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은계호수공원 술집 : 더라운지 8.5 최초! 시흥 배곧 스탠드업코미디 [내부링크]

은계호수공원 술집 더라운지 8.5 시흥 배곧 스탠드업 코미디 경기지역 최초로 3월 8일 오픈예정이라 이색데이트 장소로 주목받고 있어 기대가 되는 곳 입니다 ! 1. 내부 더 라운지 8.5(the lounge 8.5) 위치: 경기 시흥시 은계중앙로 236 라끄뷰2 3층 영업시간: 화-일 18:00 ~ 06:00 매주 월요일 정기휴무 주차: 건물 내 가능 단순 술집이 아닌, 경기지역 최초 라이브 라운지 공간으로 클럽분위기와 함께 밴드 및 가수들의 LIVE 밴드 공연을 보며 샴페인, 위스키, 와인, 맥주를 즐길 수 있는 장소 ! 은계호수공원 술집 ! 경기도 시흥에 위치해 있어 근처 안산, 인천, 광명 등 접근성이 용이합니다. 2. 공연 요즘 뜨고 있는 이색 공연 데이트를 서울까지 멀리 가지 않아도 스탠드업 코미디부터 밴드공연 등 다양한 문화공간으로 거듭나 이색데이트 장소로 적극 추천 매번 똑같은 데이트 말고, 술과 공연문화를 함께 즐길 수 있는 더 라운지 8.5 방문해 보세요 ~ 재즈부

신촌 파고다 : 토익 수업 수강 솔직후기(+시험인증) [내부링크]

신촌 파고다 : 토익 수업 수강 솔직후기(+시험인증) 안녕하세요 ! 녜수라백작 입니다 ㅎㅎ 공부하느라 오랜만에 포스팅을 ! 진짜 오랜만에 찐으로 추천해도 되겠다 싶어 소개해 드리려고 해요 ~~ 1. 위치 및 정보 신촌 파고다 위치: 서울 서대문구 신촌로 121 아남 오피스텔 전화: 02-717-4000 월, 화, 수, 목, 금 08:00~20:00 토 9:30~17:30 매주 일요일 정기휴무 주차가능 / 남녀 화장실 구분 / 무선 인터넷 더 이상 혼자 공부는 한계가 있고, 급하게 토익성적이 꼬옥 필요 했거든요~ 신촌에도 잘 가르치는 강사님 발견!! 파고다어학원 신촌 서울특별시 서대문구 신촌로 121 아남오피스텔 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 처음엔 가까워서 찾은 곳이지만 한달 수강 후, 잘 가르치는 강사 있어서 찾는 곳 이라고 지인들에게 얘기하는 저를 보았어요 ! 이렇게 추천하는 이유는 점수가 너무 올랐기 때문 아래쪽에 인증글 갑니다 ㅠ(행복~~) 2. 토익 커리큘럼 & 강

부평역 네일 유지력 좋기로 소문난 : 지금네일 [내부링크]

부평역 네일 유지력 좋기로 소문난 지금네일 안녕하세요 녜수라에요 ~ 벌써 12월.. 한 해 마무리는 잘 하고 계신가요 ? 약속 많은 연말 손톱도 예뻐야 하잖아요 저는 11월 이달에 아트 예쁘게 하고 왔답니다 ㅎㅎ 일단 냅다 비포&에프터 !!! 여러분 진짜 눌러서 크게 봐주세요.. 디자인 존예 타샵 젤네일 있었는데 제거가 다른곳 보다 저렴한 편이라고 생각해요. 이거 좀 중요 포인트 지금네일 영업시간: 월-금 11:00~21:00 토-일: 11:00~20:00 매주 월요일 휴무(성수기 시 예약가능) 예약필수 / 주차가능 / 반려동물 동반 가능 네일샵 중에 7일 내내 하는 곳 많이 못 봤는데 전부 예약 가능 하다보니, 비교적 원하는 시간에 방문하는 것이 가능했어요. 매장 진짜 쾌적- 깔끔했습니다. 지금네일 위치는 현대더로프트 2동 206호 건물 내 주차도 가능해서 이동 너무 편했답니다 ! 도보로 오시는 분들은 복잡한 지하상가 통하지 않고 개찰구에서 보이는 4번 출구로 나가면 되서 접근성

amg 피트니스 : 10kg 감량 성공 서천동 헬스장 추천 [내부링크]

amg 피트니스 서천동 헬스장 추천 ! 안녕하세요 먹고 운동하는 녜수라 입니다. 체지방률 보고 많이 놀라셨을 텐데 10키로 감량 성공 했으니 공개 ㅎㅎ 인증부터 갑니다 ㅎ 그래프 정말 바람직 하지 않나요 ? 다이어트 진행중이라 체중은 차후에 공개 할께요 저랑 같은 곳에서 운동하실 분 c amg 피트니스 월~금 06:00 - 24:00 토~일 10:00 - 20:00 기흥테라타워 B1층 주차가능(2시간 30분 무료주차) 서천동 헬스장 중에 가장 큰 곳으로 알고 있는데 500평 이라구 .. 그래서 기구도 여러개씩 있어서 머신 눈치게임 하거나 루틴 변경 한 적 없었어요 ! 무엇보다 운영시간이 짱 .. 직장인에게 최적임 내부 엄청 넓고 기구가 많은 amg 피트니스 기흥점 매번 느끼는지만 넓은데 기구도 매장도 청결 ! 랙도 아주 넉넉하게 있고, 대략 5개 정도 있는 듯 ! 퇴근 후 붐비는 시간에도 여유롭게 운동 가능했어요. Previous image Next image (옆으로 넘겨서 구경하

구로 골프연습장 GDR 있는 : 다가짐 [내부링크]

구로 골프연습장 다가짐 라운드 연습 후기 안녕하세요 녜수라백작 입니다 ! 골프여행이 잡힌 골린이는 당장 연습이 필요해 구로역 헬스장 골프연습 공간이 같이 있는 시설 좋은 곳 소개해 드릴께요 다가짐 영업시간 월-금 06:00~24:00 토-일 10:00~18:00 2번째, 4번째 일요일 정기휴무 주차가능(2시간 무료) 헬스장 / 골프연습장 주말에도 하고 밤 늦게까지 영업하니 직장인들도 퇴근하고 여유롭게 연습 가능해요 ! 구로역에서 가까워 도보 이동 가능하고, 주차도 되니 차량 이동도 아주 좋습니다 국민은행 건물로 들어가서 지하 1층으로 예약 없이 그냥 이용해도 되지만 등록하면 어플을 깔고 예약할 수 있어요 ! 골프의 경우 타석이 있으면 즉시 입장도 가능하고 줄서기 기능도 있어 미리 원하는 시간에 예약하고 시간맞춰 가면 편하게 이용 가능했어요 ~ 입구컷 ! 번호 입력해 주고 입장 ~ 구로역 헬스장 가깝고 천국에 계단 있고 넓어서 추천 ! 운동복도 샤워실도 다 있어요 저는 헬스는 패쓰하

구로 속눈썹 연장 유지력 좋은 : 미스터골든래쉬 [내부링크]

구로 속눈썹 연장 유지력 좋은 미스터골든래쉬 구로역에서 도보로 가까운 신한은행 건물 3층 엘레베이터 내리자마자 있어서 찾기 편했어요 ! 미스터골든래쉬 영업시간 10:00 ~ 20:00 전화번호 010-3104-6669 1인샵 예약필수 / 주차가능 1인샵이라 예약 하고 방문했는데 매장 상호명처럼 속눈썹 해주시는 분이 아버님이셨어요 !! 여성분들이 하는 건 많이 보고 방문해 봤는데 남성분이 하시는 건 전 처음 봤답니다 ~ 근데 엄청 꼼꼼하시고 친절하셔서 오히려 좋아 ! 매장은 좁은 편인데 베드 하나 있고 대기 할 수 있는 공간과 옷장까지 다 갖춰져 있어요 어차피 일인샵이라 크기는 상관 없었어요 ! 연장과 펌 전부 가능 비포 .. 에프터 ! 눈 감고 있는데도 티가 팍팍 나지 않습니까 평소에 C컬 혹은 CC컬로 했었는데 제 눈 모양을 보시고 J 추천해주셨어요(신의한수) 하지만 저는 티가 확 나고, 한껏 뻗어 올라간 것을 선호 해서 거절했었지만 다시 한번 물으시길래 믿고 J컬로 진행 했어요

정강이 근육통 : 전경골근 통증부터 기시점 총 정리 [내부링크]

정강이 근육통 느껴보신 적 있으신가요 ? 구두신었을 때, 등산 했을 때, 점프운동 했을 때 이런 상황에서 저는 통증을 느껴 본 적 있는데요 이 근육이 바로 전경골근 입니다. 기시점, 정지점, 기능, 기능이상, 신경, 스트레치 표로 총 정리 해두었습니다 ! 자세히 알아볼께요 (클릭해서 크게 보기) 전경골근(긴종아리근, Peroneus longus) 출처: 위키미디어 주 역할은 발목을 위로 굽히는 것이며, 발 가로 아치를 지지하는 역할도 합니다. 이 근육은 발목의 충격도 흡수하는데 근육이 수축하면서 발목을 보호하기에 과부하가 걸릴 때 통증이 나타납니다. 보행 시, 가장 많이 쓰이는 근육으로 피로도가 높아요 ! 오: 기시점 / 왼: 정지점 - 기시(Origin) : 경골의 가 쪽 관절 융기와 외측 몸쪽 2/3 - 정지(Insertion) : 1. 내측 설상골의 안쪽 및 기저부 2. 제1 중족골 기저부 - 독립적기능(Independent Function) 동심성 작용(Concentric a

종아리 근육 뭉침 하지정맥류 원인 : 가자미근 soleus [내부링크]

종아리 근육 뭉침 있을 때, 확인해야 할 근육 하지정맥류 원인 중 하나인 중요한 곳입니다. 기시점, 정지점, 기능, 신경, 기능이상, 스트레치 까지 한눈에 보기 쉽게 정리해 두었으니 클릭해서 크게 보시면서 같이 공부해 봐요 ~ 가자미근(넙치근, Soleus) 출처: 위키피디아 정확히 위치가 어디야? 종아리 근육 뭉침, 여기 ! 종아리 근육의 대표적인 근육 2가지 가자미근과 비복근 이 있는데, 가자미근은 비복근의 안쪽에 위치해 있습니다. 쉽게 말해, 종아리 알 이라 칭하는 부분입니다 ! - 기시(Origin) : 1. 비골두의 후면 및 비골체 상부 1/3 2. 경골의 가자미근 선 - 정지(Insertion) : 아킬레스건을 지나 종골 조면 정지점은 비복근과 동일합니다. - 독립적기능(Independent Function) 구심성수축(Concentric action) : 족관절의 족저굴곡 가속 ※ 가자미근의 기시점은 무릎을 지나지 않으므로 무릎관절 움직임에 관여하지 않기 때문에 무릎이

비복근파열 예방을 위해 미리 알아보기 : Gastrocnemius [내부링크]

비복근파열 예방을 위해 알아봐요 ! 지난번 가자미근 포스팅에 이어서 종아리 근육 뭉침 있을 때, 확인해야 할 근육 제2 심장이라고 말하면서 하지정맥류 원인 중 하나이기도 한 중요한 곳입니다. 기시점, 정지점, 기능 등등 정리해 두었으니 클릭해서 크게 보시면서 같이 공부해 봐요 ~ 비복근(장딴지근, Gastrocnemius) 출처: 위키피디아 종아리 근육의 대표적인 근육 2가지 가자미근과 비복근 이 있는데, 비복근은 가자미근을 덮고 있습니다. 출처: mbc 흔히, 종아리에 하트근육이라 불리는 부분 ! 천하장사 이만기 다리보면 한번에 이해가 ㅎㅎ 비복근파열 일어났을 때, 종아리에서 '뚝'소리가 나면서 종아리 뭉침 과는 달리 통증이 심합니다. 테니스나 배드민턴 같이 급작스럽게 방향을 바꾸는 격한 운동에서 자주 일어나게 되며, 아킬레스건의 파열 또한 마찬가지 입니다. 근육에 대해 더 자세히 알아봅시다 ~ - 기시(Origin) : 1. 외측두(가쪽갈래) 대퇴골 외측상과의 뒤쪽면 2. 내측두

고척동 술집 안주 맛있고 스크린 있는 : 공양 [내부링크]

고척동 술집 안주가 맛있는 공양 ! 안녕하세요 녜수라백작이에요 ~~ 나만 알고 싶은 술집,, 동양미래대학교 근처에서 간단히 술 마실 때 항상 찾게 되더라구요 ! (동네 술집 포스팅은 안 하고 싶은데 어쩌다보니) 공양 영업시간 매일 17:00 ~ 02:00 예약, 단체 이용 가능, 화장실 내부 2층에 위치해 있어요 ~ 근처 고척스카이돔 이랑 대학이 있어 단체 모임하기도 좋고, 스크린인지 벽인지.. 어쨋든 빔프로젝트 있어서 올림픽 축구 보기 딱 좋은 장소 ! 포토스팟도 있고 .. 감성술집 인가 갈때마다 소개팅 하는 사람들이 있더라구요 ? 저는 안주가 맛있어서 가는 고척동 술집 냠 ~ 메뉴 메뉴 되게 다양해요 ~~ 메인메뉴 부터 간술 하기 딱 좋은 메뉴들 까지 ! 기본안주로 오이절임(?) 같은게 나오는데 이것만으로 소주 안주 ㅎ.. 리필도 가능했어요 공양 방문하면 수제크림해물떡볶이 자주 먹었었었는데 ! 아주 맛도리입니다 ~ 원픽 주문한 음식 & 맛 솔직후기 연어타다끼 20,000원 이 메

브라이튼 여의도 아파트 샘플하우스 보고왔어요! 분양 정보 정리 [내부링크]

브라이튼 여의도 아파트 다녀왔어요 ~ 앞자리가 3이 되는 날이 얼마 남지 않아 요즘 내 집 마련에 부쩍 관심이 생겨서 여기저기 많이 보고 있어요 ~ 분양정보 공유 고 ! 중요하게 생각하는 것 중 하나는 현관 막혀있으면 답답한 느낌인데, 탁 트여있고 군더더기 없이 깔끔하고 고급스러워서 좋았습니다 많은 수납공간과 핀 조명까지 인테리어도 굿 브라이튼 여의도 아파트 42평 까르띠에 레드 저는 예약하고 구경 다녀왔는데 카카오톡에 닥터레이 여기로 문의하거나, 1555-2258로 전화 문의 가능해요 ! 예약문의 혜택도 좋았는데 밑에서 공개 ㅎㅎ Previous image Next image 거실도 주방도 넓직하고 채광이 최고였어요 ~ 아일랜드 식탁은 여자들의 로망이라면서요 ? (물론 나는 주방과 거리 두기중 ,,) 깔끔하게 숨어있는 수많은 수납장과 고급스러움 놓치지 않는 작은 인테리어 디테일이 큰 메리트 였다고 생각해요 ! 안방 사진 찍어왔어요 ㅎㅎ 이 방도 채광 맛집이고, 넓다 ~~~ 탁 트

영통 브런치 찐 추천하는 : 아메리칸트레이 [내부링크]

영통 브런치 찐 추천하는 아메리칸트레이 안녕하세요 ~ 샐러드나 브런치 먹고 싶을 때 방문하는 곳 이에요! 찐 단골의 리뷰 - 아메리칸트레이 영통점 영업시간 매일 10:00~22:00 매달 2,4번째 일요일 정기휴무 홈플러스 주차 가능 홈플러스 영통점 1층에 위치해 있어 홈플러스 영업시간과 휴무일은 동일해요. 다이어트 하는데 맛있는거 먹고 싶을 때, 아주 딱 갈 때마다 드는 생각이지만 매장이 진짜 쾌적하고 깨끗해서 지인들 데려가기 좋은 곳이에요. 그리고 영통점이 유독 직원들이 쏘 친절 ㅠ_ㅠ 쾌적하고 친절해서 기분 좋아서 재방문 하게 되는 단체 테이블도 있어 종종 모임하시는 분들도 볼 수 있었어요 ! 아직 녜수라는 한적 없.. 메뉴 Previous image Next image 영통 브런치 찾는 분들은 한번쯤 꼭 가보셨으면 여기는 푸짐하게 나와고 신선해서 가심비 좋아요. 맛은 물론 ! 샐러드, 샌드위치, 피자, 보울, 커피 등 다양한 메뉴가 있고 세트메뉴 구성도 있어 건강하고 맛있는

염소고기 선물하기 제격인 몸보신 메뉴 추천 ! [내부링크]

염소고기 요즘 떠오르는 몸보신 메뉴 ! 안녕하세요 녜수라에요 ~ 나이가 들수록 몸에 좋은 음식 찾고 있는데.. 특히나 부모님에게 너무 선물하기 좋았어요 효능은 말해 뭐해 ! 소음인에게 좋은 음식이라고 하죠. 삼겹살, 소고기 빼고 먹어본 적도 먹고 싶은 적도 없는 나.. 근데 맛있더라고요 ? 고기 때깔부터 폼 미쳤다 ~ 너무 신선해서 등심은 생으로 한 점 먹었어요 ~ 생으로 먹으니까 더 맛도리 ㅠ 저는 이날, 등심 안심 갈빗살 위주로 먹었어요 ! 지금까지 특유의 냄새가 미친 듯이 싫어서 입도 안 댔는데 여기 거는 진짜 냄새 안 나요.. (구입처는 포스팅 아래 링크 걸어두었어요) 식감은 소고기와 비슷 ! 생각보다 부드럽고 어느 부위는 말고기처럼 쫀득하고 ! 전 이제 없어서 못 먹는데.. 잇님들 꼭 잡사봐 ~ 연세 드신 부모님 모시고 어디 가기 힘들었는데 염소고기 생으로 구입 가능하니까 딱 주문해서 굽굽 해먹기 좋았습니다 ~! 야외에서 숯불에 고기 굽는다 ? 이거부터 게임 끝이긴 하지만

홍대 브라이덜샤워 드레스까지 구비 되어있는 파티룸 : 마이헤이데이 [내부링크]

홍대 브라이덜샤워 드레스까지 구비되어 있는 파티룸 마이헤이데이 에서 단체모임 스타트 -! 안녕하세요 ~ 브샤 할 때 바리바리 준비해가서 열심히 꾸미느라 지쳤던 경험 있는 분들.. 무조건 여기 예약하세요 ! 입간판도 너무 귀엽고 입구부터 신발장도 있고 옷과 가방 걸어둘 수 있는 디테일 섬세한 이 곳.. 이렇게 예쁘고 몸만가면 되는 곳은 처음이에요 ! 홍대 브라이덜샤워 장소로 찰떡 아니냐구요 ~ 자연광 마저 너무 예쁘고 넓다......... 대체 포토존이 몇군데인지 예쁜건 크게 보세요 .. 두번 보세요 ..! 포토존 아니여도 아무대서나 막 찍어도 존예.. 장소가 그냥 미쳤어요 너무 예뻐 !!! 내부가 넓고 단체 테이블과 의자도 넉넉해서 단체모임 이나 강의 스터디룸으로 활용해도 굿굿 요즘 특별한 날 아니여도 힐링한다며 여행으로 예쁜 장소 찾아서 놀고 하잖아요 진짜 마이헤이데이 왕추천 ..! 홍대 브라이덜샤워 파티룸 드레스 클라스 ㅋㅎ 입지도 못하는 저렴한 드레스는 봤어도.. 진짜 예뻐서

포천 베어크리크 맛집 가본 곳 중 최고의 맛 : 초가집순두부보리밥 [내부링크]

포천 베어크리크 맛집 라운드 끝나고 바로 달려가야할 찐 맛집이 있어요 ! 초가집순두부보리밥 영업시간 매일 06:00~21:00 주차장 넓음, 단체석, 남/녀 화장실 구분 일동레이크 맛집 으로도 유명하던 ! 근처 골프장이 많아 든든한 한끼 해결 가능 주차장이 있어 차로 이동하기 좋았어요. 예전에는 완전 초가집 모양에 작은 식당이였지만 현재 옆쪽으로 이동해서 넓게 리모델링 했더군요 재방문 하면서 달라져 있어서 여기가 맞나 했던 .. 리모델링해서 훨씬 밝고 넓고 깔끔해졌어요 맛은 말해뭐해 내부도 깔끔하지니 더 좋았습니다 ~ 골프는 못 쳐도 맛집은 기가 막히게 잘 아는 ㅎㅎ 메뉴 초가집순두부보리밥 보리밥에 생선구이도 많이 먹던데 나는 고기파 ! 메뉴도 다양하게 있고 1인분씩 가능해서 다양하게 주문해 쉐어해도 너무 좋을거 같아요 주문한 음식 & 맛 솔직 후기 밑반찬 미쳤어요 갯수도 많고 맛있고 같이 나오는 보리숭늉은 셀프바에서 리필 가능해요 두부와 보쌈 추천추천 완전 추천 ~~ 두부도 따듯하

두피열내리는법 머리 떡졌을때 찰떡인 내돈내산 : 이든오 [내부링크]

두피열내리는법 머리 떡졌을때 사용해보세요 ! 안녕하세요 녜수라에요 ~ 지성피부를 가지신 분들 시간 조금만 지나도 스타일링 한 볼륨은 사라지는건 당연 기름 올라오는거 공감하실 거에요 아주 좋은 제품 소신 추천하니 제발 사 예전에 와디즈 펀딩도 했던 그 제품 그때부터 봐왔지만 결국 제가 구입해 써봤어요 궁금한건 다 써봐 ㅋㅋ 이든오 나 꼬심 .. 요즘 탈모 관련된거 엄청 나오는데 대부분 다 써본 나로써 잇님들은 똑똑한 소비하라고 리뷰 합니다 ! 지루성피부염 두피로션 저만 처음 들어봤나요 ? 지성용 샴푸, 에센스는 많이 접해봤지만 생각해보면 얼굴엔 열심히 바르고 관리하면서 머린 왜 안 발랐나 싶기도 합니다 .. 그냥 군더더기 없이 쏘 깔끔 우리집 인테리어 해치지 않아서 다행이에요 .. 선물하기도 좋고 뒤쪽엔 사용방법 나와있어요 샴푸 행구고 두피에 로션 바르고 3분 ! 행구면 끝 저는 로션 잘 스며들도록 빗으로 쓱쓱 빗어줘요 지성두피관리 3주동안 매일 꾸준히 사용했을 때 느낌은 시원 촉촉

개봉동 장어 맛있어서 먹고 포장해 온 맛집 [내부링크]

개봉동 장어 맛있어서 먹고 포장까지 해 찐 맛집을 소개해 드릴께요 ~ 안녕하세요 녜수라에요 이번 포스팅은 잇님들 다 좋아할 거 같은 메뉴 ! 장어타운 영업시간 11:00~23:00 단체가능 / 화장실내부 개봉역에서 도보 2~3분에 위치해 있어 접근성도 아주 좋고 매장도 넓고 밝아요 몸보신 겸 단체모임 장소로도 딱인데 .. 단체 회식으로 여기 오게 될 일은 드물겠죠 ..? ㅋㅎ 점심~저녁 넘어가는 애매한 시간에 방문했더니 사람 없었어요 ! 눈치게임 대성공 저녁 단체손님 있는지 세팅도 다 되어 있었습니다. 장어는 찬 음식이여서 생강이랑 같이 먹으면 더 좋고, 몸보신 메뉴 라고 알려져 있고.. 무항생제 인증.. 많이 들어봤는데 무튼 좋은 것.. 아무것도 몰라도 녜수라는 맛있는건 압니다만 ㅎㅎ 이 시대의 쩝쩝박사가 맛집 인정합니다 ~ 메뉴 대표메뉴 민물장어 1kg 주문했어요 61,000원 장어타운 상차림비 없고, 국산이라 믿음이 갑니다 1kg 머리, 뼈, 내장, 피 등 손질 후 500g 제

구로동백반 집밥 생각날 땐 : 이뿐미정이네 [내부링크]

구로동백반 집밥 생각날 땐 이뿐미정이네 안녕하세요~ 녜수라입니다. 매번 유명하고 예쁜 맛집만 찾아 방문하다가 오늘은 숨은 한식집을 찾아왔습니다 ! 구로역 인근에 위치해 있고, 역에서 도보로 이동해도 차로 이동해도 가까운 거리에 있습니다. 지나다니면서 한번씩 본 적은 있는데 엄청 오래된 식당! 간판이 바꼈더라구요 따로 영업시간이 정해져 있다기 보단 그냥 항상 새벽부터 일찍 열고 늦게 닫고 하던 ! 내부 테이블은 4인기준 5개의 테이블이 있고 외부에도 4인기준 1개의 테이블이 있었어요 뭔가 밖에서 먹어도 좋을 거 같은 느낌... 용기를 내지 못한 나 조용히 않에서 먹었습니다. 구로동백반 이뿐미정이네 메뉴판 보고 가실께요 ~ 다양한 메뉴가 많이 있는데 여기 나와 있는거 외에 그때 그때 맛있는거 있음 챙겨주시기도 하고 그렇더라구요 ! 약간 시골 할머니 마음.. ㅠ 칠천원 백반에 밑반찬 6가지 ! 반찬이랑 국은 그날그날 달라져서 뭐가 나올까? 하고 가보는 재미도 있었어. 그리고 여기는 오랜

평발 슬리퍼 오다리 교정 전, 확인해야 할 근육 : 후경골근 [내부링크]

평발 슬리퍼 & 오다리 교정 전 확인해야 할 근육 바로 후경골근 입니다 ! 좋다는 물품 구입이 먼저 이신 분? (저요..) 그 전에 근육부터 강화해보면 좋을 것 같아요 ~ 기시, 정지, 기능 등 제가 열심히 정리해 보았어요 (클릭해서 크게 보기) 표로 정리 한 내용 더 자세히 공유 스타트 ! 후경골근(뒤정강근, Tibialis posterior) 출처: 위키미디어 주 역할은 종아리를 안정하게 하는데 중요하며, 안쪽 발 아치를 지지하는 역할을 합니다. 일상 생활 속 걸을 때나, 구두 신었을 때 등 발바닥이나 정강이 안쪽이 아플 때 이 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 출처: 위키미디어 - 기시(Origin) : 경골과 비골의 골간막 후면 가 쪽 1/3 - 정지(Insertion) : 거골에서 2~4번째 중족골의 바닥에 있는 모든 족근골(주상골, 설상골, 입방골) 주요 닿는 곳은 주상골 거친 면과 안쪽 설상골 왼: 기시 / 오: 정지 이 근육의 경로는 경골에서부터 발의 내측으로 주행

오류동 맛집 포장 배달 가능한 : 새벽감자탕 [내부링크]

오류동 맛집 포장 배당 가능한 새벽감자탕 안녕하세요 ~ 구로 오류동에 위치한 숨은 맛집 왜 이제 알았을까.. 하는 곳을 소개해드릴께요 ! 감자탕, 뼈찜 등 해장 하기에도 딱 좋은 메뉴 맛 없을 수 없는 조합이긴 하지만 이 집이 진짜 괜찮은 이유가 있답니다 ~ 새벽감자탕 오류점 영업시간 매일 11:00~23:00 브레이크타임 15:00~16:00 포장, 배달, 단체예약 가능 오류동역 3번출구에서 이동하면 가까워요. 매장 찾기 어려우시다면 골목 안쪽으로 살짝 들어 오면 바로 보실 수 있어요. 뼈찜 신메뉴 출시 되었다하는데 맛도리 예상.. 감자탕 주로 먹는데 다음엔 저거다 ! 테이블도 엄~청 많아서 단체 회식 하기 딱 ! 저는 직접 방문해서 포장을 이용했는데, 포장하러 갔을 때도 단체 손님 홀 예약 준비로 분주했어요. 그만큼 맛있다는 얘기입니다. 오류동 맛집 새벽감자탕 이미 유명한데 저만 모르고 있었던거 아니겠죠 ..? 그리고 배달도 가능하던데, 가까우면 직접 매장 방문해서 포장하는 것을

발목 접질렀을때 발목 통증 일으키는 근육 : 비골근(장비골근, 단비골근, 제3비골근) [내부링크]

발목 접질렀을때 통증 일으키는 근육이 뭘까요 ? 안녕하세요 녜수라 입니다 ~ 근육 포스팅은 처음인데 이해하기 쉽게 정리할테니 같이 근육 공부하면서 부상을 최소화 해봅시다. 출처: 구글 이미지 오늘은 발목 부상하면 흔하게 거론되는 비골근에 대해 포스팅해볼께요. 비골근은 장비골근, 단비골근, 제3비골근 3개 근육으로 구성되어 있습니다. 장비골근(긴종아리근, Peroneus Longus) Peroneus Longus 혹은 Fibularis Longus 두 단어 모두 많이 쓰이기에 전부 알아두면 좋겠죠 ? 출처: 위키미디어 - 기시(Origin) : 비골의 외측면 상측 2/3 - 정지(Insertion) : 설상골 외측면, 제1중족골 기저부 이 근육의 경로는 외측 복사뼈의 후방을 지나서, 발바닥쪽으로 연결됩니다. 출처: 나무위키 - 독립적기능(Independent Function) 구심성수축(Concentric action) : 발의 외번과 족관절의 족저굴곡 즉, 발이 밖으로 젖혀지는 것과

마케터c의 역제안 성공 챌린지 찐후기(feat. 여사찐 특별강의) [내부링크]

안녕하세요 ~ 마케터c님의 도움으로 블로그 시작한지 벌써 2년째 !! 시작부터 엄청난 리더를 만나 맨땅에 헤딩 없이 쭉쭉 성장 해서 체험단도 엄~청 다니며 만족 하고 있는 저였어요 ! 이렇게 제 블로그가 성장 할 수 있는 비결은 바로 마케터c님 !! 여기까지도 놀라운데 ,, 더 놀라운 .. 아주 이게 현실에서 가능해 ? 라는 생각을 하게된 이번 챌린지가 있었어요 ! ???? 아직도 체험단‘만’ 하나요 ???? 네 !!! 그것도 아주 만족하며 하고 있는 ㅎㅎ 천만원 버는 방법 알려주신다고 그것도 무료로 ! 당장 들어봤는데 .. 월천대사 다 이유 있더라구요 특강 이후 이거다 !! 하고 고민도 안 하고 바로 신청했어요 ~ 체험단은 정해진 시간에 맞춰야하고 나와있는것 중에 골라야 하는데 내가 원하는 것을 얻는 역제안 ? 그거 매력 짱 ㅜ 그냥 역제안 아니고 .. 성공 챌린지 잖아요 ! 수강생들을 끌어 주신답니다 성공의 길로 !!! 마케터c님은 이미 대단한 사람이니까 .. 라며 자신없었는데

블로거 여사찐님의 역제안 특강 후기(놀라움주의) [내부링크]

마케터C님의 역제안 특강을 듣고 있는데 블로그 수강생인 여사찐님 !! 역제안의 산증인.. 맛님 초정으로 역제안 특별 강의를 들었습니다 ! 일단 0원 결혼식 .. 결혼식에 돈 어마어마하게 깨지는데 0원이라니 놀라서 여사찐님 블로그 캡쳐 해왔어요 ~ 일단, 더 캡쳐해온게 있는데 이 많은걸 다 협찬 이분은 제가 잘 알고 있는 분인데 현직 마케터도 아니고, 유명한 유튜버도 아니고 오직 블로그 ! 블로그 하나로 대박적인 혜택을 누리시는 분 c 저와 같은 직장인에 마케터c님 블로그 수강생으로 같은 조건인데 실행해서 해낸 것은 큰 용기와 많은 노력이 숨어 있었어요. 진짜 이게 대박 ㅜ 0원 결혼식 맞네요 !!! 신혼여행까지 완벽하게 .. 여사찐님 특강 들었는데 제안서는 어떻게 만들었으며, 심지어 업체에는 어떻게 연락을 드렸는지 내용까지 다 캡쳐해서 보여주셨어요 ~ 위에 이 많은 것들을 실행시킨 제안서 내용 그대로 다 주셔도 되는건가 .. 싶지만 몽땅 공유해주셨어요 ! 여사찐님의 역제안 특강은 진

LED속눈썹연장 잘하는 곳 구로디지털단지에 위치한 : 리얼바비 [내부링크]

LED속눈썹연장 잘하는 구로디지털단지 리얼바비 안녕하세요 ~ 여름 휴가 준비 중 필수로 하는 속눈썹하러 다녀왔는데, 요즘은 LED도 있었어요. 저만.. 이제야 알게 된 거 아니죠 ? 좋은건 공유해야하니까 제가 당장 알려드릴께요 ~ 리얼바비 월~금 11:00-21:00 토~일 12:00-17:00 주차가능, 리터치가능, 당일예약 가능 구로디지털단지 2번출구 근처에 있고 주차도 가능해서 구디로 출퇴근 하는 직장인들 방문하면 딱 좋을 것 같아요. 처음 방문했을 때, 5층 올라가서 어디지 ? 했었는데 리얼바비는 아이 러브 텐으로 들어가면 태닝, 네일, 속눈썹 등 다양한 곳이 함께 모여있는 복합플레이스 느낌이였어요 ! 퇴근하고 방문하면 바쁜 직장인들을 위해 오히려 한 곳에서 다 해결하기 딱 ~~ 더군다나 당일 예약까지 되었어요. 당일 예약은 3시간 전 문의해야합니다 ! 첫 방문 30% 할인에 리뷰 작성시 언더 무료.. 협찬으로 방문했지만 내돈내산으로 재방문 한거면 찐 추천인거 아시죠 ? 예약

신림역 네일 아트 잘하는 : 샐리뷰티 [내부링크]

신림역 네일 아트 잘하는 샐리뷰티 안녕하세요 ~ 젤네일은 정말 주기적으로 해주는 뷰티데이 필수코스 중 하나 ! 신림역 가까운 곳에 아트 잘하는 곳이 있어 여름 휴가 전 빠르게 예약해서 받고 왔고 왔어요 ~ 샐리뷰티 영업시간 : 11:30 ~ 24:00 손젤, 발젤, 속눈썹 시장 안쪽 위치 / 주차 불가 지하철 역에서도 가깝고, 시장 밖으로 나오자마자 엄청 가까워요. 쌤의 취향이 가득 묻어난 인테리어 화이트 앤 핑크 ! 예쁘고 깔끔하다 라는 생각이 그리고 시간 .. 24시까지 하는 국밥집은 봤어도 네일 샵은 정말 처음 봅니다 .. 신림역 네일 샐리뷰티 최고다 최고 ~~ Previous image Next image 한 공간에서 손 젤, 발 젤, 속눈썹 까지 다 받을 수 있어 공간 찍어봤어요 ~ 진짜 깔끔 그자체 정돈도 잘 되어 있고 기구 소독도 바로바로 하시는 걸 봤습니다 ! 그리고 신림역 네일 샐리뷰티 마스코트 ️ 댕댕이 … 이름 기억안나 ㅜㅜ 얼마나 순한지 진짜 조용히 가만히 있어

인제 계곡 펜션 복층에 바베큐장까지 완벽한 : 내린천다락방 [내부링크]

인제 계곡 펜션 새로 오픈한 내린천다락방 안녕하세요 ~ 업체에서 좋은 기회를 제공해 주셔서 친구들과 함께 방문해 1박2일 좋은 시간 보내고 찐 후기 들고 왔어요. 특히 가족단위로 가기 최적 내린천다락방 23년 7월 오픈한 신축 펜션 복층 독채 / 바베큐 가능 / 주차 가능 예약문의 0507-1473-1689 최근 오픈해서 진짜 모든 것이 쾌적 -! 강원도 여름휴가 가시는 잇님들 여기 다녀오세요. 성수기 말도 안 되게 비싼 숙박비에 눈물 흐르는데 무려 독채가 .. 비교적 너무 저렴해서 놀랬습니다. 특히 신축이라 더 비싸겠구나 했는데 사장님께서 너무 잘해주시니 위에 기재한 예약번호로 전화문의해보세요 ~ (블로그 보고 왔다고 하면 더 잘해주실지도 ) 외관 아주 비가 많이 내린 날 ,, 방문해서 흐려도 예쁨은 보이지 않나요 ? 인제 계곡 펜션 매력 제가 배정받은 방이에요 ! 여기를 추천하는 이유는 일단 바베큐장을 개별로 사용하는 공간이라는 점 c 그리고 복층 룸 독채를 전부 다 이용할 수

전주 데이트코스 성공적인 웨리단길 카페 추천 : 평화와평화 [내부링크]

전주 데이트코스 웨리단길 카페 추천 하자면 저는 평화와평화 외치고 싶습니다. 저의 인생카페로 등극한 만큼 너무 분위기도 좋고, 커피도 디저트도 맛있고 구경할 거리도 많아 데이트 무조건 성공적 ! 저는 들어가는 입구를 해맸지만, 이 포스팅을 보시는 잇님들은 한번에 척 가세요 ~ 3층에 자리잡고 있고, 간판이 크게 보이지 않아요. 서울에 을지로 감성카페 같은 느낌 낭낭 한 곳 3층 가면 문이 또 있는데 그냥 열면 됩니다. 평화와평화 영업시간 매일 09:00 ~ 22:00 화장실 있음(건물 내) 주차장 없음 모든 소식은 인스타그램으로 알리고 있어 방문전에 인스타 확인하고 가시면 좋겠어요 ! 문 아래 쪽에 '문을 열면 평화가 시작됩니다.' 라고 기재되어 있는데 이때부터 기분이 좋아져요. Previous image Next image 내부는 햇빛도 잘 들어오고, 넓은 테이블도 많이 있어 수용인원도 많고 창가쪽 바형태 테이블도 있어 혼자 즐기기도 딱 좋았습니다. 카페는 필수잖아요 ? 전주 데이

센추리21cc맛집 : 일섭이네코다리(점심, 저녁 전부 해결한 찐맛집) [내부링크]

센추리21cc맛집 딱 알려드릴께요 ! 안녕하세요 ~ 날씨가 제법 따뜻해져 라운드 잡으시는 분들 많으실텐데, 저도 바로 다녀왔어요 ~ 벚꽃 라운드 즐기신 분들 있으신가요 ? 전 피기전에 갔다와서 꽃은 못 봤지만 즐라했어요 잘 치기 위해(?) 배 든든히 채워줘야죠 cc️cc 일섭이네 코다리 영업시간 매일 9:00 ~ 23:00 화장실 내부 / 주차가능 코다리전문점 이라고 하지만 다른 메뉴를 ! 다른 것도 맛있으면 게임 끝 아닌가요 골프장 근처 음식점 답게 주차자리는 널널하고 음식도 빠르게 나왔어요. 메뉴 든든하게 배 채워줄 메뉴가 잔뜩 있는 일섭이네코다리 여기 진짜 센추리21cc맛집 2023년 골프 스포츠지도사 실기시험 장소가 이 곳이라 많이들 찾으실텐데, 먹잘알 녜수라백작 믿고 가보세요 ~ 저녁을 제외한 아침, 점심에는 계란후라이가 무료 ! 셀프로 후라이 해서 먹을 수 있는 곳이 있어요. 요즘 이런 곳 드물던데 인심도 후합니다. 같이 간 지인이 기분 좋았는지 따봉도 날려주는 ㅎㅎ 주문

전주 신시가지 이자카야 오뎅바 있는 술집 : 오덴 [내부링크]

전주 신시가지 이자카야 술집 오덴 안녕하세요 ~ 신시가지 술집도 많고 사람도 많아서 매번 어디가지 하시는 분들 .. 오덴 가세요 !!! 오덴 영업시간 월-토 18:00 ~ 04:00 일요일 17:00 ~ 04:00 단체석, 주차, 남/녀 화장실 구분 전주 술집은 외관도 옙흐네여 ? 나 여행간거 너무 티내나 .. 여행가서 찾는 곳이면 열심히 찾아보고 또 찾아봐서 실패는 없는거 아시죠 ? 이자카야 오뎅바 여서 꼬옥 가주는 걸 추천 내가 첫 손님 두근두근 괜히 좋고 막 그래 ~ 오픈시간 되길 기다렸다구여. 매장안으로 들어가서 대기 등록 하시면 카카오톡으로 순서 확인 할 수 있어요 ! 만석일 때 웨이팅하기 아주 편할 것 같아요. 전주 신시가지 이자카야 술집 내부 ! 노래도 잔잔하고 모던한 인테리어로 데이트 코스로도, 테이블도 많고 넓어서 단체 회식장소로 방문해도 많은 인원 수용 가능하고 안주도 맛있어서 추천 합니다. 메뉴 Previous image Next image 전주 신시가지 이자카야

전주 시외버스터미널 근처 전북대 카페 : 왓 더 화이트 카페 [내부링크]

전주 시외버스터미널 근처 전북대 카페 왓 더 화이트 카페 소개해 드릴께요 ~~ 안녕하세요 전주 여행 간다고 예쁜카페 많이 많이 찾아놔서 하나씩 공유해드릴께요 ! 왓 더 화이트 카페 영업시간 매일 10:00 ~ 22:00 매주 화요일 휴무 주차장 있음(찬미빌딩) 화장실 남/녀 구분 전북대 구정문에 위치하고 있고, 전주 시외버스터미널 근처여서 접근성도 좋고 차 기다리면서 들리기 좋아요 !! 찬미빌딩에 주차 하신 분들은 카운터에 차번호 말씀드리면 됩니다 ~ Previous image Next image 커페 상호명처럼 인테리어가 전부 화이트 무채색 화이트 톤이여서 사진 찍기 아주 좋아요. 인테리어 소품 하나하나 전부 감각적이고 예쁜 카페여서 데이트 하기도 좋고, 친구들과 담소 나누기에도 좋아요 ! 위 3번째 사진처럼 매장 안쪽에 들어가보면 스튜디오 분위기로 프라이빗한 포토존이 있어서 인생샷 님기기에도 너무너무 좋아요 ~ 메뉴 커피 종류 다양하게 있고 티와 논커피까지 있어 누구든 방문 하기

다이소 뷰티템 추천 선스틱 선크림 4종 비교 ! [내부링크]

다이소 뷰티템 선스틱 선크림 4종 비교 ! 안녕하세요 ~ 사계절 필수템 선종류는 주기적으로 선물 들어오는데요. 이번에도 지인에게 3종이나 받고 사용해 본 후기 들고 왔어용 ! 바로 본격 비교 스타뚜 요즘 다이소 뷰티템 가성비 좋고 성분 좋다고 떠오르고 있던데 ! 선스틱 그리고 선크림 빠질 수 없죠 화해 어플 돌려보고 구입하는 프로 예민러인 제가 걱정 한가득 하며 사용해보았는데 합격 ! 전부 다이소 매장에서 구입 할 수 있어요. 마린 수분 광채 선젤 SPF50+PA++++ 50ml / 5,000원 미백, 주름개선, 자외선차단 삼중 기능성 화장품 피부 자극 테스트 완료 다이소 뷰티템 첫번째 제품 ! 용기 자체가 가볍고 얇아서 소지하고 다니기 편하고 뚜껑을 열면, 은박 실링이 되어 있었어요. 바다의 미네랄 유기물이 함유된 마린컴플렉스가 피부의 구분과 영양을 공급해 준다던데, 정말 바르면 수분 가득이 느껴지고 에센스 같은 형태라 얇고 가볍게 쓱 - 발렸어요. 선크림이 조금씩 나와 양 조절

인천 셀프사진관 포토샵 해주는 실패 없는 곳 이용후기 : 키다리아저씨 송도점 [내부링크]

인천 셀프사진관 완전 추천 하는 곳이 있어요 ! 안녕하세요 ~ 추억남기기용 촬영하려다 포토샵 가능하다는 키다리아저씨 송도점으로 가봤어요. 제가 촬영할 장소 담아왔어요 ~ 하얀색 배경이라 어떤 옷이든 다 예쁘게 담겨요. 빵빵한 조명과 의자도 비치되어 있어, 의자를 이용하여 다양한 포즈로 찍을 수 있었고 드라이기, 고대기 등도 비치되어 있어 촬영 전 헤어, 메이크업 고칠 수 있어요 ~~ 총 30분으로 진행되는데, 준비 5분 / 촬영 15분 / 셀렉 10분으로 맘껏 찍을 수 있어요. 촬영 15분 은근 길더라구요 ! 조명 빵빵 ! 카메라 테스트 해주시고, 바닥에 있는 저 줄 잡고 누르면 촬영이 찰칵찰칵 작동법도 아주 간단해서 누구나 할 수 있어요. 저는 20대 마지막 생일을 기념해 남겨봤어요. 친구가 선물 준.. 공주 세트 들고.. 저처럼 소품 이용하고 싶으시면 준비해가세요 ! 인천 셀프사진관 키다리아저씨 송도점 에서는 혼자 촬영, 친구와 촬영, 반려동물 촬영까지 다 가능해서 반려동물 셀프

수원시청역 카페 추억의 카야버터토스트 파는 : 플러스82 본점 [내부링크]

수원시청역 카페 디저트 맛있는 플러스82 본점 안녕하세요 ~ 오랜만에 예쁜 카페에 가고파 방문했다가 맛있는 디저트에 놀래버린 저에요 ㅎ 그리고 24시간 하는 카페.. 는 또 오랜만에 봐서 잇님들한테 공유공유 !! 몽땅 알려드릴께요 플러스82 본점 영업시간 00:00~24:00 연중무휴 / 브레이크타임 없음 주차가능(건물 주차장) 포장 및 배달 가능 건물 2층에 위치해 있고, 인테리어도 너무 깔끔했어요 저는 주차되는거에서 합격 목걸이 줍니다 수원시청역 카페 24시간 하는 곳 처음 보는데 해장 커피 조져... 아니 마시기 딱 좋은 곳 ㅋㅎ 플러스82 본점 포토존 ~~ 카페가 하얗고 밝아서 사진 찍으면 잘 나왔어요. 귀여운 곰돌이 보이게, 거울에서 전신사진 필수 안쪽으로도 테이블 공간이 있어 단체로 방문하기도 좋고, 혼자 가기도 좋아요. 메뉴 및 주문방법 매장 입구쪽에 키오스크에서 주문하시면 됩니다. 쇼케이스에 보이는 과일들도 신선 그잡채 ! Previous image Next image

탄수화물 컷팅제 닥터뺀다 제품으로 여름 준비하기 가르시니아 추천 [내부링크]

탄수화물 컷팅제 가르시니아 추천 닥터뺀다 안녕하세요 ~ 365일 우리 모두의 숙제 바로 다이어트 .. 먹고 운동한다는 저는 먹먹먹 ! 여름이 다가오는데 좋은 제품 알려드릴께요. 우리 같이 체중감량에 성공해 봐요 ~ 일단 패키지부터가 너무 예뻐서 저와 같이 다이어터 친구들에게 선물하기 딱 좋았습니다 ~ 탄수화물 컷팅제 같은 경우 대부분 통에 들어 있고 알약 형태로 되어 있는게 많아 먹기 힘들었잖아요. 패키지 부터 액체 포 형태로 되어 있어 아주 간편 또 추천하는 가장 큰 이유 ! 현직 닥터와 약사 전문가들이 개발한 다이어트 보조제라 부작용 걱정없이 믿고 먹을 수 있다는 점 항상 이런거 구입할 때 부작용 검색해보신 분 ? 필수에요.. 장점은 많아도 하나의 단점은 노노 안내문 읽어 주시고 ~ 아니 근데 안내문이 이렇게 솔직해도 됩니까 ㅋㅋ 뭐 하면 안 된다 이런 제안도 없고, 까다로움 하나 없이 너무 현실적 ㅋㅋㅋㅋ 운동을 병행해주세요. 꾸준히 섭취를 권장 ! 네 .. 이런거라면 ..

다이어트 유산균 프로바이오틱스 웰리카로 챙기고 있어요 ! [내부링크]

다이어트 유산균 프로바이오틱스 웰리카 제품으로 챙겨 먹고 있어요 ~ 안녕하세요 먹고 운동하는 녜수라백작이 다이어트에 한창인데 평소 먹고 있은 딱 좋은 제품이 있어 공유해요 ! 웰리카 다이어트 플러스 프로바이오틱스 이름 너무 길어 .. 그냥 다이어트 유산균 ! 이라고 생각 하시면 됩니다. 다이어트 할 때 평소보다 적은 섭취량 등 불규칙한 식생활 탓에 화장실 가기 힘들고 예민해진 장을 위해 섭취해주기 적합하고, 탄수화물 컷 하고 유익균 업 시켜줘서 건강 챙기며 다이어트 하기 좋습니다 ~ 원가는 57,000원인데 공식홈페이지에서 39,800원에 구입 가능해요. 30포(1개월분)가 이 금액이면 완전 합리적 ! 다이어트 유산균 올리브영에도 있더라구용 구입하기 편한 판매처들에 입점되어 있어 손이 가요. 프리미엄 부원료 셀레늄, 아연, 초유분말, 비타민 A, B6, C, D3이 들어 있다 하더군요. 챙겨야 할 것들이 한번에 들어 있어 간편 섭취 가능 한손에 쏙 들어 오는 크기에요. 개별포장 되어

송도 증명사진 요즘 핫한 컬러 증사 잘 찍는 인천 사진관 : 키다리아저씨 [내부링크]

송도 증명사진 잘 ~ 찍는 다는 곳이 있어 민증 사진 교체할 겸 컬러 증명사진 찍으러 인천 사진관 키다리아저씨사진관 다녀왔어요 ! 키다리아저씨사진관 송도점 영업시간 월~일 11:00-20:00 2층 / 주차가능 당일 보정 및 출력 이 곳을 선택한 이유는 컬러 증명사진 가능하고, 당일 촬영 및 보정된 사진을 바로 받을 수 있어요. 급하게 사진 필요할 때 방문 하기 딱 !! 예약을 별도로 받지 않아, 가서 바로 찍을 수 있어요 다만 대기는 발생할 수 있지만 사진을 예약 없이 촬영해서 받아오는 것 만으로도 오히려 좋아 ~ 송도 증명사진 찍으러 방문 ! 내부는 요로코롬 꽤 넓고 대기 할 수 있는 공간도, 촬영준비 할 수 있는 공간도 있었어요. 일반 증명사진부터 컬러증명패키지 등 다양하게 원하는 것을 전부 찍을 수 있고 합리적인 금액 ! 진짜 저렴한 편이더라구요 ??? 금액 저렴하면 냅다 찍어 당장 찍어 인천 사진관은 무조건 키다리아저씨사진관 송도점 대기 하는 동안 준비할 수 있는 파우더룸

입호흡 액상 순위 1위 내돈내산 추천 : 레드베어(꿀정보 가득) [내부링크]

전자담배 입호흡 액상 순위 1위 레드베어 ! 안녕하세요 ~ 맛집을 쓰는 제가 이젠 액상까지.. 또 기가 막히게 맛있는거 찾아 공유하러 왔어요 ~ 레드베어 입호흡 액상 / 과일향 30ml 연초 냄새로 주변에서 따가운 시선 받는 분들 .. 다양한 이유로 연초에서 전자담배로 갈아 타는데 생각보다 괜찮은 액상 찾기 힘들고, 질리잖아요 c 제가 미친듯이 주변에 소문낸 제품 입호흡 액상 순위 중 탑 오브 탑 이라 하고픈 레드베어 추천하는데요 이유는 지금부터 ! 우선 가장 중요한 1️ 타격감 연초 피우다가 액상으로 바꾸면 타격감 별로인데 이 제품은 타 제품에 비해 타격감 강하고, 연초랑 비슷했어요 ~ 2️ 성분 안정성을 검증받는 (주)네수트에라의 합성니코틴을 사용한다고 해요. 발암물질이 검출되지 않았고 성분이 안전 ! 아 그리고 국산 !!! 별표 세개 밑줄 쫙 ㅋㅎ 이거 중요 매우 중요 ,, 잇님들 저 아시죠 ? 파워 J라서 찾아보고 또 찾아보고 추천하는 거 레드베어 망고피치아이스 3️ 맛 &

전주 사주 잘 보는 집 : 행운사주(한옥마을 위치) [내부링크]

전주 사주 잘 보는 집 행운사주 ! 안녕하세요 전주 여행을 다녀왔어요 ~ 저는 우선 한옥마을 부터 둘러보고, 외곽으로 빠져서 여행하는 코스를 선호해서 (전주 여행 코스는 따로 포스팅 할께요) 한옥마을로 가줬습니다 ! 행운사주 영업시간 매일 11:00~23:00 사주 영업시간 이렇게 긴 곳은 .. 정말 처음 ! 주차는 불가한데, 한옥마을 거리 자체 차량통제 할 때가 있고 사람도 북적여서 도보 이용하시는걸 추천합니다 ~ 전주 사주 집 엄~청 많아서, 어디가야할지 모르겠는 분들은 행운사주 !! 한옥마을 메인 거리에 있어 접근성도 좋아요. 원래 볼 생각 전혀 없었는데 ,, 한옥마을 거리에 사주 운세 등 잔뜩있어서 급 궁금해지기 시작했습니다. 왜 이렇게 많은지 아시는 분 댓글로 알려주세요 ~ 그래서 급 폭풍서치 !! 전주 사주 잘 보는 집 몇군데 나오던데, 저는 행운사주로 결정 했답니다. 임진왜란 이후 최고로 잘 보는 집 이라고 써있는데 ,, 자꾸 아른아른 ㅋㅋㅋㅋㅋ 최고로 잘 보는 전주 사

영통동 맛집 쌀국수 하면 : 포포 [내부링크]

영통동 맛집 중 포포 쌀국수를 가장 좋아해요 ! 안녕하세요 ~ 녜수라백작입니다. 추운날씨엔 따뜻한 국물 땡기죠 경희대학교 근처 자주 가는 쌀국수집 소개해 드릴께요 ! 포포 영업시간 10:00 ~ 22:00 라스트오더 21:00 매주 토요일 정기휴무 단체 가능, 포장 및 배달 가능, 주차가능 같이 동행한 분께서 오래전부터 단골인데 맛도 예전과 같고 여전히 맛있다고 합니다 ~ 내부 인테리어도 베트남 느낌 물씬 들어요 ! 사장님도 친절하시고 매장이 갈 때마다 깨끗 테이블도 많아 단체나 점심시간과 같이 붐비는 시간 대에도 회전률이 좋았습니다. 메뉴 Previous image Next image 진짜 많은 메뉴가 있는데 영통동 맛집 포포 추천메뉴는 쌀국수 ! 다른 곳의 L 사이즈가 여기선 M 정도의 양이에요 양이 진짜 푸짐하게 나와서 M으로 주문해도 충분히 배부르게 드실 수 있을 것 같습니다. 쌀국수를 주문하면 고수가 기본으로 나와요 ! 이 후 주문은 2,000원이 추가됩니다. 또 김치는 주

홍대 중식당 맛집 1순위 : 티엔미미 홍대점 [내부링크]

홍대 중식당 맛집 티엔미미 홍대점 딤섬 맛있기로 유명한 정지선 쉐프가 있는 식당 머큐어 엠버서더 호텔 앞 지나갈 때마다 가고싶었는데 드디어 방문하고 후기 들고 왔어요 ~ 티엔미미 영업시간 매일 11:00 ~ 22:00 브레이크타임 15:00 ~ 17:00 라스트오더 14:00 / 21:00 앰버서더 호텔 L층 건물 찾기가 어렵다는 말들이 있던데, 호텔건물로 들어가셔서 엘레베이터 이용해서 L층 가시면 딱 보입니다 ! 홍대 중식당 으로 유명한 티엔미미 웨이팅이 있을 수 있어 미리 예약을 추천합니다 ! 테이블 좌석과 룸 좌석 있어요 ~ 이번에는 창쪽 테이블석을 이용했는데 특별한 날 방문할 때는 룸으로 예약해봐야겠어요. 그리고 전 메뉴 포장 가능합니다. 녜수라백작이 방문 했을 때는 데이트 하는 사람들이 엄청 많았어요 ,, 분위기가 좋다는걸 말하고 싶,, 테이블도 많고 넓고 밝아서 단체로 방문해야 할 때 접대할 때도 딱 좋을 것 같아요 ! 미리 예약하고 갔더니 직원분께서 자리 안내해주시고 예

영등포 횟집 찐으로 맛있는 곳 : 마케집 [내부링크]

영등포 횟집 와 맛있다 ~ 라고 하며 먹은 마케집 안녕하세요 먹잘알 녜수라백작이에요 ! 운동을 시작해서 술은 자주 안 마시기도 하지만 안주 맛 있는 곳이 없어 포스팅 안 했었는데 진짜 찐으로 안주까지 맛있는 곳을 발견했습니다. 마케집 영등포점 영업시간 15:00 ~ 02:00 포장, 예약 가능 주차 건물 뒷편 공영주차장 이용 화장실 내부(남/녀 구분) 먹자골목에 위치한 영등포 횟집 마케집 접근성도 좋고, 분위기도 맛도 좋아서 웨이팅 있을 때도 있어요 ! 5시쯤 가니 여유로웠는데 빠르게 테이블이 찼어요. 술집 분위기 무슨일이죠 ,, 딱 내 스타일이야 ! 공주같은 인테리어 아주 맘에 듭니다. 술이 술술 넘어가겠네 ,,(핑계 좋았고) 1층, 2층 있고 매장이 넓어 회식장소로 적합해요. 메뉴 Previous image Next image 모든 주문을 테이블에서 테블릿으로 이뤄집니다 ! 따로 벨 누르고 기다리지 않아도 되고, 직원 부르고 기다리지 않아도 직원 호출부터 음식 주문까지 이걸로 끝

신도림역 미용실 레이어드펌 성공적 : 박승철스투디오 신도림홈플러스점(feat 유진지부장) [내부링크]

신도림역 미용실 레이어드펌 잘하는 곳 추천 ! 안녕하세요 ~ 녜수라백작입니다. 새해맞이 단장 해주고 가야하는 1월 박승철스투디오 신도림홈플러스점에서 파마했어요 ~ 박승철헤어스투디오 신도림홈플러스점 영업시간: 월~일 10:00 - 21:00 매달 2, 4번째 일요일 정기휴무 주차가능 홈플러스 지하 2층 신도림역 1분출구에서 가깝고, 홈플러스 건물 내 위치해 있어 접근성도 좋고 주차도 편했어요. 진짜 길치인 나에겐,, 이런 곳이 딱입니다 ! 신도림역 미용실 박승철헤어스투디오 매장은 넓고 엄청 밝은 ! 그리고 휴식공간이 잘 되어 있어요. 매장 자체가 크고 디자이너분들도 많다보니, 예약하고 방문하면 시간 딱 맞춰서 시작할 수 있고 예약을 못하고 방문해도 장시간 대기는 없었어요. Before / After 일단 비포 / 에프터 사진부터 갑니다 ! 관리없이 마구 기르기만 한 생머리를 딱 원하는 스타일에 파마가 완성되었어요. 딱 보기에도 생기를 되찾은 내 머리,, 컬도 굵게 잘 나오고 정돈된 스

처인구 역북동 태닝샵 베스트 태닝에서 바디프로필 준비(금액, 소요시간) [내부링크]

처인구 역북동 태닝샵 ! 베스트 태닝에서 화이트태닝 하고 왔어요 ~ 안녕하세요 녜수라백작입니다. 바디프로필준비 할 때 태닝 많이들 하던데 ,, 한~참 남았지만 냅다 다녀왔어요. 베스트 태닝 영업시간 평일 11:00 ~ 22:00 토요일 12:00 ~ 20:00 일요일 휴무 주차 가능 매장 앞에 주차 가능하고, 골목에 위치해 있어도 바로 버스정류장 근처여서 매장 찾기 쉬웠어요 ! 태닝은 처음이라 .. 두려움 반 설렘 반으로 처인구 역북동 태닝샵 찾았는데 베스트 태닝 후기도 제일 좋고 직장인도 이용하기 시간도 좋아요 ! 태닝샵 딱 들어섰는데 카페 같은 인테리어에 긴장이 일차적으로 풀리고 직원분들이 정~말 친절하게 하나부터 열까지 다 알려주고 설명해줘서 편하게 하고 왔어요. 금액 우선, 젤 궁금한건 금액이죠 ㅎㅎ 종류와 기간별로 정해져 있었어요 ! 저는 화이트 태닝 하기로 결정 탕탕탕 ~~ 화이트 태닝은 부작용이 거의 드물고 여리여리 해지고 싶어 피부라도 하얗게 ㅋㅋ 위 금액안내표에 기재

옥길동 네일 추천 짧은손톱 젤네일 가능한 : 뮤네일 [내부링크]

옥길동 네일 새로 오픈한 곳 네일 맛집이래서 짧은손톱 젤네일 가능한 뮤네일 다녀왔어요 ~ 눈에 가장 많이 보이는 손톱 .. 젤네일이 아니여도 손 관리는 평생 해줘야 하니까 기왕이면 잘하고 친절한 곳 찾아 나섭니다 ! 뮤네일 영업시간 월 ~ 토 10:00 ~ 21:00 일요일 휴무 주차가능(2시간 무료) 1인샵 / 예약제 토요일 늦은 시간까지 하고 주차 되는 곳은 직장인에게 그저 빛 ,,️ 옥길동 뮤네일 바로 들어갈 수도, 상가GATE 1번 문으로 들어가 바로 왼쪽 ! 1층 여자화장실 옆쪽에 있어 접근성 좋아요 ~ Previous image Next image 여기가 네일샵인지 카페인지 ~~ 하얗고 핑크핑크한 인테리어 완전 취향 저격 녜수라백작은 매장도 도구도 깨끗하지 않으면 아무리 잘해도 다신 안 가는데 여긴 짱이다 이달에 아트판 있어 결정장애 고민 해결 끝 첫번째 공주 같은 귀여운 디자인으로 픽 짧은손톱 젤네일 고민이신 분들 걱정 노노 예쁜 사댱님이 맞춤 파츠로 변경 해주세요

광교 마사지 추천 근막마사지 받고 왔어요 : 문NSM [내부링크]

광교 마사지 추천 근막마사지 최고 안녕하세요 녜수라백작입니다 ~ 저는 마사지를 지인짜 자주 받고 좋아하는데 잇님들은 어떠신가요 ? 자주 받으시나요 ? 도수치료부터 아로마마사지까지 수 없이 많이 받아봤지만 처음으로 포스팅 합니다. 길치인 저에겐 찾아가는 길은 조금 힘들었어요. 건물이 워낙 커서,, 재방문을 위해서 가는길 찰칵 ! 광교호수공원에서 딱 보이는 GS25 옆 문으로 들어가면 아주 쉽게 찾을 수 있습니다. 지하 2층 Previous image Next image 문NSM 영업시간 월~일 07:00 - 22:00 주차가능 / 예약필요 두 군데가 바로 붙어 있는데 일반근막관리실과 특수근막관리실로 나누어져 있었어요. 예약시간이 정해져 있어 대기 없이 바로 진행되는것도 아주 좋았습니다. 가자마자 제공해주시는 옷으로 환복 한 이후 신체 밸런스를 체크합니다. 광교 마사지 추천 이유는 지금부터 ~ 마사지 받으러와서 인체 체크하는 곳 처음이에요. 전신을 전부 보면서 내 몸에 맞춰 어떤식으로

부천 베이킹 원데이클래스 과일모찌 만들기 : 문스타케이크 [내부링크]

부천 베이킹 원데이클래스 하러 문스타케이크 방문해서 과일 모찌 만들고 왔어요 ! 안녕하세요 ~ 요즘 하루씩 취미활동 하는게 부쩍 늘었더라구요 ! 맛있는 간식 예쁜 장소에서 만들 수 있는 곳이 있어 소개해드려요 문스타케이크 영업시간 화 ~ 일 09:00 - 19:00 매주 월요일 휴무 주차가능, 예약가능 Previous image Next image 문스타케이크 내부 인테리어 너무 예뻐요 ! 부천떡케이크, 앙금플라워케이크, 한국식디저트 등 창업반부터 기초반, 원데이클래스 까지 매장에서 수업도 가능하고 주문도 가능합니다. 여기가 포토존 인가요 ~? 진짜 사진 맛집 여기 떡케이크 퀄리티가 짱이라 수업 전부터 다음엔 여기서 예약해야지 맘 속으로 찜꽁했어요. 부천 베이킹 원데이클래스 오늘 만들 것은 과일모찌 ! 과일찹쌀떡 만들러 왔습니다 ㅎㅎ 준비해주신 다과 먹으며 수업 진행 내용 설명 들으며 실습 준비 - 재료부터 만드는 방법까지 촤르르 써있고 끝나고 메뉴얼도 주셔서 집 가서 만들 수

우일집 : 을지로 소곱창 서민갑부 출연한 맛집 [내부링크]

우일집 서민갑부 출연한 을지로 소곱창 맛집 안녕하세요 ~ 힙지로 라고 불리는 을지로에서 또 맛있는 곳 찾아온 녜지니입니다.(사실 이미 유명) 여러 방송에서도 소개된 60년정도 된 장수식당 ! 우일집 영업시간 월~토 11:00 - 22:00 일요일 14:00 - 22:00 주차불가 / 화장실 외부 평일 오전 11시부터 오후 2시까지는 국수 팔아서 을지로 점심 식사 간단히 하기 딱 좋아요 ! 그리고 우일집 간판 앞은 포토존 ㅋㅋ 사진 남겨요 ~ 을지로에는 노포식당이 많은데, 이 곳도 야외테이블 펼쳐서 먹을 수 있어요 ~ 날씨가 조금 따뜻했다면 노포갬성 즐기는 건데 ,, 매장 자체가 크지 않습니다 ! 테이블도 많지 않음. 내부에는 좌식석과 테이블석이 있어요. 메뉴 을지로 소곱창 하면 우일집 ! 금액이 싼 편은 아니지만 맛은 진짜 최고였습니다. 한우모듬도 있어 여러개 드시고 싶은 분은 이것으로 녜지니는 좋아하는게 확고해 골라 주문했답니다. 주문한 음식 & 맛 솔직 리뷰 기본 세팅되는 반찬들

충무로역 맛집 낮에는 카페 밤에는 와인바 : 섬광 [내부링크]

충무로역 맛집 섬광 ! 낮에는 카페 밤에는 와인바 안녕하세요 녜지니입니다 ~ 요즘 카페와 술집을 겸하는 곳이 많이 생겼더군요. 또 요즘 뜨고있는 핫플은 안 가볼 수 없죠 ! 섬광 영업시간 월 ~ 토 12:00 - 23:00 일요일 12:00 - 19:00 카페메뉴는 6시 전까지 주문가능 주류는 항상 주문가능 이 곳은 간판이 없어요 ! 노래방 건물로 들어가서 5층으로 올라가면 됩니다. 밖에서 볼 땐 영업 중인지 알 수 없어요. 3층 정도 올라가다보면 나오는 종이 하나,, 다 도착할때쯤 맞게 왔구나 알 수 있어요 ㅋㅋㅋ 충무로역 맛집 섬광은 만석 시 매장 안쪽 테블릿에 전화번호를 입력하면 카톡으로 대기 순서 발송 됩니다 ! 호출 받고 5분 지나면 자동 취소되니 잘 확인하셔야해요 ~ 우여곡절 찾아왔지만 들어오면 분위기 좋아요 ~ 을지로 충무로역 만에 골목 갬성 뷰도 보고 힙한 핫플 그럼 느낌 ! 창가 테이블이 사진 짱 ! 메뉴 Previous image Next image 간단한 안주도

미금역 샐러드 든든한 한끼 : 짐키친 분당점 [내부링크]

미금역 샐러드 든든한 한끼는 짐키친 분당점 에서 - 안녕하세요 ~ 요즘 오운완 ! 많이들 하시죠. 다이어트 도시락 식단관리 하는 분들 사이에서 유명해서 녜지니도 다녀왔습니다. 짐키친 분당점 영업시간 월 ~ 금 11:00 - 21:00 토 ~ 일 11:00 - 19:00 주차, 포장, 배달 가능 매장 외관도 아주 푸릇푸릇. 건강해질 것 같은 인테리어 ㅋㅋ 요즘 매장 앞에서 많이들 인증샷 찍으시던데, 이제 다이어트를 시작한 저는 .. 매장으로 호다닥.. 언젠간 몸 짱짱되서 인증샷 찍어 보겠습니다 ? 미금역 샐러드 가게 중 짐키친 분당점 찾은 이유는 도보 및 차량 이동 시 역 근처에 홈플러스 앞에 있어 접근성도 좋고 주차가 가능해요 ! 먹는 것까지 운동이다. 아주 뜨끔하는 문구,, 운동 열심히 하고 야식 먹는 나란 사람에게 딱 ! 근력증진, 체중감량 모두 식단은 아주 중요합니다. 매장 전체적으로 깔끔하고 밝았어요. 마슬마니아 황혜민 PRO와 함께하는 맛있는 식단 확실히 칼로리, 단단지 영

고양cc 라운딩과 함께 가볼만한 맛집 : 신호등장작구이 [내부링크]

고양cc 라운딩과 함께 가볼만한 맛집 신호등장작구이 서오릉본점 안녕하세요 ~ 녜지니입니다 ~ 골프치고 든든하게 먹는 것 까지가 일정이죠 ! 열심히 운동했으면 맛있는거 먹는게 인지상정 신호등장작구이 영업시간 12:00 ~ 24:00 주차, 포장 및 배달 가능 남녀화장실구분 신호등장작구이 서오릉 본점은 연중무휴 무엇보다 주차장이 넓고 무료여서 딱 입니다 ! 매장이 엄~청 넓어서 지역 맛집 단체관광 다니시는 분들 혹은 골프여행 오신 분들이 찾아도 가능할 만큼 넓었어요. 고양cc 근처에 있어 라운딩 후 들리기 좋습니다. 메뉴 메인 메뉴는 닭장작구이 ! 저는 이렇게 메인메뉴 정해져 있는 곳을 정말 좋아합니다. 맛이 없을 수 없거든요. 물론 골뱅이와 불닭발처럼 술안주에 딱 좋은 메뉴도 있지만 고양cc 라운딩 후라면 든든함을 챙기기 위해 닭을 먹어줘야죠 ~ 기본 세팅되는 찬들입니다. 오뎅주는거 짱 ! 주문한 음식 기다리는 동안 맛있게 먹었어요. 한쪽엔 얼음도 있었어요. 셀프입니다 ~ 닭장작구이

오목교 샤브샤브 생각난다면 : 다채샤브 [내부링크]

오목교 샤브샤브 먹으러 다채샤브 고고 ~! 안녕하세요 녜수라백작 입니다 ~ 눈치채신 분 있나요,, 닉네임 바꿨어요 ㅎㅎ,, 목동아이스링크장에서 스케이트 타고 나니 따끈한 국물이 생각 나 찾아갔습니다. 다채샤브샤브 영업시간 매일 11:00 ~ 22:00 라스트오더 21:15 주차 가능, 배달 가능 목동파라곤상가 지하 1층 상가 건물에 위치해 있어 주차도 편하고 1인석도 있어서 혼밥도 가능합니다. 점심 메뉴가 있어 근처 직장인들도 많이 찾아요 ! 메뉴 기본 샤브샤브가 13,000원이면 비싼 편도 아니여서 가성비 최고 추천메뉴라고 씌여져 있네요. 샤브에 육수는 매운맛 / 안매운맛 정할 수 있는데 반반은 안된다고 하니 택1하셔야 해요 ! 주문한 음식 & 맛 솔직 리뷰 기본반찬으로 두가지 김치와 무를 주시는데, 김치가 굉장히 특이했어요. 하나는 일반 김치, 하나는 된장맛이 강한 김치였습니다 ~ 국내산 배추로 매일 직접 담근다고 합니다. 칠리와 간장소스는 고기 찍어 먹으면 맛있어요 ! 그리고

서울역 파티룸 : 많은 인원 수용 가능한 장소(feat. 맛터디 오프모임 후기) [내부링크]

서울역 파티룸 Dino house 안녕하세요 ~ 제가 너어무 기다리던 맛터디 오프모임 연말송년회를 다녀왔습니다 !! 장소 소개 및 맛터디 오프모임 후기 들려드릴께요 ~ 제가 또 예쁜장소 찾아가 노는거 너무 좋아하죠 ! 9명이서 모임할 수 있는 넓고 예쁜 공간이였어요. 티비부터 빔프로젝트 전자레인지 접시 등 모임하면서 맛있는거 먹을 수 있도록 다 다 있어요 ~ 서울역에서 도보로 10분. 서울역 파티룸 여기 좋아요. 침대 방도 2개나 있어 올나잇 하거나 장기숙박에 딱 ! (맛님 저희 다음엔 올나잇 할까윰 ..? ㅎㅎ) 조명도 예쁘고 따뜻하고 아늑한 서울역 파티룸 겨울엔 따뜻한 곳이 최고니까 연말모임은 여기서 ! 에어비엔비 링크 걸어둘께요. 자세한건 숙소메뉴얼 참고하세요 ~~ 그리고 인스타그램계정으로 예약하면 할인됩니다 ! 처음 참석한 맛터디 오프모임 연말송년회 ~ 정말 다양한 분들과 함께 만나 서로 소개하고, 앞으로 비전보드 만들며 계획도 세우고 공유하는 아주 알차고 꽉꽉찬 5시간을 보