 인해 안경, 렌즈 착용하는 사람들이 증가하는 경향이 있지만 사용 시 불편함으로 인해 라식, 라섹 등 시력교정술을 찾는 분들이 지속적으로 증가하고 있습니다. 바쁜 현대인들의 경우 특히 회복 기간이 긴 수술은 받기 어려워 시력교정술을 포기하신 분들도 계실 겁니다. 특히 기존 라섹의 경우 회복기간이 일반적으로 약 5~7일 정도로 바로 업무를 하시기에는 무리가 있으셨을 것 입니다. 이에 부평밝은눈안과는 비교적 통증은 적으면서도 회복이 빠른 인천안과추천 원데이라섹수술을 시행하고 있습니다. 라섹 수술 후 회복기간에 영향을 미치는 결정적인 요인으로 염증 반응 유무가 있습니다. 대부분 라섹 수술 후 겪는 통증은 수술 부위 염증 반응에 의해 발생합니다. 따라서 비교적으로 통증은 적으면서도 회복이
싱가포르 12월 날씨는 어떤가요? [내부링크]
싱가포르 12월 날씨는 어떤가요? #싱가포르날씨 #싱가포르건기 싱가포르 12월 날씨는 건기로 여행하기 좋은 날씨입니다 111월 사이가 건기입니다 싱가포르 날씨는 열대기후입니다 기후는 연중 고르게 아침 최저 23c에서 낮 최고 32c를 보이고 연평균 강수량은 2343.1 mm 정도이며 11월에서 이듬해 1월까지 강수량이 많은 편이고 그리고 싱가포르는 열대기후입니다 인천에서 싱가포르까지가는 직항기도 있고 공항은 창이공항,싱가포르셀레타 공항이 있습니다. 이번 시간에는 섬나라이자 항구 도시국가인 싱가포르 여행에 관한 포스팅입니다 싱가포르 위치는 동남아시아, 말레이 반도의 끝에 위치하고 있고 북쪽의 조호르 해협과 남쪽의 싱가포르 해협을 두고 각각 말레이시아, 인도네시아와 약간 분리되어 있습니다. 싱가포르는 63개의 섬으로 이루어져 있습니다. 1965년에 독립국가가 되었습니다. 싱가포르는 지디피가 세계10위안에 들정도로 경제사정이 좋은 선진국의 국가입니다. 1990년대부터 이 나라는 고도로 발
터키 이스터섬을 여행해야 하는 6가지 이유 [내부링크]
터키 이스터섬을 여행해야 하는 6가지 이유! #이스터섬여행 이번 시간에는 터키 이스타 섬의 여행에 관해 포스팅합니다. 이스터섬은 라파누이 국립공원으로 1995년 유네스코 세계문화유산으로 등재된 신비의 섬입니다 아침에 눈만 뜨며 해 뜨는 거 보이고 고개만 빼면 별을 볼 수 있어요 이스터섬과 모아이 이스터섬에 관해 관심이 없는 사람도 이스트섬에 있는 거인석상에 대해 한 번쯤은 봤을 것 같아요 이스타섬은 태평양 바다에있는 칠레의 섬이며 신비하고 고대의 동상으로 전 세계적으로 알려져 있고 이스터 섬도 그것은 이라고 라파 누이 폴리네시아 문화의 전형적인 섬입니다. 불가사이한 석상 너머로 마주하게 될 최고의 경험이 됩니다 칠레에서 매우 멀리 떨어져 있지만 세계 유산 조각상이 구성하기 때문에 라파 누이 국립 공원 방문자가 많습니다 이스터섬은 면적이 그리 넓지 않아 30분이면 섬을 이동할 수 있어요 또한 렌트카,투어사,공항이 집약돼 있어요 이스터섬은 아직 비포장도로입니다. 이스타섬의 이동수단은 렌
카리브해 바베이도스 1월 날씨는 어때요? [내부링크]
카리브해 바베이도스 1월 날씨는 어때요? #바베이도스여행 #바베이도스 건기 바베이도스 1월 날씨는? 1월 날씨는 건기입니다 12월에서 5월이 건기 기후는 열대 기후이며 6월에서 10월이 우기입니다 6월에서 11월 정도까지가 우기인데 조금씩 차이는 있지만 비가 많이 오는 편입니다. 이번 시간에는 카리브해에 있는 섬나라 바베이도스에 대한 여행 정보 포스팅입니다 카리브 해 바베이도스는 아름다운 해변과 환상적인 서핑, 사파이어 바닷물을 가진 세계 문화유산으로 등재된 건축물로 잘 알려진 아름다운 섬입니다. 국내에도 많이 알려진 해외 여행지입니다. 직항기도 운행중입니다 바베이도스는 열대지역이고 섬나라이지만 유럽식의 건축물을 감상할 수 있습니다 해양 스포츠,식물원 케이브 할거리,볼거리가 풍부합니다 레져 스포츠 어드벤처 스포츠에 참가하고, 세일링을 즐기기에 그만인 바람까지 모두 만나 볼 수도 있습니다 바닷속에서 다이빙이나 스노클링을 즐기려면 남쪽 해안으로 가보세요. 스쿠버 다이빙은 바베이도스에서
중국 시안시 (shaanxi) 3월날씨는? [내부링크]
중국 시안시 shaanxi 3월날씨는? #시안시여행 #중국 시안시날씨 *중국 시안시 3월날씨 따뜻하고 일조량이 많으며 선선한 바람도 불어서 여행과 야외활동에 좋은 시기입니다. 일평균기온 -8.7도 최고 기온 -14도 최저기온 -4도 습도 -64 서안은 따뜻한 온대 지역에 위치하고 있으며 뚜렷한 사계절을 가지고 있습니다. 덥고 습한 여름과 춥고 건조한 겨울날씨를 보입니다. 7월과 10 월 사이에 대부분의 비가 오며 겨울에는 때로 눈이 내리지만 보통은 오래 가지 않습니다. 여름에는 뇌우가 잦은 편입니다. 여행하기 가장 좋은 시기는 봄과 가을입니다. *항공로 가까운 공항 : xi'an xianyang international airport 에서 공항버스나 택시로 시내로 이동합니다. 시안시 비자 중국 여행을 떠나기 전 비자 신청은 필수! 중국이다 보니 별지 비자나 개인 비자가 있어야 하고요 비자 신청 시에는 항공권, 머물 호텔의 바우처, 간략한 일정이 필요하기 때문에 여행 준비를 모두 마친
장가계 여행(중국) 준비물 뭐부터 챙겨가야 할까요? [내부링크]
장가계 여행중국 준비물 뭐부터 챙겨가야 할까요? #장자계 여행 여행준비물: 옷-편한 옷이면 된다. 급경사 계단을 오르내려야 하므로 치마는 금물 한국보다 위도가 낮아 덥다. 겨울 여행이 아니라면 긴팔 셔츠에 바람막이 정도면 됩니다 살이 많이 탈 수 있으므로 반팔 입을 때는 선크림 듬뿍. 팔토시도 좋아요 항공로 인천공항--> 중국 장사 공항--> 장가계 버스 이동이 기본. 전기 콘센트 한국과 같으므로 충전기 등 그대로 갖고 갑니다. *** 스마트폰/wifi 수시로 한국과 연락할 필요가 없는 분 - 중국 현지 wifi 무료 이용 대부분의 패키지 여행자에게 추천. 패키지 여행시 주로 이용하는 중국의 4성급 이상 호텔 로비에서는 대개 무료 wifi 가 제공 로밍차단 현지에서 혹시나 데이터 연결될까봐 한국에서 통신사에 연락해 해외데이터로밍 차단을 요청 현지의 wifi로 인터넷 가능. 로밍 차단을 해도 해외에서 단문 문자mms는 데이터 로밍해야 가능는 볼 수 있어요 이번 시간에는 영화 아파타의
백내장 초기증상을 알아보려면? [내부링크]
누구에게나 오랜 시간이 흐르게 되면 찾아오는 노화는 막을 수 없습니다. 평소 시력이 좋았던 분들이라도 나이가 들어 점점 안좋아지시는 것을 느끼는 분들이 많으실 것 같은데요. 40대부터 서서히 노화가 시작되어 노안을 느끼시는 분들도 많습니다. 하지만 이러한 노안이 백내장으로 진단되면서 당황하시는 분들도 적지 않기에 이에 대한 증상을 정확히 알고 계셔야 합니다. 더군다나 백내장은 치료를 진행하지 않고 장기간 방치 시 실명에 이를 수 있는 위험한 안구 질환에 속하고 있습니다. 먼저 노안과 백내장의 차이를 알고 계시는 것이 좋습니다. 노안은 수정체의 탄력이 약해져 눈의 조절력이 약해지는 현상으로 가까운 거리를 볼 때 초점이 잘 맞지 않게 됩니다. 증상이 백내장과 유사하여 혼동하시기도 하지만 시력이 저하되면서 뿌옇게 보이거나 밝은 곳보다 어두운 곳에서 실내가 잘 보인다면 이를 의심해볼 수 있습니다. 또한 노안증상과도 큰 차이가 없기 때문에 치료를 미루시며 병을 키우시기도 합니다. 하지만 백내
부평안과 무통라섹 좋은점 [내부링크]
#부평안과 #부평무통라섹 안녕하세요 부평안과로 입소문난 부평밝은눈안과입니다. 안경을 쓴 사람들에게 겨울만큼 불편한 계절도 없을 것 입니다. 특히 실내외 온도차가 심한 요즘 같은 겨울, 버스를 타거나 건물을 들어서면 안경이 뿌옇게 변하는 경험 다들 한번쯤은 있으실텐데요. 요즘 코로나19로 인해 마스크와 안경을 동시에 착용하며 안경알에 김 서림이 더욱 심해지셨을텐데요. 이런 불편함 때문에 렌즈를 착용해보셨을 것입니다. 다만 렌즈의 경우 세척부터 착용까지 번거로움이 있어 근본적인 해결책이 될 수 없습니다. 이에 시력교정술을 받는 사람들이 늘어나는 가운데 수요도 증가하는 추세입니다. 대표적인 시력교정술로는 라식과 라섹이 있습니다. 다만, 각각의 차이점을 자세히 알고 있는 분들이 많지는 않을텐데요. 부평안과에서는 두 수술의 장단점 및 특징에 대해 정확히 숙지할 수 있도록 말씀드리겠습니다. 라식은 각막 바깥쪽 상피부분과 그 아래 각막실질조직을 레이저로 함께 잘라 실질조직만을 교정한 다음 잘라둔
부천안과추천 노안과 비슷한 황반변성 증상 [내부링크]
#부천안과추천 스마트기기 사용의 생활화로 30대 후반의 젊은 나이부터 노안이 진행되는 사람이 늘고 있습니다. 아무래도 가까운 곳을 집중해서 보는 빈도가 높아지면서 수정체 조절 능력이 빠르게 저하되는 건데, 원거리를 보다 근거리를 볼 때 초점 전환이 늦고 이전처럼 가까운 거리의 글씨나 사물을 선명하게 보기 어려워지는 것이 특징입니다. 그렇다 보니 근거리를 보는 초점이 잘 맞지 않거나, 선명도가 떨어져도 단순 노안으로 치부해 방치하는 경우도 많습니다. 그러나 단순 노안이 아닌 노안과 유사한 황반변성일 가능성도 있어 주의해야 합니다. 황반변성인지 정확히 알기 위해서는 부천안과추천 하는 곳해서 정밀 검사를 받아보시기 바랍니다. 특히 초기 황반변성 단계에서 겪는 불편 증상은 노안 증상과 매우 비슷해 환자들이 혼동할 수 있는데요. 노안 또한 근거리 시력 저하와 함께 굴곡된 모양으로 물체가 보일 수 있는 증상입니다. 이로 인해 노년기에 접어든 이들은 노안으로 착각한 채 황반변성임을 인지하지 못하
부평안과추천 노안으로 불편하다면? [내부링크]
#부평안과추천 #부평노안 '노안'이라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 백발의 할머니, 할아버지가 돋보기를 쓰고 계신 모습이 떠오르거나 나와는 아직 조금은 먼 미래의 일이라고 생각하는 분들이 많이 계실텐데요. 노인들에게 발생할것이라 생각되는 노안은 예상과는 다르게 대부분 40대 부터 서서히 진행이 되기 때문에 노안은 결코 먼 미래의 이야기가 아니예요. 특히 요즘같이 장시간 pc를 활용해서 업무를 하거나 학업을 위해 스마트패드를 사용하고 여가시간 마저도 스마트폰이나 tv를 사용하는 환경으로 인해서 노안이 발병하는 연령층이 점점 젊어지고 있기 때문에 젊은 연령이라도 노안에 대한 관심을 가지고 눈 건강위해 꾸준한 관리와 검진을 해주는 것이 좋아요. 오늘은 부평밝은눈안과에서 노안의 증상은 어떤것들이 있는지, 어떤 교정방법이 있는지에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 노안이란? 노안은 우리가 나이를 들어감에 따라 발생하는 노화현상에 의해 신체 기능이 저하가 나타나며 발
인천백내장 수술은 언제할까요? [내부링크]
#인천백내장 #백내장수술 시력은 한 번 나빠지면 다시 좋아지기 어렵습니다. 특히나 현재 시력이 좋지 않으신 분들이라면 눈의 소중함을 더욱 잘 느끼실 텐데요. 눈이 나빠지는 원인에는 백내장을 비롯하여 다양한 원인이 있습니다. 먼저 큰 비중을 차지하는 것은 선천적인 요인으로 유전적으로 부모님께서 안경을 쓰고 계시다면 자녀도 그렇게 될 확률이 높습니다. 또한 이는 성장하면서 더욱 도드라질 수 있는데요. 안구가 성정하면서 수정체가 두꺼워질 수 있으며 망막에 맺히는 초점이 점차 흐려지게 됩니다. 대부분 이러한 불균형은 성장이 멈추는 20대 초반에 멈추게 되며 시력이 많이 떨어질 일이 거의 없습니다. 그렇기에 성인이 되어 계속해서 시력이 떨어진다면 후천적인 원인을 살펴보셔야 합니다. 먼저 가장 주된 원인 중 하나인 전자기기가 여기에 속합니다. 특히 어두운 곳에서 스마트폰, tv를 보게 되는 것은 크게 직접적인 원인이 되지 않는데요. 가까이에서 보게 될 경우 문제가 될 수 있습니다. 가까운 거리
인천안과 라식라섹 시력교정 장단점 [내부링크]
#인천안과 #인천라식라섹 안녕하세요 인천안과 부평밝은눈안과 입니다. 코로나19 장기화에 따라 일상생활 속 마스크 착용이 필수가 되었습니다. 장시간 착용으로 인해 많은 분들이 불편함을 호소하고 있는 상황입니다. 특히 안경을 착용하시는 분들의 경우 온도차이로 인한 안경 김서림 현상과 마스크 줄과 안경테가 겹쳐 귀 뒷쪽에 자국이나 통증 다들 경험해보셨을 것입니다. 이러한 불편함때문에 라식이나 라섹 같은 시력교정술을 고민해보셨을 것입니다. 시력교정술은 렌즈착용이나 안경착용을 근본적으로 대안할 수 있는 방법입니다. 또한 수술 후 삶의 질 향상으로 많은 분들이 선택하고 있습니다. 하지만 시력교정술은 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등 종류가 다양하기에 개인의 눈 상태나 라이프스타일 등을 고려하는 것이 바람직합니다. 인천안과에서는 라식라섹 수술시 환자의 눈 상태를 비롯해 라이프 스타일, 연령 등 전반적인 사항까지 고려하여 개개인 환자 맞춤형 1:1 진단에 따른 치료를 권해드리고 있습니다. 특히 병원 선
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