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오트밀 먹는법 아침에먹는 전자레인지 오트밀죽 칼로리 [내부링크]

밥 대신 간편하게 먹을 수 있는 압착 귀리 Oat Meal 단백질, 식이섬유 까지 챙길수 있는 영양죽 인데요. 아침에먹는 전자레인지 오트밀죽 칼로리 오트밀 먹는법 알아볼게요. 오트밀 먹는법 전자레인지 오트밀죽 오트밀죽 요리는 압착 귀리를 불리기만 하면 되는 아주 간편한 요리입니다. 전자렌지를 이용하면 더 간편하고 냄비에 끓여도 됩니다. <재료> 오트밀 40g 물 등 액체 200ml 계란 2알 소금, 후추, 참기름 선택) 간장, 김자반 취향껏 1. 오트밀 준비가 곧 완성 Oat Meal 은 세계 10대 슈퍼푸드 귀리(Oat)를 먹기 간편하게 가공한 건조식품입니다. 퀘이커 퀵오트 제품 가공방법에 따라 조각난 형태, 압착된 형태 등 다양한 종류가 있습니다. 혈당을 생각한다면 최대한 덜 쪼개지고 덩어리째 있는 제품으로 고르는 것이 좋습니다. 가루는 혈당을 급격하게 올릴 수 있어 잘게 부서진 형태보다는 덩어리 형태로 준비해 아침에먹는 것을 추천합니다. 2. 오트밀과 계란, 액체를 섞는다 개인

춘천 후평동 고깃집 돼지한마리 [내부링크]

안녕하세요 최총무입니다! 이번엔 특수부위 맛집으로 입소문 자자한 춘천 후평동 고깃집 돼지한마리 방문했습니다. 돼지한마리 후평점 위치 강원 춘천시 후석로 326번길 12-10 휴무 일요일 영업시간 17:00~22:00 후평동 돼지한마리는 당일도축한 고기를 직접 작업해서 삼겹살 뿐만 아니라 질좋은 여러 부속구이들을 맛볼 수 있는 찐 춘천 고깃집 입니다. 후평동 MS마트 바로 앞에 위치해서 찾아가기 쉬웠고 건물에 주차장까지 완비되어 있어서 편하게 주차했습니다. 돼지한마리 후평점 강원특별자치도 춘천시 후석로326번길 12-10 돼지한마리 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 6시전에 방문했더니 매장은 한적했는데요. 한적함은 잠시뿐였습니다. 가게 내부는 모두 입식이고 무척 깔끔하고 정갈한 느낌입니다. 테이블이 널찍하게 떨어져서 좋았고 모임이나 단체 회식을 할 수 있을 만큼 좌석이 많았습니다. 아기의자도 준비되어 있고 곳곳에 선풍기가 있어서 숯불 열기에도 끄떡없었습니다. 춘천 고깃집 돼지한마

이마트 노브랜드 추천상품 리얼팜 가성비 스팸 [내부링크]

김 모락모락 나는 따끈한 밥에 노릇하게 구운 스팸 한 조각 밥도둑 쟁이러 이마트 한 바퀴 돌다가 돼지고기 함량도 높고 가격도 착한 심지어 국내산 가성비 스팸 노브랜드 리얼팜 발견했지 뭐예요. 지지고 볶고, 굽고, 국 끓이고 다양한 요리에 쉽게 활용할 수 있고 보관하기도 편한 통조림 햄인데요. 이마트 노브랜드 추천상품 리얼팜 칼로리 영양성분 알아보고 찐 스팸과 비교해 보겠습니다. 이마트 노브랜드 추천상품 리얼팜 외관은 이렇게 생겼고요. 스팸 노란 뚜껑이 떠오르네요? 340g 3,680원 착한 가격입니다. 국산 순돈육 95% 를 강조하고 있습니다. 통조림 햄 제품 중에는 수입산 돼지, 닭이랑 섞은 제품도 많은데 국산 돼지고기 95%라니 우선 맘에 듭니다. 노브랜드 추천상품 리얼팜 칼로리 100g당 영양성분 칼로리 306kcal 탄수화물 0.25g 단백질 13g 지방 25g 포화지방 10g, 콜레스테롤 66mg 나트륨 972mg 340g 한 캔 모두 섭취 시 1040kcal, 단백질 44

대추야자 효능 칼로리 먹는법 부작용 [내부링크]

안녕하세요. 최총무 입니다. 만수르 스태미나 간식으로 유명하고 두바이 지폐에도 들어가 있는 중동을 대표하는 식재료, 데이츠! 대추야자 효능 칼로리 먹는법 부작용 까지 알고먹자 Go! 데이츠 (Dates) Date Palm 사막 기후의 중동지역에서 자생하는 종려과 야자나무의 열매 입니다. 우리나라 대추와 모양이 비슷하지만 훨씬 더 크고 주름이 적습니다. 주로 말린 형태로 먹으며 곶감, 말랭이와 식감과 맛이 비슷합니다. 생산지와 품종에 따라 대추야자 종류가 다양하고 크기와 모양, 단맛, 식감 등에 차이가 있습니다. 대추야자 효능 효능 ① 활력충전 이슬람에서는 대추야자나무를 '생명의 나무'로 칭한다고 합니다. 포도당, 과당 등 천연 당분이 많아 라마단 금식이 끝난 후 데이츠를 먹어 빠르게 당을 보충하고 활력을 찾는다고 합니다. 칼륨, 철, 칼슘 등과 비타민이 풍부해 근육과 신경계 강화에 도움을 줍니다. 등산이나 사이클 탈 때 비상식량으로 좋겠습니다. 대추야자 효능 효능 ② 염증 억제 대추

분당 중식당 끝내줬던 율동공원 맛집 중화 [내부링크]

안녕하세요, 최총무입니다. 신선하고 푸짐한 재료와 자극적이지 않은 맛이 끝내줬던 분당 중식당 율동공원 맛집 중화 다녀왔답니다. 중화 위치 경기 성남시 분당구 불정로420번길 17-1 1층 운영시간 11:30~21:30 브레이크타임 15~17시 정기휴무 화요일 전화번호 031-707-8180 중화 경기도 성남시 분당구 불정로420번길 17-1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 분당 중식당 중화는 율동공원 근처 서현 먹자골목 쪽에 위치합니다. 주차는 매장 앞 공간이나 150m 떨어진 공영주차장을 이용하면 주차권을 지원해 주신다네요. 파티션으로 프라이빗 한 느낌을 줬고 초록 식물들로 답답하지 않게 공간을 나눈 손길이 많이 간 편안한 공간입니다. 중식당답게 고량주가 한자리 떡하니 차지하고 있습니다. 유명 셰프님이 총지휘하는 율동공원 맛집 중화 ! 중식당 하면 짜장 맛이 중요하죠!? 채소에서 나오는 채수만 사용하고 물을 따로 넣지 않는다고 하니 그 맛이 궁금해 주문에 필수로 넣었답

계란 단백질 함량 하루 섭취량은? [내부링크]

다이어트 헬스 건강 식단 필수 식품! 부담 없는 가격일 뿐만 아니라 간편하고 다양한 조리법으로 즐길 수 있는 완전식품이기 때문인데요. 맛도 좋고 소화도 잘 되는 계란 단백질 함량 그리고 하루 섭취량 알고 먹자 Egg ! 계란 단백질 함량 ? 계란은 크게 노른자(난황), 흰자(난백), 껍질(난각)로 구분합니다. 특란 1알 노른자 13g, 흰자 41g, 껍질 7g으로 껍질을 제거한 달걀 무게 54g입니다. 노른자에는 단백질이 17.5%, 흰자에는 11% 함유되어 있다고 합니다. 계산해 보면 아래와 같습니다. < 계란 단백질 함량 > 54g 계란 1알에는 노른자 2.27g, 흰자 4.51g 총 6.78g 내외의 단백질이 포함되어 있습니다. 껍질 제거 삶은달걀 중량(g) 단백질(g) 칼로리(kcal) 44g 미만 ~5.5 68 44~51g 5.5~6.4 68~79 52~59g 6.5~7.4 80~91 60~67g 7.5~8.4 92~103 68g 이상 8.5~ 105~ *무게 별 프로틴양과

스벅 오니의 시크릿 레시피 강원 스타벅스 주차 [내부링크]

오랜만에 만난 친구랑 스벅 다녀왔어요. 퇴계점에서 보기로 하고 석사점 가서 기웃 막상 도착한 퇴계점도 주차할 곳이 없어서 우여곡절 끝에 입장했는데요. 오후라 커피는 패스하고 음료 중에 뭘 먹을까 하다 강원이 떡하니 적힌 메뉴가 있지 않겠어요? 강원도민 부심으로 뭔지도 모르는 메뉴 고민 없이 골라본 후기 GO ! 스타벅스 춘천퇴계DT점 강원특별자치도 춘천시 안마산로 95 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 춘천 퇴계점 DT 스타벅스 주차 주차 가능 대수 33대 최초 30분 무료 1만 원당 1시간 지원 초과 시 500원 언제부터 바꼈죠? 먼저 와있던 친구는 주차비로 4500원 커피 한잔 값 나온 거 있죠? ㅋㅋ 들어가서 만원 채워 결제하고 차액만 정산했답니다 물론 저도 만 원이 넘지 않아서 2000원 정산했어요 하하 대문짝만 하게 걸려 있어 눈길을 끌었던 오니의 시크릿 레시피 강원 ! 나갈 때 테이크아웃으로 주문했답니다. 스벅 시크릿 레시피는요 기존 스벅에서 사용하는 재료들로 스벅

우유 소비기한 유통기한 지난거 활용까지 [내부링크]

개봉도 안한 새 우유 유통기한 지난거 버릴까 먹을까 고민한 경험 없으신가요!? 우유 소비기한 얼마인지 확인하고 관리TIP 그리고 유통기한 지난거 활용까지 알면 더욱 현명한 소비 할 수 있습니다. 우유 소비기한 표시제는 ? 알고 계셨나요? 23년 1월 1일부터 판매자 중심의 유통기한에서 보관방법 준수 시 안전하게 섭취 가능한 소비자 중심의 소비기한 표시제로 변경됐습니다. ️ 우유 소비기한 표시제는(냉장보관제품에 한함) 31년 1월 1일부터 적용된다고 합니다. ️우유류 : 원유를 살균 또는 멸균 처리한 것 원유성분과 유사하게 환원한 것 (일반적인 흰 우유) ️우유와 형태가 유사한 냉장 강화우유, 가공유는 23년 1월 1일부터 적용 바뀐 이유 유통기한을 폐기 시점으로 오인해 버려지거나 반품되는 식품을 줄여 식품 폐기율을 낮추고 불필요한 온실가스 배출 및 사회적 처리 비용을 낮추기 위함입니다. 왜 흰우유만 31년 시행? 우리나라 유제품 냉장온도는 0~10로 0~5인 미국 등 다른 나라보다

속편했던 춘천 빵맛집 블랑오 베이커리 [내부링크]

속편했던 춘천 빵맛집 블랑오 베이커리 당일제조 당일판매 천연발효종 식사용 건강빵 치아바타, 깜빠뉴, 바게트를 만날 수 있는 춘천 베이커리 블랑오 베이커리 다녀왔어요! 블랑오베이커리 위치 강원 춘천시 부안길4 1층 (후평동) 영업시간 11:00~19:00 정기휴무 일, 월 전화번호 033-910-0252 저온숙성 발효빵 처돌이라 집에서 유튜브 보며 하루 종일 빵공장 돌리던 브레드최 입니다. 춘천 후평동에 천연발효종을 사용하고 각종 첨가물을 넣지 않아 속편한 리얼 식사빵을 판매한다는 소식을 듣고 기대에 차서 방문했답니다. 블랑오 베이커리 강원특별자치도 춘천시 부안길 4 1층, 블랑오 베이커리 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치 주차 블랑오 베이커리는 춘천 후평동 인공폭포 근처 골목가에 위치 한 아담한 빵집입니다. 우동착 할인, 일단시켜, 배달의민족 가능합니다. 주차 공간은 따로 없고 골목가 빈자리를 이용하면 됩니다. 마침 가게 옆으로 빈자리가 있어 편하게 주차하고 카페 이용했습

오일풀링 부작용 방법 알고 효과 누리기 [내부링크]

안녕하세요. 최총무입니다. 며칠 전 올리브오일 포스팅에서 올리브유 섭취법 이야기했는데요. 공복 올리브유 섭취 전에 꾸준하게 오일풀링도 하고 있답니다. 일종의 대체요법으로 할리우드 스타, 이효리가 선택한 건강관리법으로 유명해졌죠 오일풀링 부작용 방법 효과 알고 제대로 해보자 Go! 오일풀링이란? 인도의 전통의학 아유르베다를 바탕으로 한 디톡스 요법으로 오일, 즉 기름으로 하는 가글을 말합니다. 주로 냉압착식으로 추출된 코코넛유, 올리브유, 참기름 등을 사용합니다. 기름으로 가글을 함으로써 입안의 지용성 독소를 기름에 녹여 뱉어내 제거하는 방법입니다. 오일풀링 방법 식사 전, 양치 전 공복 상태에서 식물성 냉압착 오일 약 1 숟가락을 약 10~15분간 입에 머금은 후 뱉는다 왜 양치전 공복에 할까? 자고 일어나면 지용성 세균이 많아서 오일풀링의 효과가 극대화되기 때문에 식사 전, 양치 전 공복 상태를 추천합니다. 어떤 오일을 사용할까? 콜드 프레스 방식 식물성 Oil 에는 코코넛, 올리

비염에좋은차 챙기고 안좋은 음식 줄이기 [내부링크]

절기는 사이언스라 하죠? 처서가 지나니 아침저녁으로 선선하니 환절기 비염으로 괴로운 1인으로서 슬슬 건조해지는 피부에 두려움 물씬인데요 그래서 오늘은 비염과 먹거리 이야기 해보려고요. 비염에좋은차 챙기고 안좋은 음식 줄이기 Go! 비염이란? 비염은 코 안의 점막에 염증이 생기는 것입니다. 꽃가루, 곰팡이, 진드기, 식품 등에 의한 알레르기성 비염과 세균, 바이러스에 의한 코감기와 같은 비알레르기성으로 크게 나뉩니다. 알레르기성 비염이란? 꽃가루, 식품 등 특정 물질이 호흡을 통해 우리 몸에 들어오면 우리 몸에서는 이것들을 항원물질(적군)으로 인식하고 히스타민을 과하게 만들어 냅니다. 이 히스타민은 염증을 유발하게 되어 맑은 콧물, 재채기, 가려움 등 증상이 나타나고 만성 비염은 삶의 질이 굉장히 떨어뜨립니다. 물론 항히스타민제, 스프레이 제품 등을 사용하면 개인적으로는 효과가 좋은 편이지만 잦은 재발에 언제까지 약에만 의존할 수는 없는 법! 비염탈출을 위한 노력 이런 염증성 질환을

무화과 성분 칼로리 당뇨 효능 부작용 [내부링크]

안녕하세요. 최총무예요. 클레오파트라가 사랑한 '과일의 여왕' 가을의 시작을 알리는 과일 무화과 이야기해볼게요. 無花果 : Fig 한자 그대로 꽃이 없는 과일일까요? 무화과는 꽃을 열매 안에 피운다네요. 껍질이 꽃받침이고 열매는 곧 꽃! 빨간 꽃 속살을 먹는 무.화.과. 무화과 효능 및 부작용 무화과 칼로리 성분 그리고 당지수(Gl) 까지 알아보자 Go! 무화과 성분 칼로리 무화과 칼로리 1개 무게 100g 내외 입니다. 생무화과 100g 기준 칼로리 74kcal 탄수화물 19g 단백질 0.75g 지방 0.3g 식이섬유 2.9g 칼륨 230mg 건무화과 100g 기준 칼로리 249kcal 탄수화물 63.87g 단백질 3.3g 지방 0.93g 식이섬유 9.8g 칼륨 680mg 건조 과일은 수분이 날아가고 영양성분이 농축돼 생과일에 비해 중량 대비 당 함량과 열량이 월등히 높은 편입니다. 건조과일보다는 생과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 무화과 효능 당뇨 생과 당지수(GI) 43으로 아주

뚜레쥬르 케이크 예약 복숭아케이크 칼로리 [내부링크]

안녕하세요 최총무 예요 생일엔 머니머니 해도 생일 축하 노래 부르고 초를 불어줘야죠! 우리 집 생일자가 대패삼겹살처럼 얇은 화이트 초콜릿이 올라간 케이크를 요구하셔서 급하게 고른 뚜레쥬르 오해피 복숭아케이크 오늘은 뚜쥬 케익 예약 복숭아케이크 칼로리 후기 남겨볼게요! 뚜레쥬르 케이크 예약 홈페이지 전용 예약 배송과 어플 사전예약으로 케이크를 주문 가능해요. 아이들에게 핫한 티니핑 케이크 겟 하시려면 어플로 2~3일 전 사전예약하시거나 전화 주문 Go! 이외에도 원하는 케이크를 받아 보시려면 사전에 예약하는 것이 맘 편하겠죠~ 당장에 케이크가 필요한 저는 가능한 케이크 중에서 선택했어요. 다행히도 동생이 원했던 흰색 초코 슬라이스가 올라간 제품이 있어 배민에서 4,500원 할인 받고 픽업했답니다. <주문 케이크> 오,해피 복숭아케이크(18cm) 34,000원 배민 할인 -4,500 =29,500원 뚜쥬 색 조합 상자 초록 골드 조합이 고급 져 보여요. 네모 모양 케이쿠는 오랜만입니다.

춘천 명륜진사갈비 리뉴얼 메뉴 가격 재방문 후기 [내부링크]

안녕하세요, 최총무입니다! 리뉴얼 후 가격 대비 만족도가 높았던 춘천 명륜진사갈비 리뉴얼 메뉴 매장 두 번째 방문했습니다. 리뉴얼 오픈 매장인 만큼 깔끔하고 쾌적함은 기본 명륜진사갈비 메뉴 업그레이드로 다양한 고기 종류와 셀프바까지 온 가족이 단합하여 고기 뿌시고 온 춘천 명륜진사갈비 리뉴얼 후기 GO!! 명륜진사갈비 퇴계점 위치 강원 춘천시 안마산로 128 2층 영업시간 12:00~22:00 브레이크타임 15:30~17:00 전화번호 033-241-5500 춘천 한숲시티 건너 보람타워에 위치합니다. 전용 주차장이 있어 편하게 주차하고 들어가니 계단 없이 바로 매장이어서 좋았습니다 ㅎㅎ 매주 월요일 휴무 마지막 입장 20시 30분 명륜진사갈비 춘천퇴계점 강원특별자치도 춘천시 안마산로 128 2층 201~205호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 점심 한창 시간에는 웨이팅이 있지만 주말 오후 1시 반에 도착했더니 다행히도 식사 마치고 나오는 테이블이 많아 대기 없이 이용했답니다.

용유도 맛집 여인천하조개구이 푸짐했던 영종도 조개구이 [내부링크]

용유도 맛집 여인천하조개구이 푸짐했던 영종도 조개구이 강원도 사람 인천 바다 여행 소문 자자한 용유도 맛집 여인천하 조개구이 에서 영종도 조개구이 갬성 느껴 봤어요. 여인천하조개구이 위치 인천 중구 마시란로 227 E동 1층 운영시간 매일 10:00~ 02:00 전화번호 032-746-5001 여행 떠나 온 만큼 아침 일찍 잠진도 건너 무의도 하나개, 실미 해수욕장 드라이브 코스 즐기고 용유도 맛집 여인천하 조개구이에 방문했답니다. 여인천하조개구이 인천광역시 중구 마시란로 227 E동 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차 공간은 건물 앞 옆으로 넉넉해서 걱정 없어요. 좌석 바다뷰 포차느낌 창가 자리와 실내가 있어요. 여행왔으니까 창가 앉아야죠 ㅎㅎ 테이블도 많고 간격도 넓었어요. 메뉴 및 주문 조개 단품에 세트 메뉴도 있어요. 메뉴에 랍스터, 새우, 삼겹살, 칼국수, 해물라면 등 다양하게 있어 든든해요. <2인 주문메뉴> 조개구이+왕새우 중 90,000원 커플세트 연장

분당 정자역 맛집 솔솥 혼밥 가능했던 밥집 [내부링크]

혼밥하기좋았던 분당 정자동 정자역 맛집 솔솥 정자역 밥집 어디 갈까? 새로 오픈한 분당 정자동 맛집 솔솥 정자점 에서 혼밥 하고 왔어요! 솔솥 정자점 위치 경기 성남시 분당구 정자일로 135 디동 1층 운영시간 11:00~20:30 브레이크타임 15:00~17:00 전화번호 031-717-6424 7월말에 오픈한 따끈따끈한 식당 입니다. 솔솥 정자점 경기도 성남시 분당구 정자일로 135 디동 1층 112호, 113호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치 및 주차 분당 솥밥 솥솔은 정자동 3차 푸르지오시티 상가에 위치해요. 주차는 상가 주차장 이용하면 2시간 지원해 준다니 걱정 없어요. 전 정자역 3번 출구에서 걸어갔는데 10분 정도 걸렸어요. 올드페리도넛 매장 바로 옆에 있어요. 좌석 혼밥이니까 2인석에 앉았어요. 다행히 웨이팅은 없었어요. 테이블마다 태블릿과 메뉴판, 종이컵, 밀폐용기가 놓여 있어요. 2인 자리는 6개 정도 있고 거의 4인 테이블 입니다. 이인석이 많아 혼밥

서울 더현대 카페 올댓커피 웨이팅 후기 [내부링크]

서울 더현대 카페 올댓커피 웨이팅 후기 Espresso & Baguette 서울 더현대 올댓커피 에스프레소바 다녀왔어요 더현대서울 올댓커피 위치 더현대 서울 지하1층 영업시간 10:30~20:00(금,토,일 ~20:30) 전화번호 02-3277-0768 좌석 분위기 더현대 카페 올댓커피 는 주문과 음료 제조 공간이 가운데에 있고 둘러싸는 모양으로 테이블석과 스탠딩석이 있어요. 우드톤 테이블석 분위기 좋죠? 초록 포인트 좋습니다. 어디 프랑스 파리 야외 카페 느낌이 물씬 나면서 여유로움 느낄 수 있어요. 확실히 스탠딩 석과는 다른 느낌입니다. 오픈 된 통로 테이블석 두 자리. 한쪽으로는 스탠딩석과 대기 좌석이 준비되어 있습니다. 전체적으로 우디한 가구들에 베이지 벽면, 초록색이 어우러져 편안하게 에스프레소 즐기며 이야기 나누기 좋은 공간을 만드려 했네요. 직원분들은 헐렁하지만 깔끔한 흰 셔츠에 모자까지 쓰고 계셔서 뭔가 커피 마스터 같은 전문적인 느낌이 들었어요. ㅎㅎ 올댓커피 웨이팅

유기농 쌀누룩요거트 어린이간식 미미유 [내부링크]

유기농 쌀누룩요거트 어린이간식 미미유 동물성 우유 요거트 아니죠 식물성 쌀 요거트 어린이간식 부터 노인 간식으로 모두 좋은 효소가 살아있는 천연발효음료 쌀누룩요거트 미미유 마셔본 후기입니다. 쌀누룩은 고두밥을 쪄서 누룩균을 접종하여 발효시킨 것을 말합니다. 쌀누룩을 이용한 발효 음료는 쌀누룩이 만들어낸 효소가 쌀을 분해하여 천연 단맛을 냅니다. 끓이지 않아 효모가 그대로 살아 있어 장내 미생물 환경을 좋게 해 변비 예방에도 좋은 건강 간식입니다. 신선 식품으로 저온 상태로 냉장 택배 배송되어 왔어요. 200ml 제품으로 현미, 찹쌀 두 종류 마셔봤습니다. 냉장 보관했다 꺼냈더니 찹쌀 제품은 층 분리가 되었고 현미 제품은 균일한 모습입니다. 찹쌀, 현미 두 제품 모두 유익균 함유, 비건, 인공첨가물 Free, 초음파 세척, 유기가공식품인증, HACCP 인증을 받아서 어린이간식 으로 믿고 줄 수 있는 제품입니다. 배나무실 쌀요거트는 유기농 쌀과 유기농 찹쌀을 가열처리하지 않고 7일 동안

올리브유 효능 먹는법 칼로리 알고드세요 [내부링크]

올리브유 효능 먹는법 칼로리 알고드세요 인생 첫 Olive를 생각해 보니 불고기 콤비네이션 피자가 떠오릅니다. 첫 만남은 비록 피자이지만 ‘액체로 된 금’이라고도 하죠 올리브유 효능 먹는법 칼로리 알아볼게요. Olive란? Olive나무 열매로 씨가 있는 과일입니다. 올리브유는 Olive를 압착해서 만드는 기름입니다. 씨를 짜는 것이 아니고 열매를 짠다니 특별해요. 올리브유는 지중해 식단의 꽃 이지요? 마치 우리나라 김치처럼요. 지중해 식단 + 채소, 과일, 곡물, 견과류 위주 + 지방은 올리브유 위주 + 단백질은 생선, 달걀, 치즈, 요거트 등 꼭 반질반질한 대추 같기도 한데요. 그린 대추가 익어서 갈색이 되는 것처럼 시간이 지나면서 그린에서 블랙올리브로 변하는 것이 일반적입니다. 그린올리브가 블랙에 비해 식감이 단단하고 아삭합니다. 잎에도 항산화물질 올러유러핀이 풍부해 하나 버릴 것 없습니다. 치아바타 만들기 나무에서 갓 딴 생올리브는 특유의 쓴맛이 강해 먹을 수 없어요. 물이나

판교 맛집 든든했던 장어덮밥 양산도 [내부링크]

판교 맛집 든든했던 장어덮밥 양산도 일본 나고야식 민물장어 요리 장어덮밥이 맛있는 판교맛집 양산도 히츠마부시로 열 식히고 영양보충 든든하게 하고왔어요 ! 양산도 판교점 위치 성남시 분당구 대왕판교로606번길 58 판교푸르지오월드마크상가 1층 115호 운영시간 11:30~21:00 브레이크타임 15:30~17:30 전화번호 031-705-1092 위치 주차 판교 맛집 양산도는 판교푸르지오상가에 1층에 위치합니다. 판교역 2번출구에서 400m로 찾아가기 편했어요. 주차는 해당 건물 주차장을 이용하고 결제시 차량번호를 말씀드리면 구매 금액별로 할인이 적용되는 방법입니다. 2만원 미만 1시간, 2~5만원 미만 2시간, 5~10만원 미만 3시간, 10만원 이상 4시간 무료주차 가능합니다. 최초 30분 이용시간에 미포함 입니다. 양산도 판교점 경기도 성남시 분당구 대왕판교로606번길 58 판교푸르지오월드마크상가 1층 115호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 양산도는 1956년 부산 사상

춘천 브런치 카페 춘천역 맘인더가든 스카이워크점 [내부링크]

춘천 브런치 카페 춘천역 맘인더가든 스카이워크점 소양강 보며 브런치 한 입 맘인더가든 스카이워크점 안녕하세요. 최총무예요. 엄마랑 콧바람 데이트 하고 왔어요. 포근한 바깥 풍경이 액자같죠? 춘천 브런치 카페 맘인더가든 담아왔어요:) 소양강 다리가 보이는 춘천 브런치 카페 맘인더가든은 상가 2층에 위치해요. 맘인더가든 본점은 소양강댐 근처에 있어요. 도자기 공방을 같이 운영해서 스카이워크점 매장 곳곳에서도 직접 손길이 간 예쁜 그릇을 만나볼 수 있어요. 맘인더키친 스카이워크점 위치 강원 춘천시 영서로 2668-22층 운영시간 09:30~21:00 (토, 일 10:00~) 라스트오더 20:00 정기휴무 화요일 전화번호 070-7576-3564 소양강스카이워크 입장료는 춘천사랑상품권으로 돌려주니 맘인더키친 스카이워크점에서 사용하면 좋아요! 맘인더가든 스카이워크점 강원특별자치도 춘천시 영서로 2668-22 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 맘인더키친 스카이워크점은 춘천역 차량 3

또래오래 메뉴 갈릭반핫양념반 추천 [남면 치킨 맛집] [내부링크]

또래오래 메뉴 추천 갈릭반핫양념반 [남면 치킨 맛집] 잊고있던 치킨 강자 또래끼리 오래먹는 또래오래 갈릭반핫양념반 19,000원 안녕하세요. 최총무입니다. 추운 겨울 빙어 축제가 열리는 강원도 인제 신남에서 만난 또래오래 숨은 강자 갈릭반핫양념반 일명 갈반핫반 먹어본 이야기 하려고 해요. 인제 남면 치킨 맛집 또래오래는 정겨운 건물 외관이였는데요. 실내는 청결하고 기름도 깨끗했습니다. 또래오래 인제신남점 위치 강원 인제군 남면 신남로 60 신남우체국 운영시간 매일 13:00~24:00 전화번호 033-461-7798 인제 신남 무지개 강원도 인제 군인이 많은 지역이여서 군장병 우대업소로 20% 환급해 주네요. 또래오래 신남점 강원특별자치도 인제군 남면 신남로 60 신남우체국 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 인제 남면 배달 맛집 (신남, 부평) 이랍니다. 근처 캠핑장이나 펜션 놀러오신 분들 배달 이용하시면 좋을듯해요 치킨, 콜라, 치킨무 요즘 치킨브랜드가 너무 많다보니 또래오래

속초 대게 맛집 대포항 현희네활어횟집 [내부링크]

속초 대게 맛집 대포항 현희네활어횟집 인심 좋은 해산물 장인 빨간모자 아재가 있는 현희네활어횟집 속초에서 꼭 먹고가야 할~ 속초 필수 코스! 제철 활어 횟감, 해산물, 대게를 한번에 즐길수있는 대포항 현희네활어횟집 담아왔어요:) 천장이 있어서 비가와도 편해요. 색바란 빨간모자를 쓰고 회를 썰고 계신 사장님! 깨끗하게 관리되고 있는 수조가 보여요. 대포항 현희네활어회집 위치 강원 속초시 대포항희망길 81, c동 18호 운영시간 매일 10:30~23:30 전화번호 033-635-2202 애견동반가능 주차 공영주차장 1시간 이용권 제공 대포항 현희네는 C동 18호에 위치해요. 속초해수욕장, 척산온천, 영랑호 모두 차로 5~10분 거리여서 동선 좋아요. 주차권 지원으로 공영주차장에 편하게 주차 했어요! 주차장 건너로 반얀트리가 올라가고 있었는데요. 근처 라마다호텔, 롯데리조트에..반얀트리까지,,대포항 근처 더 핫해질 것 같아요. 현희네활어횟집 강원특별자치도 속초시 대포항희망길 81 이 블로

매스틱검 효능 3가지 위건강 매스틱 복용법 [내부링크]

안녕하세요. 최총무예요. 만년다이어터, 먹눕시전, 술자리 등으로 더 먹고 싶어도 그러지 못하는 슬픔 위 불편함에 찾다 찾은 녀석 바로 매스틱검인데요. 메스틱검 효능 3가지 알아보고 위건강 매스틱 소개와 복용법 소개 합니다. *제품이 아닌 성분에 대한 설명입니다. 매스틱검은 신이 주신 눈물이라고 해요. 그리스 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 채취한 식물성 수지를 굳혀서 가공한 것입니다. 나무 한 그루당 채취량은 약 150g으로 1년에 한번 채취하는 귀한 성분입니다. 고대 그리스에서부터 위장 관계 질환에 이용했다고 하는데요. 매스틱검은 기본적으로 항균, 항염, 항암, 항궤양, 항산화 효능을 가집니다. 효능 ①위건강개선 위산은 위에서 분비되어 소화를 돕는 역할을 합니다. 그러나 나쁜 식습관 등으로 과도하거나 불규칙하게 분비되면 위 불편감이 나타나게 되는데요. 매스틱 속 올리논산 등 여러 가지 식이섬유는 위장 점막을 덮어 보호하면서 자극을 감소시키고 위산이 과도하게 분비하는 것을 막

남자 엽산 복용시간 효능 포뉴 유기농 엽산400 [내부링크]

안녕하세요. 최총무예요. 가임기 여성뿐만 아니라 남성도 필수인 미량 영양소 바로 비타민 B9 엽산인데요. 남자 엽산 복용시간 효능 섭취량 알아보고 퓨어한 포뉴 유기농 엽산400 소개 합니다. *영양성분에 대한 설명입니다. 엽산은 비타민B군 중의 하나입니다. 녹색 입채소를 비롯한 각종 채소와 과일, 콩, 곡물, 간 등에 많이 들어있습니다. 하지만 비타민B9는 식품을 보관하거나 가열 조리할때 많은 부분 파괴되기 때문에 식품으로 섭취하기에는 한계가 있어 영양제 섭취가 효율이 좋습니다. 엽산 효능 은 세포분열에 중요한 역할을 하고 체내 독성 물질인 호모시스테인을 낮추어 혈관과 혈액의 순환에도 도움을 주는 수용성 비타민으로 가임기 여성뿐만 아니라 남자 엽산도 중요합니다. 엽산이 임신을 준비하는 여성에게 필요한 이유는 임신 초기에 신경계가 형성되기 때문입니다. 엽산이 부족하면 태아 발달과정에서 선청성 기형아 특히 무뇌아, 척추이분증같은 신경관 결손 발생을 유발할 수 있어 임신준비 3개월전부터

인천 연안부두 맛집 인심좋은 통큰밴댕이 [내부링크]

인천 연안부두 맛집 인심좋은 통큰밴댕이 맛은 기본 두둑한 인심까지 통근밴댕이 최총무 인천 여행 다녀왔어요. 벤댕이 하면 밴댕이 소갈딱지 하나 떠오르는데요. 밴댕이회무침이 맛있는 연안부두 맛집 이 있다길래 내 생애 첫 밴댕이 맛보러 다녀왔어요! 춘천 닭갈비 거리랑 비슷한 느낌인가 싶어요ㅎㅎ 연안부두 근처에 밴댕이회무침거리 가 있네요? 매장은 표지판 바로 앞에 위치해 있어서 찾기 쉬워요. 통큰밴댕이 위치 인천 중구 연안부두로 16 1층 운영시간 매일 09:00 ~21:00 라스트오더 20:30 전화번호 032-884-3979 매장 옆 유료 연안 주차장 이용했어요. 나올 때 보니 비싼 커피 한잔 값이 나왔네요. 건물 뒤편 주차장을 이용 추천! 통큰밴댕이 인천광역시 중구 연안부두로 16 1층 통큰밴댕이 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 외부에 메뉴표가 있어서 메뉴 확인하기 편해요. 수조는 깨끗하게 관리되고 있어요. 원산지 확인하세요. 밴댕이 소갈딱지 아니고 통큰밴댕이 ㅎㅎ 좌석 실내는

올드페리도넛 메뉴 보관 칼로리 [더현대 서울 디저트] [내부링크]

OLD FERRY DONUT 더현대 서울 디저트 서울 더현대 다녀왔어요. 집 떠날때 부터 꼭 사오려고 맘 먹은 것이 있었으니 바로 서울 3대 DONUT 중 하나인 더현대 서울 디저트 맛집 올드페리도넛! 여의도 디저트 맛집 올드페리도넛은 지하2층 나이스웨더에서 판매하고 있었어요. 나이스웨더는 편의점 컨셉 라이프 스타일 스토어인데요. 10:30부터 20시까지 영업하지만 올드페리도넛 판매시간은 13시부터. 나이스웨더 매장에는 의류부터 그릇, 술, 음료수, 먹거리, 생활용품 등 정말 다양하게 판매하고 있었어요. 그 중 한번 사볼까 했던 제품은 마시는 단백질 베어벨스 단백질 쉐이크. 올드페리도넛 메뉴 8종류. BEST 메뉴와 단맛 정도도 구분되어 있어 취향껏 선택하기 좋아요~ 가격은 버터넛이 3,200원으로 제일 저렴, 베스트 메뉴 중에서는 우유크림브레드가 3,600원으로 착한 가격. 나머지는 4,200~5,500원까지 가격이 형성되어 있었고 종류마다 크기도 제각각~ 1~2개는 개별포장, 작

여의도 더현대 서울 맛집 마츠노하나 텐동 먹는법 [내부링크]

텐동 먹는법 알고 먹자! (+간장연어 맛집) 여의도 더현대 서울 마츠노하나 더운 여름엔 시원한 백화점이 최고쥬~ 더현대 지하1층 푸드코드 누비다가 초밥 먹고 싶은 친구랑 서울 텐동 맛집 가고 싶은 최총무, 최고의 합의점. 더현대서울 마츠노하나 방문 했어요:) 마츠노하나 더현대 서울 위치 서울 영등포구 여의대로 더현대서울 지하1층 영업시간 10:30~20:00(금,토,일 ~20:30) 라스트오더 19:30 (금,토,일 20:00) 전화번호 0507-1379-0760 마츠노하나 더현대서울점 서울특별시 영등포구 여의대로 108 더현대서울 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 여의나루역에서 귀가 찢어질 듯한 서울 매미 소리 들으며 10분 정도 걸어갔답니다~ 여의도 더현대 서울은 현대식품관 어플을 통해 웨이팅 및 예약을 할 수 있는데요. 웨이팅 걸어 놓고 쇼핑하다 한시간 정도 대기하고 입장! 직접 방문해서 태블릿으로 신청할 수도 있지만 가능하면 현대식품관 어플로 하는게 시간도 아끼

춘천 소울로스터리 커피맛집 힐링했던 카페 [내부링크]

춘천 커피맛집 소울로스터리 힐링했던 카페 드넓은 솔밭 소나무숲~ 맛있는 커피 홀짝이며 힐링하고 싶을 때 다녀오는 최애 춘천 소울로스터리 카페 담아왔어요:) 소양강댐 차량 10분 거리에 춘천 닭갈비 맛집과도 가까운 위치여서 여행 코스로도 좋아요. 100여 년 세월을 함께한 꼿꼿하게 제 자리 지키는 소나무 500그루와 함께하는 초초초대형 소나무숲 카페 소울로스터리 입니다. 소울로스터리 강원특별자치도 춘천시 동면 소양강로 530 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 춘천 소울로스터리 카페 위치 강원 춘천시 동면 소양강로 530 운영시간 매일 09:00~ 24:00 전화번호 033-253-7876 제일 큰 주차장인 제1주차장은 소나무숲 안쪽으로 조금만 걸어오면 카페로 이어진다네요~ 소양댐 방향 3주차장까지 400여대 주차 공간이 준비되어 주차는 문제없어요. 아쉽지만 노펫존으로 운영중입니다. 버터 향 뿜뿜 빵도 맛있었던 소울로스터리 카페는 건물마다 번호가 있었는데요, 건물한 채가 로스팅랩일

여의도 더현대 서울 딤섬 맛집 호우섬 [내부링크]

여의도 더현대 서울 딤섬 맛집 호우섬 웨이팅이 용서되는 맛 홍콩스타일 딤섬 더현대 서울 호우섬 웨이팅으로 늦은 점심 마츠하나바 텐동 먹고 많이 출출하지는 않았지만 딤섬 한 그릇 먹고 가야 서울 나들이 퍼펙트 한 마무리될 것 같아 여의도 더현대 서울 맛집 호우섬 다녀왔어요:) 여의도 더현대 호우섬 위치 더현대서울 지하1층 운영시간 10:30~20:00 (금, 토, 일 ~20:30) 라스트오더 19:40 (금, 토, 일 20:10) 전화번호 0507-1344-0763 호우섬 더현대서울점 서울특별시 영등포구 여의대로 108 파크원 더현대서울 지하 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 더현대 서울 웨이팅 현대식품관 어플 or 매장 테블릿 직접 방문해서 테블릿으로 웨이팅 신청해도 되지만 현대식품관 어플로 웨이팅 예약하면 편하쥬~ 더현대 서울 맛집 호우섬~ 주말 대기가 너무 많을 때는 예약이 열리지 않더라고요~ 매장에 직접 가보는 열정! 3시에 열린다는 안내가 있어 수강신청하듯 웨이팅

L 아르기닌 섭취량 및 효능 헬스부스터 헬씨드 아르업 [내부링크]

L 아르기닌 섭취량 및 효능 헬스부스터 헬씨드 아르업 안녕하세요. 최총무예요. 운동과 체력 관리에 관심이 많은 요즘 다양한 보조제로 운동 컨디션과 피로회복 챙기면서 생활하시는 분들 많으실 텐데요! 오늘은 헬스부스터 L 아르기닌 섭취량 및 효능 알아보고 헬시드 아르업 제품 이야기해 보려고요. L 아르기닌 이란? L 아르기닌 은 아미노산의 하나로 우리 몸에서 합성되기는 하지만 양이 적어서 따로 섭취해 줘야 하는 아미노산으로 장어, 소고기, 굴, 견과 등에 풍부. L 아르기닌 효능 L 아르기닌 효능 ① 체내에서 생긴 노폐물인 암모니아를 독성이 약한 요소로 바꾸어 몸 밖으로 배출하는 요소회로에 필수적으로 해독과 간 기능 증가에 도움. L 아르기닌 효능 ② L 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)를 생성해 혈관을 이완시켜 혈류량 증대. 근육에 필요한 산소와 에너지들이 빠르게 보충해 근육 피로감을 줄여서 운동 컨디션을 좋게 할 뿐만 아니라 피로회복에 도움. L 아르기닌 효능 ③ 면역력 강화, 피

춘천 냉면 남춘천역 맛집 함흥냉면옥 퇴계점 [내부링크]

남춘천역 맛집 만원의 행복 춘천 함흥냉면옥 퇴계점 무더운 날씨에 밥은 먹기 싫고 시원한 냉면 한 그릇하러 남춘천역 맛집 함흥냉면옥 퇴계점 다녀왔어요. 함흥냉면옥 퇴계점은 춘천 시청 앞 함흥냉면옥 분점! 매장 앞에 주차공간이 마련되어 있지만 매장 밖으로도 대기 인원이 있는지라 건물 바로 앞 산책로를 따라 있는 주차공간에 주차했어요. 춘천 함흥냉면옥 퇴계점 위치 강원 춘천시 퇴계동 1141 운영시간 11:00~20:00(L.O.14:30, 19:30) 브레이크타임 15:00~17:00 휴무 일요일 전화번호 033-252-4994 춘천 냉면 맛집 함흥냉면옥은 남춘천역에서 500m 거리에 위치한 남춘천역 맛집인데요. 오가며 간편하게 만원의 행복, 냉면이나 식사 한그릇 하기 좋은 위치랍니다. 함흥냉면옥 퇴계점 강원특별자치도 춘천시 효자로24번길 8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주말에는 11시 오픈과 동시에 매장이 꽉 꽉 찬다고 하는데요. 주말 점심 한창인 시간에 도착했더니 역시나

꽃지해수욕장 맛집 '까몬 쌀국수’ 안면도 아일랜드리솜 식당 [내부링크]

쌀국수를 보는 새로운 시선 까몬 아일랜드리솜점 안면도 여행 아일랜드 리솜 객실 이용하면서 방문한 베트남과 동남아 음식을 전문으로 하는 캐쥬얼 다이닝 까몬은 7월 1일에 오픈한 따끈따끈한 신상 식당인데요. 까몬(Cam On)은 베트남어로 '감사합니다' 인사말이라고 해요. 까몬~ 까몬 쌀국수 는 안면도 아일랜드 리솜 리조트 내에 위치했지만 근처 안면도 수목원과 자연휴양림이 차량 5분 거리이고 꽃지해수욕장 맛집 답게 꽃지해변 뷰 보며 식사할 수 있어 안면도 여행 코스로도 좋답니다. 아일랜드 리솜 스파 역시 객실을 이용하지 않아도 이용할 수 있어 스파 이용하시다가 쌀국수 한 그릇 하기에도 좋은 동선. 주차는 아일랜드 리솜 메인 주차장에 하고 선셋 하우스로 Go!! 꽃지해수욕장 맛집 '까몬 쌀국수’는 센셋하우스 2층에 위치했는데요. 까몬 쌀국수 요리를 포장할 경우 실내로 들어가지 않고 테이크 아웃해서 꽃지해변이 코앞인 아일랜드57 야외 라운지에서 식사하실 수 있답니다. 요기로 입장하셔도 Ok

춘천 애견동반 카페 : 망고빙수가 맛있었던 신북 단우물 카페 [내부링크]

안녕하세요? 최총무예요. 점심 먹고 어디 갈까 하던 중에 광고판이 도발을 하지 모예요~ 단우물카페 망고빙수가 그렇게 맛있다며?ㅋㅋ신라호텔 망고빙수는 못먹어도....ㅎㅎㅎㅎㅎ 망고빙수가 맛있다는 홍보 멘트에 피식하며 바로 출똥해 보았습니다. 넓은 잔디밭, 창밖 풍경 예뻤던 신북 단우물 카페 도착하고 보니 예전 춘천 단우물 막국수 자리 같아요. ㅎㅎ 카페로 바뀐지는 좀 되는 것 같은데 첫 방문~! 돌하르방이 반겨줍니다. 단우물 위치 강원 춘천시 신북읍 신북로 323 운영시간 10:00~22:00 (L.O. 21:30) 전화번호 0507-1310-1345 춘천 애견동반 카페 단우물카페 강원특별자치도 춘천시 신북읍 신북로 323 단우물카페 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 단우물은 신북 사거리에서 소양강댐 닭갈비 맛집들이 많은 길목이 아닌 한샘고 방향 월드온천 근처에 위치해 있었는데요. 소양강댐에서 차로 15분 거리이니 근처에서 닭갈비 드시고 이동하기 나쁘지 않은 위치! 기와를 얹은

[분당 맛집] 정자역 이자카야 일식 정자모로미 [내부링크]

프라이빗한 공간 깔끔한 요리 정자모로미 오랜만에 만난 친구와 늦은 점심을 먹고 조용하게 이야기 나누면서 간단하게 요기도 하고 싶어 찾아간 정자역 이자카야 일식 정자모로미. 둘다 술을 잘 못해서 안주가 맛있는 곳을 좋아하는편.ㅎㅎ 분당 맛집 정자모로미는 정자역 3번 출구 앞 탐앤탐스 건물 2층에 위치해서 접근성이 매우 좋았는데요. 차량 이용시 업장에 방문차량 등록하면 주차 지원이 된다고 하지만 무한대로 될 것 같지는 않쥬~ 이용하신다면 확인 필수! 입구부터 일식당 느낌 뿜뿜. 들어가보자 Go! 정자모로미 위치 경기 성남시 분당구 성남대로 331번길3-3 2층 전화번호 0507-1310-9434 운영시간 17:30~1:00(금요일 ~2:00, 일 ~00:30) 주문마감 영업종료 30분전, 일요일11:30 정자모로미 경기도 성남시 분당구 성남대로331번길 3-3 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [분당 맛집] 정자역 이자카야 일식 정자모로미 매장에 들어서니 우드톤 진열장에 색색

오메가6 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 트리플러스 : 더리얼랩 여성 영양제 [내부링크]

안녕하세요, 최총무예요. 오늘 전해드릴 푸드스토리는 필수 지방산 중 하나인 오메가6 ‘감마리놀렌산’(Gamma Linolenic acid)’에 대한 이야기 해보려구요. 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 한 종류인데요. 오메가3와 마찬가지로 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품을 통해 섭취할 필요가 있는 영양소입니다. 우리가 요리할 때 사용하는 콩기름이나 옥수수기름 같은 식물성 기름이나 옥수수 사료를 먹고 큰 가축, 육류에는 리놀렌산이 많아 식품으로도 섭취할 수 있지만 과다 섭취하는 경우가 많아 우리 몸에 염증인자로 전환되어 염증을 유발하는데요. 같은 오메가6 계열의 달맞이꽃종자유, 보리지유에 풍부한 감마리놀렌산의 형태로 적정량 섭취하게 되면 항염 작용 등 건강에 유익하다고 알려져 있답니다. 아무리 좋은 것도 과하면 좋지 않쥬~ 감마리놀렌산 효능과 현명한 섭취방법 알아볼게요. 노란 달맞이꽃 보라 보라지꽃 달맞이꽃종자유와 보라지유에 풍부한 오메가6 감마리놀렌산 효능은 다양한데요. 프로스타글

[주문진 맛집] 강릉 진리피자 화덕피자 파스타 맛집 [내부링크]

사천해변 화덕 피자 맛집 강릉 진리피자 엄마랑 떠난 강릉 여행 내내 비가 내렸는데요. 비도 오고 분위기 좋은 레스토랑에서 데이트나 하자~ 싶어 다녀왔던 강릉 진리피자! 주문진과 경포대 사이 사천해변에 위치한 강릉 브런치 맛집인 진리피자는 주변에 핫한 관광지가 많아 여행 코스 짜기에도 좋은 위치였는데요. 저는 주문진 해수욕장에서 이동했고 차로 15분 정도로 접근성이 좋았답니다. 건물 1층에는 바우커피 본점이 있어 진리피자 맛있게 뿌시고 바로 바우커피 한잔 때리거나 도보 3분 거리에 강릉 핫플 카페 곳도 있어 이동하기 좋은 위치. 주차는 해변가 해안도로 주차공간을 이용하셔야 하는데요. 마침 매장 앞에 자리가 있어 냉큼 주차했답니다. 진리피자 강원특별자치도 강릉시 사천면 진리해변길 109-1 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 강릉 진리피자 위치 강원 강릉시 사천면 진리해변길 109-1 2층 운영시간 11:00~20:00 브레이크타임 15:00~17:00 (점심 LO 14:30)

주문진 카페 '소돌엔' 강릉 소돌해변 오션뷰카페 [내부링크]

동화 같은 바다를 품은 주문진 카페 소돌엔 안녕하세요? 푸드블로거 최총무예요. 주문진하면 무엇이 떠오르시나요? 오리지날 강원도민으로서 저는 오징어가 떠올라요. 강릉 최북단에 위치한 주문진은 강릉 유일한 읍이기도 하고 복작대는 강릉과는 달리 한적하고 여유로운 동네라는 느낌이 강한 동네랍니다. 이웃님들의 기억 속에 주문진은 어떤 모습일지 궁금한데요. 매력적인 바다 동네 주문진에 위치한 카페 소돌엔 다녀왔어요:) 강릉 오션뷰 카페 소돌엔 강릉 주문진 카페 소돌엔 은 일출 명소 소돌해변 아들바위 밑에 위치했는데요. 서핑 천국 양양 인구해변에서 차로 10분, BTS 뮤비 촬영지에서 1km에 위치해 핫플레이스 오가기 좋은 위치랍니다. 저는 주문진 해수욕장에서 시간 보내다 내리는 비에 우산 쓰고 모래사장을 걸어서 갔는데 멀지 않은 거리였답니다. 바다에서 뭘 그렇게 건지고 계신 건지 궁금하기도 했지만 파도치는 해변~ 비에 젖은 모래 터벅터벅 걷는 느낌이 좋았답니다. 소돌엔 강원특별자치도 강릉시 주

안면도 아일랜드 리솜 수영장 스파 : 아일랜드57 메뉴 후기 [내부링크]

안면도 리솜아일랜드 스파 태안 안면도 가족 여행, 온종일 아일랜드리솜에서 시간 보내기에도 하루가 짧았는데요. 비 예보가 있었지만 흐리기만 했던 날씨에 리솜 오아식스 스파는 좋은 선택이었답니다. 아일랜드 리솜 수영장은 오션타워 1층에 위치해요. 오션빌리지에서 출발해 잔디밭 낭만캠크닉, 해변가 일루글루 돔 구경하며 이동했어요. 전면부 유리로 된 곳이 아일랜드 리솜 수영장인데요. 오아식스 센셋스파 입장! 스파 이용 요금은 선불 결제, 내부 식음이나 렌탈 요금은 후불 정산된다고 해요. 결제하고 키 받아서 Go!! 아래 이용 안내 살펴보세요. 아일랜드 리솜 오아식스 선셋스파 충청남도 태안군 안면읍 꽃지해안로 204 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오아시스 스파 이용 안내 위치 오션타워 1층 운영시간 10시~19시( 8/27까지 스파 20시 종료) 가격 대인 35,000 소인 25,000 할인 - 회원 본인 스파 40%, 동반 4인 스파 30%,투숙객 객실 정원 20% 할인, 네이버 사

강릉 강문해변 맛집 애견동반 식당 강릉전복영양솥밥 [내부링크]

실한 전복과 푸짐한 반찬 강릉전복영양솥밥 엄마랑 데이트 강릉전복영양솥밥 맛보고 왔어요. 솥밥에 생선구이까지 한 상 차려져서 든든한 식사였는데요. 영양듬뿍 건강 솥밥 한상 소개해요:) 강릉 애견동반식당 강릉전복영양솥밥은 강문해변 차량 5분 거리, 핫한 카페가 많은 초당순두부길에 있어 여행 코스 동선으로 좋은 곳에 위치합니다. 강릉전복영양솥밥 위치 강원 강릉시 초당순두부길 55번길 38 2층 영업시간 매일 9:30~ 21:30 (L.O 20:30) 전화번호 0507-1347-2528 * 강릉 애견동반식당 강릉전복영양솥밥 강원특별자치도 강릉시 초당순두부길55번길 38 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 식당 찾을 때 주차 생각부터 하기 마련인데요, 55대나 수용 가능한 대형 전용 주차장이 갖추어져 있어 주차 걱정 없이 후문으로 Go! 2층이지만 엘리베이터 타고 편하게 올라갔어요. 환하고 깨끗해 보여요. 전면 창으로 개방감 좋았고 테이블 간격도 넓고 쾌적한 카페 분위기였어요. 제일

산양유단백질 하이뮨 프로틴 밸런스 단백질쉐이크 추천 [내부링크]

안녕하세요. 최총무예요. 여러분 단백질 섭취는 안녕하신가요? 운동 후 프로틴 섭취가 중요하다는 것은 누구나 잘 아시겠지만 가벼운 숨쉬기와 걷기 정도만 하는 우리에게도 단백질 섭취는 그들만큼이나 중요합니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 물질일 뿐만 아니라 생리 기능을 조절하는 물질로 우리 몸의 생성과 회복에 필수적인 영양소이기 때문인데요. 나이가 들어가는 우리들부터 어르신들까지 점점 기초대사량은 떨어지고 몸의 근육도 빠지고 너 나 할 것 없이 단백질 끌어올리기에 신경 써야 할 필요가 있는데요. 성장기 아이들은 물론이고요. 오늘 먹은 음식 생각해 보면 배부르게 한 끼 잘 먹은 것 같아도 하루 섭취해야 하는 단백질 챙기기는 생각보다 쉽지 않다는 걸 느끼실 거예요. 그래서 많은 분들이 맛도 좋고 성분까지 좋은 먹기도 간편한 단백질 제품에 관심이 많으세요. 바쁜 아침 쉐이크나 부족한 단백질 채우는 간식으로 몇 캔이나 이용했었던 일동후디스의 하이뮨 프로틴 밸런스! 하이뮨 프로틴 밸런스가 산양유

안면도 리솜 아일랜드 조식 맛집 더테이블 아일랜드리솜조식 가격 예약 후기 [내부링크]

태안 안면도 리조트 리솜 아일랜드 더테이블 조식 가격 예약 후기 아일랜드리솜조식 더테이블 태안 안면도로 가족여행 다녀왔어요! 아일랜드 리솜 조식 맛집 더테이블 이용 후기 GO 조식 장소 위치 오션타워 2층 더테이블 전화번호 041-671-7000 조식 운영시간 1부 07:30~08:50 2부 09:10~10:30 조식 가격 대인: 33,000원 소인: 취학아동 19,500원 유아: 미취학아동 9,000원 * 36개월 미만 무료 * 개인회원, 법인 10% 할인 사전 예약 필수(당일예약, 취소 불가) * 7일전~1일전까지 예약 * 현장 예약시 오션뷰 좌석지정 가능 * 유선 예약 선착순 배정 예약 가능 시간 11:00~ 20:0 0 오션뷰는 빨리 마감되니 예약을 서두르셔야해요. 하루전 예약했더니 웨이팅이 있어 입장 못할뻔..미리 하시는 것 추천! 아이 눈높이에 딱이였던 어린이 전용 키즈 코너 테이블 높이도 낮게 세팅되어 있었어요 아일랜드리솜조식 맛집 아이들이 좋아하는 것들 위주로 영양까지

미금역 맛집 유치회관 분당 선지 따로주는 분당 해장국 맛집 [내부링크]

미금역 맛집 유치회관 분당직영점, 선지 따로주는 분당 해장국 맛집 푸짐한 건더기와 깔끔한 국물 유치회관 분당 직영점 안녕하세요 최총무예요. 동생이 자주 혼밥 한다는 미금역 맛집 분당 유치회관 다녀왔어요. 유치회관은 수원 인계점이 본점이고 야턉, 분당점까지 총 3개 지점이 있는 알만한 사람은 다 아는 45년 전통 해장국 맛집이래요. 미금역에서 차로 5분 거리, 금곡동 대왕판교로에 위치한 유치회관 분당은 단독 건물이었고 1, 2층을 홀로 사용하고 있었어요. 유치회관 분당직영점 경기도 성남시 분당구 대왕판교로 140 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 유치회관 분당직영점 주소 경기 성남시 대왕판교로 140 전화번호 031-716-6275 24시간 영업 건물 앞쪽으로 전용 주차장이 갖추어져 있었고 공간 여유 있어 편하게 주차하고 방문했어요. 포장 전용 키오스크가 있을 정도라니! 포장이 얼마나 많은지 짐작이 가는걸요. 유치회관 포장 * 2, 3인분부터 뜨거운 상태로 포장 * 국, 선지 구

속초 오션뷰 카페 '유투' 속초 빵맛집 베이커리 카페 [내부링크]

볼거리 넘쳤던 속초 빵맛집 카페유투 안녕하세요 최총무예요. 주말에 바싹 긴장할 일이 있었는데요. 겸사겸사 릴랙스하러 속초 오션뷰카페 유투에서 기분전환하고 왔답니다:) 유투는 속초해수욕장 차량 1분 거리인 청호동에 위치해요. 속초해수욕장 근처 항아리물회 먹고 차로 300m 빠르게 이동! 가까워서 바로 자리 옮기기 좋았어요. 입구 문도 묵직하니 쎄련미 좔좔~ 300m 이동했을 뿐인데 조용한 느낌 뭐죠? ㅎㅎ 유투 강원특별자치도 속초시 해오름로188번길 44 유투카페 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 카페 유투 주소 강원 속초시 해오름로188길44 유투 카페 영업시간 매일 09:00~ 23:00 (L.O. 22:00) 전화번호 033-633-4848 대형카페 답게 건물 옆쪽으로 전용 주차장이 갖추어져 있어 불편함 없이 방문 가능했어요. 만차시 근처 무료 공영주차장 이용 가능. 한 건물 네 층을 모두 사용하니 속초 대형카페 맞네~ 각 층마다 컨셉이 있어 볼거리 즐길 거리가 한가득했는데

[속초 물회] 끝내줬던 속초 물회집 항아리물회 현지인 맛집 [내부링크]

항아리에 나와 끝까지 시원하게 끝내줬던 속초항아리물회 안녕하세요. 최총무예요. 속초 사는 친구 만나서 콧바람 쐬고 왔는데요. 무더운 여름 시원한 물회 못 참죠! 원래도 속초 현지인 맛집으로 유명했지만 위치 좋고 뷰까지 좋은 곳에 확장 오픈했다는 속초 3대 물회집 중 하나 속초 항아리물회 다녀왔어요. 그러고 보니 즐겨보는 유튜브 '입짧은 햇님'이랑 현주엽 먹방 '운동부 둘이 왔어요'에서도 다녀갔더라고요~ 속초해변에서 발 담그고 놀았는데요. 발만 담가도 어찌나 시원하던지~ 발만 후다닥 씻고 바로 속초해변 맛집 GO! 속초해수욕장 속초아이 맞은편에 위치한 속초 항아리물회! 속초고속터미널 600m 거리로 차 없이도 갈 수 있어 좋죠~ 근처 속초한화리조트맛집이죠? 차로 15분 정도 접근성 좋습니다. 속초항아리물회 강원특별자치도 속초시 해오름로188번길 11 1, 2, 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 속초항아리물회 주소 강원 속초시 해오름로 188번길 11 영업시간 매일 09:00

달콤상큼했던 메가커피 체리콕 레몬에이드 맛 가격 칼로리 후기 [내부링크]

안녕하세요? 최총무예요 요즘 커피를 자제하고 있는데요 그래서 인지 카페 가면 커피 말고 뭐가 있나 눈여겨 보게 되지만 보통은 콤부음료나 차 종류를 마시게 되는 것 같아요 그런데 이날은 유독 덥기도 하고 뭔가 색다른 음료를 먹어보고 싶었나 봐요. 평소와는 다른 패턴으로 워렌버핏도 즐긴다는 강렬한 빨간맛 체리콕(Cherry Coke)을 살짝은 의심스러운 마음으로 픽 해봤답니다 친구는 블루 레몬에이드 시켰어요ㅎㅎ 메가커피 체리콕, 레몬에이드 가격, 칼로리, 맛 후기 리뷰 해볼게요 달콤 상큼했던 체리콕, 블루 레몬 에이드 Cherry Coke , Blue Lemon Ade 메가커피에는 커피뿐만 아니라 라떼, 흑당, 에이드, 주스, 모히또, 스무디, 프라페, 과일차 등 굉장히 다양한 메뉴가 있어서 땡기는 음료로 선택하시기 좋죠 주문은 키오스크에서 셀프로 하면 돼요 키오스크에서 선택하기 어려운 조합이나 요구사항은 직접 말씀드리면 거의 들어주시더라구요 <주문내역> 체리콕 3,300원 블루레몬에이

춘천 퇴계동 삼겹살 맛집 김치랑 꿀조합이었던 달콤한삼겹살 [내부링크]

춘천 퇴계동 삼겹살 맛집 김치랑 꿀조합이었던 달콤한삼겹살 직접 담근 김치와 삼겹살의 조화가 꿀이었던 달콤한 삼겹살 최근에 가족 외식을 했는데요. 장소는 퇴계동 달콤한삼겹살 이였어요. 품질 좋은 돼지고기와 직접 담근 배추김치까지 곁들어 먹을 수 있었는데 양도 푸짐하고 서비스 도 좋아서 만족스러운 식사를 했답니다. 달콤한삼겹살 강원특별자치도 춘천시 퇴계로93번길 8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 춘천 퇴계동 달콤한삼겹살 주소 강원 춘천시 퇴계로 93번 길 8 전화번호 033-262-9961 달콤한 삼겹살은 춘천에 4개의 지점이 있는데요. 퇴계동에 2곳(퇴계점, 한 숲점), 후평점, 거두점 퇴계동에 2개 지점이 있다보니 착각하는 경우 가 많다고 해요. 이날 아빠도 한숲점에서 기다리시다가 빠르게 이동해서 오셨는데요. 이동 전에 지점을 꼭 확인해 주세요! 위치는 남춘천역에서 800m 정도이고 건물 1층이라 어렵지 않게 찾아 갔어요 주차장은 따로 없어 골목에 차를 세웠어요 자리가 널널

춘천 소램 양고기 도매점 양갈비 숄더랙 바베큐용 양고기 맛집 [내부링크]

춘천 소램 양고기 도매점 양갈비 숄더랙 바베큐용 양고기 맛집 안녕하세요. 최총무예요^oo^ 지난주 아부지 생신이셨는데요 양고기로 기름칠 좀 하고 싶다시지모예요~ 효도하는 맘으로 식당 알아보는데 주말 낮에 장사하는 양갈비 전문점이 없는 거 있죠! 그래서 가족들이랑 여행을 가서 직접 바베큐를 해먹기로 했답니다 먹는데 진심인 우리 가족~️ 양고기 바베큐를 하자고 큰소리친 건 믿는 구석이 있었기 때문인데요 가까운 곳에 양고기 육가공 도매를 직접 하는 호주산 양 정육점 소램 360 이 있어서요 >< 가성비 최고였던 양갈비 숄더랙 양고기 도매 전문점 양공장 소램 360 위치 강원 춘천시 영서로 2962 전화 033-244-0360 휴무 월요일 소램360 강원특별자치도 춘천시 영서로 2962 단독 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 양고기 도매 정육점 소램360은 춘천역에서 차량으로 7분 거리고 육림랜드 건너편에 위치하는데요. 저는 효자동에서 출발 해서 15분 정도 걸렸어요~ 소양강 다리 건

메가커피 칼로리 낮은 메뉴 추천 및 저칼로리 보성녹차레몬콤부에이드 마셔본 후기 [내부링크]

메가커피 칼로리 낮은 메뉴 BEST 5 추천 및 저칼로리 보성녹차레몬콤부에이드 마셔본 후기 안녕하세요. 최총무예요. 날도 습하고 시원하게 마실 것 생각나서 동네 마실 메가커피 다녀왔어요 춘천 메가커피 우두점 위치 강원 춘천시 우두5길 36, 1층 101호 전화 0507-1390-8954 영업시간 09:00~22:00 라스트오더 21:50 가격도 저렴~실내도 쾌적~ 접근성 좋은 곳에 위치해서 오가다가 자주 이용하는 곳 메가커피에 판매 중인 음료는 클린한 페퍼민트 0.2kcal부터 칼로리폭탄 코코넛커피스무디 746.5kcal 까지 다양한 종류의 음료를 즐길 수 있는데요 이번에 새로 나온 여름 신상 메뉴 중에 칼로리가 제일 낮은 음료가 있더라고요? 다양한 음료들 중에서 칼로리와 당질(당류) 걱정 조금 덜고 건강을 생각하면서도 맛있게 메가커피를 즐길 수 있는 칼로리 낮은 메뉴 추천 및 보성녹차레몬콤부에이드 마셔본 후기 Go!! ① 달지 않은 커피류, 티류 달지 않은 커피와 티 종류를 BES

강원도인제카페 인제 레드브릿지 조용하고 운치있었던 Red Bridge [내부링크]

강원도인제카페 Red Bridge 조용하고 운치 있었던 인제 레드브릿지 아담한 야외정원이 예뻤던 Red Bridge 안개 자욱한 비 내리는 날 한적하게 멍 때리고 싶어 운전대를 잡았는데요 인제레드브릿지 카페는 리빙스턴교로 불리는 이 빨간다리를 건너면 바로 보인답니다. 한국전쟁 당시 유엔군으로 참전해 인제지구 전투에서 순직하신 리빙스턴 소위의 이름을 딴 역사적 의미가 있는 다리래요. 강원도 인제읍에서 속초방향 차로 10분 정도 거리에 위치한 레드브릿지 카페 다리를 건너 매장 건너편에 주차 공간이 있어 편하게 주차했어요. Red Bridge 위치 강원특별자치도 인제군 인제읍 덕산로140 운영시간 12:00~18:00 전화번호 033 461 9020 REDBRIDGE 강원특별자치도 인제군 인제읍 덕산로 140 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 자전거 쉼터가 바로 옆에 있어 인제에서 자전거라이딩 하시는 분들도 들려가는 카페인 것 같아요 강원도인제카페 시골길에 한적하게 우뚝 서 있는 건