eissue의 등록된 링크

 eissue로 등록된 티스토리 포스트 수는 42건입니다.

의사가 알려주는 요실금 수술의 부작용 5가지 - 회복기간 | 재수술 하는 이유 [내부링크]

지난 포스팅에서는 요실금 치료 방법에 대해서 전반적으로 알아보았습니다. 그 중 가장 확실한 효과가 있는 요실금 수술시 생길 수 있는 부작용에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 그러나, 요실금 수술은 매우 간단한 수술이고 부작용의 빈도는 많지 않습니다. 그리고, 수술 후에 편하고 좋아졌다고 하시는 분들이 많으니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만, 수술 부작용과 같은 걱정으로 두려워하는 분들께 도움이 될 수 있도록, 요실금과 관련된 불편함과 해결책에 대해 알아보고자 합니다. Table Of Contents 요실금 수술 부작용의 원인 요실금 수술의 부작용 5 가지 수술 실패와 재발 테이프가 질벽으로 노출 테이프 감염 배뇨장애(요폐색) 요실금 수술 부작용과 결론 요실금 수술 부작용의 원인 요실금은 의도와는 ..

의사가 알려주는 [요실금] 원인과 치료 방법 - 수술/레이저시술/물리치료/운동(케겔운동 아님) 2편 [내부링크]

오늘은 서울아산병원 비뇨기과 의사가 설명해 주는 요실금의 원인과 종류 그리고 수술하기 전 꼭 해봐야 하는 골반 바닥근 운동에 대해서 자세히 설명해 드리겠습니다. 수술 먼저 하지 마시고 치료 방법을 다 알아보시고 치료하세요~ Table Of Contents 요실금의 원인과 종류 요실금 이해하기 복압성 요실금의 원인 절박성 요실금의 원인 요실금의 치료 요실금에 좋은 운동 요실금 결론 요실금의 원인과 종류 기침을 하거나 웃을 때 소변이 새는 경험을 하신 분들이 있습니다 소변이 급하게 마려워서 집 앞 엘리베이터에서 참지 못하고 실수를 했다고 하소연하시는 분들도 있습니다. 요실금 이해하기 요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 증상을 말합니다 우리 몸에서는 신장에서 소변이 만들어 지는데요 신장은 양쪽 옆구리..

겨울에 더 많아지는 요실금 증상과 자가진단 - 종류 및 오해와 진실 요실금 1편 [내부링크]

겨울이 되면 더 많은 분들이 요실금으로 병원을 찾습니다. 그런데, 많은 분들은 요실금에 대해 공유하고 싶어 하지 않는 문제입니다. 그러나 이 문제는 우리 사회에서 무시할 수 없는 현상이며, 이에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 요실금이 얼마나 흔한 문제인지, 자신이 요실금 증상을 가지고 있는지 어떻게 알 수 있는지, 그리고 요실금에 대한 일반적인 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 요실금에 대한 이해를 높이고, 이 문제를 겪고 있는 사람들이 적절한 도움을 받을 수 있도록 정보를 제공하려고 합니다. 이 글을 통해 요실금에 대한 인식을 높이고, 이 문제를 겪고 있는 사람들이 자신의 상황을 더 잘 이해하고 관리할 수 있기를 바랍니다. Table Of Contents 요실금이란? 요실금..

집에서 다이어트 디톡스 음료 만드는 법 - 마실때마다 살빠지는 레몬물 만들기 레시피 효능(비타민 C) [내부링크]

오늘은 의사 선생님이 추천해 준 비법 다이어트 음료를 만드는 법과 왜 효과가 있는지 설명드리도록 하겠습니다. 사람은 가장 많이 섭취하는 음식이 물입니다. 이 물을 잘 조절하면 지금보다 훨씬 더 건강하고 날씬하고 피부도 젊게 유지하는 비법이 있습니다. 이걸 모르고 살아가신다면 억울할 것 같지 않으세요? 오늘 이 비법을 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents 사람이 살면서 제일 많이 먹는 것은 무엇일까요? 물에 기능성을 추가하는 방법은? 레몬 물의 효능 1 - 독소 제거 레몬물의 효능 2 - 물 섭취 증가 레몬물의 효능 2 - 피부미용 레몬물의 오해 레몬 물 만드는 법 - 레시피 레몬 씻는 법 레몬 손질 법 레몬물 담그는 법 레몬 물 마실 때 주의사항 다이어트와 미용에 좋은 레몬물 결론 레..

연말정산 세금 환급받는 방법 IRP 계좌로 개인연금저축하기 [내부링크]

IRP 계좌가 없으신 분은 오늘 글을 읽어보시고 IRP 계좌를 하나씩 만드시게 될 거예요. 저도 당장 IRP 계좌를 만들었습니다. IRP 계좌는 만드는데 돈이 드는 것도 아니고, 연말정산 세금 혜택이 있어서 하나씩은 꼭 가지고 계시는 것이 좋습니다. 그럼 놓치지 마시고 IRP계좌에 대한 정보 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents IRP 계좌란? IRP 계좌의 필요성(연금 관리) IRP 계좌의 장점(세금 혜택) 연말정산 혜택 정리 세금이연 및 혜택 정리 IRP 계좌의 단점 및 주의사항 운용 제약 중도 인출 제약 수수료 IRP 계좌의 운용 방법 투자 가능한 상품 투자 한도 IRP 계좌의 발급 및 관리 발급 가능한 금융기관 계좌 관리 꿀팁 IRP 계좌의 중도 해지 및 출금 IRP 계좌에 대..

만성 피로를 달고 계신 분은 장 건강을 챙기세요 - 의사가 알려주는 장 건강을 되찾는 5가지 방법과 영양제 추천 (장누수증후군) [내부링크]

만성 피로를 달고 계신가요? 수시로 배에 가스가 차나요? 이러한 증상들은 모두 장 건강과 관련이 있습니다. 장이 건강하지 못하면 피로를 달고 살게 되고 다양한 염증성 질환을 않고 살아가게 되어 삶의 질이 매우 떨어질 수 있습니다. 오늘은 피로세포라는 책의 저자이신 이동환 의사 선생님께 배우는 장 건강을 되찾는 5가지 방법을 알려드리고 장 건강에 좋은 영양제를 추천드리겠습니다. Table Of Contents 장 건강과 피로의 관계 장 누수 증후군 장 건강을 회복하는 5가지 전략 (5R) 1. Remove 2. Replace 3. Reinoculation 4. Repair 5. Rebalance 장건강을 위한 영양제 추천 만성적인설사에 활용할 수 있는 영양제 변비가 있을 때 먹어야 하는 영양제 추천 염증성..

식물성 MSM에 속지말자! - 약사가 추천하는 식이유황 영양제 고르는 법 [내부링크]

지난 포스팅에서 MSM 식이유황의 효능과 어떤 분들이 드셔야 하는지 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 MSM 식이유황 영양제를 어떻게 고르는 것이 좋은지와 MSM 식이유황을 복용 시 어떻게 먹는 것이 더 효과가 좋은지, 그리고 어떤 영양제나 영양성분들과 함께 먹으면 더 효과를 높일 수 있는지 자세히 설명드리겠습니다. Table Of Contents 식물성 MSM에 속지 말자 MSM 식이유황 고르는법 1. 원료사 확인 2. 함량 당 가격 3. 제형 및 포장 방법 MSM 식이유황의 흡수율과 효과 높이는 법 MSM 식이유황의 주의사항 피부발진 소화 장애 MSM 식이유황 결론 식물성 MSM에 속지 말자 식물성 MSM 식이유황이 좋다는 말 들어보신 적 있으신가요? 식물성 MSM에 진실에 대해서 말씀드리겠습니다. ..

자녀 스마트폰 사용제한 관리 및 통제 어플(앱) 장 단점 및 비교 정리 - 이거 쓰세요~ [내부링크]

지난 포스팅에서 아이들의 유튜브와 게임이 학습과 정서에 미치는 안 좋은 영향을 다양한 연구결과와 의사들의 소견을 통해서 알아보았습니다. 이를 통해 아이들과 하루에 스마트폰을 사용할 시간을 정하였는데, 스스로 지키고 관리하는 것이 힘들어서 앱을 설치하기로 하였습니다. 이 글에서는 안드로이드 스마트폰에서 유튜브와 게임 사용을 제한하는 방법을 소개하고, 이를 가능하게 하는 몇 가지 앱에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 앱을 통해 자녀의 스마트폰 사용을 효과적으로 관리하는 방법을 배워보세요. Table Of Contents 자녀 스마트폰 관리 앱의 필요성과 우리집 사례 Stay Free 장점 단점 총평 Stay Free 설치 Google Family Link 장점 단점 총평 구글 패밀리 링크 설치 방법 Mobi..

약사가 알려주는 만성 통증에 좋은 영양 성분 - MSM 식이유황의 효능과 원리 [내부링크]

오늘은 뉴욕 타임지에서 극찬한 영양소로 페니실린 개발에 필적하는 의학계의 혁명이라고 불리우는 영양소를 소개해 드립니다. 또 안 먹은 사람은 있어도 한 번만 먹은 사람은 없다는 그것은 바로 MSM입니다. MSM이 왜 만병통치약으로 부르는지 또 어떤 사람들에게 꼭 필요한 지에 대해서 자세히 설명드리도록 하겠습니다. Table Of Contents MSM이란? 식이유황 MSM이 의학계에 혁명이라고 불리는 이유 MSM의 효능과 효과 항염 효과 진통효과 면역력 개선 및 해독 피부건강에 도움 기타 MSM의 다양한 효능 MSM이 필요한 분들 MSM이란? MSM은 메틸설포닐메테인 (Methyl Sulfonyl Methane)의 약자로 유기황화합물 또는 식이유황으로도 불립니다. 말 그대로 먹을 수 있는 유황이라는 뜻입니..

[MSM 식이유황]의 효능과 영양제 추천, 먹는시간, 주의사항-무릎통증/손목통증/근육통/관절염/면역력/피부/모발개선 [내부링크]

건강보조제 들 중에서도 MSM 식이유황은 그 효능과 이점으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 MSM 식이유황이 무엇인지, 그 효능은 무엇인지, 실제로 어떤 효과를 가져왔는지에 대한 사용자 후기, 그리고 안전하게 섭취하기 위한 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 또한, 얼마나 섭취해야 하는지, 어떤 제품을 선택해야 하는지에 대한 가이드, 그리고 MSM 식이유황이 풍부한 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 오늘 이 글을 통해 MSM 식이유황에 대해 깊게 이해하고 활력 있는 삶을 살게 되실 거예요. Table Of Contents1. MSM 식이유황이란 무엇인가? - 건강에 필요한 미네랄을 알아보자2. MSM 식이유황의 효능과 필요한 사람들 - 관절 건강부터 피부, 모발 건강까지MSM과 관절..

우리아이가 스마트폰 중독? - 자가진단/연구논문 분석을 통한 유병률/정신건강/부모가 해야할 일/정신과의사들의 의견/청소년우울증 [내부링크]

저도 두 아이를 둔 부무로써, 아이들이 하루종일 스마트폰만 들여다보고 있으면 무언가 답답하고 걱정이 되곤 합니다. 이렇게 그냥 놔두는 것이 부모로서 잘하는 것인지, 아니면 어떤 제제를 가해야 하는지 항상 고민이 되곤 하였습니다. 그래서, 정말 편견 없이 나쁘다고만 생각하지 말고 어떤 장단점이 있고 어떻게 하는 것이 문제를 예방하고 올바르게 스마트폰을 사용할 수 있는지 알아보았습니다. 모든 부모님들의 고민을 해결해 드리겠습니다. Table Of Contents 1. 스마트폰의 필요성과 문제점 2. 스마트폰의 과도한 이용이 어린이와 청소년의 정신건강에 미치는 영향 2.1 스마트폰 중독이란 2.2 스마트폰 중독의 유병률과 위험요인 2.3. 아동과 청소년들의 스마트폰 사용에 대한 정신건강의학과 전문의의 의견 조..

영양제 먹으면서 이걸 몰라? - 다이어트와 면역력 강화 | 알레르기 | 아토피 암 등 모든 질환에 효과 좋은 퀘르세틴의 효능 [내부링크]

저는 천식과 비염으로 20년 이상을 고생하고 우울증도 왔었습니다. 그런데, 이 모든 질환에 효과가 있는 영양성분을 이제야 알았다는 것이 안타깝습니다. 아니 지금이라도 알았으니 다행이겠네요. 이 영양성분은 많은 의사와 과학자들이 부작용이 거의 없고 모든 질환에 좋은 만병통치약으로 여기는 영양소입니다. 오늘은 이 퀘르세틴에 대해서 자세히 알아보고 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다. Table Of Contents 퀘르세틴은? 놀라운 퀘르세틴의 효능 1. 중금속 해독 효과 2. 천식과 비염 아토피 증상 개선 3. 다이어트 효과 4. 뇌 건강(치매, 파킨슨, 우울증) 개선 5. 노화 방지 퀘르세틴의 효능을 최고로 높이는 법 퀘르세틴의 흡수율과 효과적으로 먹는 법 양파와 사과에 들어있는 퀘르세틴 함유량 양파 사..

40대에 연골의 절반이 사라진다고? - 뮤코다당 콘드로이친으로 퇴행성 관절염을 예방하기 [내부링크]

요즘은 40대에도 관절염으로 고생하는 분들이 늘고 있습니다. 저도 여기저기 쑤셔서 관절에 좋은 성분을 알아보게 되었습니다. 관절염 예방과 관리를 돕는 오늘의 비책은 뮤코다당 단백 콘드로이친입니다. 오늘은 이 뮤코다당 단백 콘드로이친에 대해서 자세히 설명드리고 어떤 종류의 콘드로이친이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents콘드로이친과 뮤코다당누구나 겪는 관절 조직의 급격한 손실뮤코다당 단백 콘드로이친의 관절염 연구 결과콘드로이친 종류뮤코다당 콘드로이친 결론 콘드로이친과 뮤코다당 콘드로이친은 연골을 뜻하는 그리스어인 콘드로스에서 유래가 됐습니다. 우리 연골은 수분, 콜라겐, 콘드로이친 등으로 함께 구성되어 있습니다. 이중 콘드로이친은 관절에 점도를 유지하고 연골세포 재생을 도와 연골 ..

퇴행성 관절염에 좋은 콘드로이친이 상어연골이 아니라고? - 의사가 알려주는 콘드로이친 효능 및 고르는법 추천 [내부링크]

저도 이제 나이가 50대에 가까워오니 관절이 여기저기 쑤십니다. 저도 그런데, 저보다 더 어르신들은 오죽하겠습니까? 나이가 들어갈수록 관절 통증으로 고생하시는 분들이 참 많습니다. 이런 것을 퇴행성 관절염이라고 합니다. 퇴행성 관절염은 누구 자연스럽게 옵니다. 그래서 관절을 잘 관리하고 보호하는 것이 너무 중요합니다. 오늘은 관절 건강에 도움이 되는 성분으로 식약처에서 인정받은 원료를 소개해 드리고 그런 성분의 제품을 구매하실 때 꼭 알아야 하는 점들을 자세히 알려드리겠습니다. Table Of Contents 관절염으로 고생하는 사람들이 늘고 있어요 관절염의 증상과 원인 연골의 성분 콘드로이친 콘드로이친 연구 논문 - 무릎관절 콘드로이친 연구 논문 - 손가락 관절 콘드로이친 식약처 기능인정 상세 내용 콘..

과민성 장 증후군에 저 포드맵 식단이 답일까? - 한의사가 알려주는 장 건강의 진실과 치료 [내부링크]

피부를 보호하는 피부 장벽에 무너지면 피부가 예민해지면서 트러블이 생길 수 있는 것처럼, 우리 몸속의 장도 장벽의 무너지면 장이 예민해지면서 음식을 먹었을 때 가스, 복통, 설사, 변비 같은 불편감에 시달릴 수 있습니다. 결국은 장이 스스로를 방어할 수 있게 장벽을 튼튼하게 해 줘야 합니다. 오늘은 장벽을 강화하기 위해서 장이 안 좋거나 과민성대장증후군이 있는 분들이 어떻게 식사를 하면 좋은지 한의사의 시선으로 알려드리겠습니다. Table Of Contents 저 포드맵(low FODMAP) 다이어트 식이의 문제점 장이 안좋은 분들이 하는 포드맵 식사법 1단계 2 단계 반복 단계 3 단계 참고자료 저 포드맵(low FODMAP) 다이어트 식이의 문제점 같은 음식을 먹어도 장이 안 좋은 사람은 건강한 사람..

과민성대장증후군에 효과가 입증된 프로바이오틱스 유산균 추천 - 설사 | 변비 | 드시모네 외 2종 [내부링크]

장이 민감한 분들은 일상생활에 불편한 점이 많습니다. 매운 걸 먹거나 조금만 과식해도 배가 아파서 바로 화장실을 가곤 합니다. 게다가 스트레스를 많이 받으면 먹은 것도 없는데 화장실에 갈 때도 있어요. 그만큼 괴로운 게 과민성 대장 증후군입니다. 오늘 알려드릴 내용은 장이 민감한 사람들에게 어느 정도 효과가 입증된 프로바이오틱스를 소개해 드리려고 합니다. Table Of Contents과민성대장증후군(IBS)에 좋은 유산균에 대해서과민성대장증후군(IBS)에 좋은 유산균 연구과민성대장증후군에 좋은 유산균 VSL#3VSL#3가 포함하는 균종VSL#3에 관한 연구논문VSL#3를 포함하는 제품과민성대장증후군에 좋은 비판티스 B5624(Bifidobacterium infantis B5624)비판티스 연구결과비판티..

내과전문의가 알려주는 과민성대장증후군을 약 없이 치료하는 최고의 방법 (스트레스 / FODMAP/ 차전자피) [내부링크]

과민성대장증후군은 전 세계적으로 4명 중 1명이 증상을 가지고 있을 정도로 많이 발현되고, 사회생활을 매우 어렵게 만드는 어려운 질환 중 하나입니다. 하지만, 약은 증상을 잠시 완화시켜 줄 뿐 원천적으로 치료를 하지 못합니다. 오늘 알려드리는 음식들을 꼭 기억해 주시고 따라 하시면 증상이 확실히 개선되고 걱정 없이 살아갈 수 있습니다. Table Of Contents 과민성대장증후군 완치에 대해서 과민성대장증후군에서 약 없이 치료하는 법 1. 스트레스 치료 2. 음식 치료 과민성대장증후군 음식 조절 1단계 과민성대장증후군 음식 조절 2단계 변비형 과민성대장증후군을 위한 식이섬유 과민성대장증후군을 약 없이 치료하는 방법 결론 과민성대장증후군 완치에 대해서 과민성대장증후군에서 약 없이 치료하는 방법에 대해서..

내가 과민성대장증후군이라니? - 증상/원인/병원 및 자가진단방법/주의사항 [내부링크]

과민성 장 증후군은 신경성질환이라고도 말을 하는데, 생각보다 많은 사람들이 이 과민성대장증후군으로 고통받고 있습니다. 이 질환은 집중하기도 어렵고 외출이나 사회생활을 하는데 아주 큰 어려움을 겪게 되는 질환입니다. 때문에, 정신적인 스트레스가 더해져서 증상이 개선되기 어려운 문제를 가지고 있는 질환입니다. 오늘은 과민성대장 증후군이 무엇이고 주로 발생하는 증상, 그리고 원인과 진단 방법을 알아보고 자가진단을 할 수 있을 정도로 설명드립니다. Table Of Contents 과민성대장증후군이 얼마나 많은 사람이 겪는가? 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군의 원인과 증상들 1. 식사 후 압력증가 2. 과민성 내장 3. 중추신경 조절이상 4. 세로토닌 신경전달 이상현상 과민성대장증후군의 증상 과민성대장증후군..

한의사가 알려주는 위염과 위궤양등 위장병에 좋은 감자의 효능과 먹는 법 [내부링크]

만성 위장병 때문에 내원하시는 환자분들이 많습니다. 감자가 위장병에 좋은 이유에 대해서 오늘 확실하게 알려드리겠습니다. 감자가 소화와 위장병(위염, 위궤양, 속 쓰림 등)에 좋은 이유와 먹는 법에 대해서 자세히 알려드립니다. Table Of Contents 1. 감자의 항박테리아 성분 2. 감자 전분 생감자 전분 먹는 법 3. 생 감자에 들어있는 주요 영양소 아르기닌 판토텐산 비타민 C 4. 장내 유익균에 도움 1. 감자의 항박테리아 성분 첫번째 감자에는 위궤양을 치료할 수 있는 항박테리아 성분이 있다는 발표가 있습니다. 궤양 그리고 속 쓰림을 유발하는 박테리아를 죽이고 차단하는 효과가 밝혀졌습니다. 2. 감자 전분 두번째 생감자 자체에는 전분은 위를 보호하는 효과가 있습니다. 위염이나 궤양으로 속 쓰릴..

약으로 치료 못한 역류성식도염 환자를 치료한 세계일류 의료진의 호흡법 - 연구논문/증상/부정맥/스트레스/혈액순환에 모두 좋은 운동 [내부링크]

잦은 트림과 역류 증상을 고칠 수 있는 특별한 호흡법을 알려드리겠습니다. 이 호흡법은 부정맥과 스트레스와 혈액순환에도 효과가 있습니다. 오늘 내용은 싱가포르 Duke-NUS 의과 대학원의 앤드류 옹(Andrew Ong) 박사팀이 2018년에 임상 소화기병학 및 간장학 저널에 발표한 논문을 인용해서 설명드리겠습니다. Table Of Contents 역류성식도염의 진단과 처방 역류성식도염의 PPI 제제(처방약)로 치료가 되지 않는 경우 싱가포르 종합병원의 연구 역류성식도염에 중요한 횡격막 이란? 약으로 못 고친 역류성식도염 환자를 치료한 싱가포르 국립대학의 연구 횡격막 호흡법이 효과적인 분들은? 횡격막 호흡법이 여러 질환에 영향을 주는 이유 횡격막 호흡법과 부정맥의 관계 싱가포르 NUS 듀크 의과 대학원의 ..

한의사가 알려주는 역류성식도염에 나쁜 음식 제발 이 음식 먹지 마세요! [내부링크]

고기 좋아하는 분들 많을것 같은데요, 오늘은 역류성 식도염에 나쁜 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 여러분들이 생각하지 못했던 음식들이 모두 나올 예정이니, 이것만은 꼭 알아야 역류성식도염을 치료하실 수 있습니다. Table Of Contents 역류성 식도염과 치료하는 한가지 방법 역류성식도염에 나쁜 음식 1. 기름기 많은 육고기 2. 신 과일 3. 밀가루 음식 4. 매운 음식 5. 튀긴음식 6. 달고 부드러운 음식 7. 커피와 차 8. 탄산 음료 9. 술(알코올) 역류성식도염에 안좋은 음식 9 가지 정리 역류성 식도염과 치료하는 한가지 방법 역류성식도염을 쉽게 얘기라면 식도 하고 위 사이에 괄약근이 밸브역할을 하는데 이게 느슨해져서 위산이 넘쳐 올라오면서 우리 식도를 망가뜨리는 질환입니다. 이 역류성식..

한의사가 알려주는 위에 좋은 음식 양배추 효능 - 위궤양/역류성식도염/위질환/만병통치약/속쓰림 [내부링크]

오늘은 위에 좋은 음식들 중 우리가 잘 아는 양배추의 효능과 효과에 대해서 이야기해보려고 합니다. 양배추 하면은 위건강에 좋다고 알고 계신 분들 많으실 겁니다. 그런데요 이것만 알고 계셨다면 양배추에 대해서 정말 빙산의 일각만 알고 계신 겁니다. 오늘은 여러분께서 어떤 곳에서도 들어보지 못한 양배추의 효능 먹는 법과 꼭 주의해야 하는 부작용까지 알려드리도록 하겠습니다. Table Of Contents 1. 양배추에 들어있는 성분 비타민 U(SMM) 2. 양배추에 들어있는 비타민 U의 함유량 3. 인돌-3-카비놀 4. 양배추가 필요한 분들 5. 한의학에서 양배추는? 6. 양배추 먹는 법 7. 양배추의 부작용 및 주의사항 1. 양배추에 들어있는 성분 비타민 U(SMM) 양배추에는 다양한 비타민과 엽산그리고,..

의사가 알려주는 역류성식도염을 병원 안가고 약 안먹고 치료하는 방법 - 증상 | 원인 | 약 | 근본 치료 [내부링크]

정말 많은 사람들이 이 산이 올라와서 가슴이 쓰린 이 역류성식도염에 대해서 많이 불편해하고 계십니다. 저도 역류성식도염을 굉장히 심하게 앓았던 경험이 있습니다. 그래서 오늘은 전문의 선생님이 알려주시는 약 안먹고 역류성식도염 치료 하는 방법을 정리하였습니다. Table Of Contents 나도 역류성 식도염이? - 증상 및 통계 역류성 식도염이란? 위산 차단제의 문제점 위산차단제(억제제)의 효과 위산차단제는 왜 그러면 끊으며 재발 하는가? 역류성 식도염을 무시하면 생기는 일 역류성 식도염이 심할 때 할 수 있는 것들 역류성 식도염의 근본적인 치료 약 안먹고 역류성식도염 치료 하는 방법 역류성식도염을 치료하는 생활습관 1 - 식습관 역류성식도염을 치료하는 생활습관 2 - 음식 종류 역류성식도염을 치료하는..

역류성식도염으로 속이 쓰리신 분께 한의사가 추천하는 한방 약차와 레시피 [내부링크]

저뿐 아니라 제 주변에도 건강검진 시에 역류성식도염 진단을 받으시는 분들이 많습니다. 역류성식도염 환자는 진짜 엄청나게 많은 것 같습니다. 위장 안 좋으신 분들과 그냥 어느 날 가슴이 쓰린 거 같다 하면 역류성식도염이라고 보시면 됩니다. 오늘은 역류성식도염에 대해서 알아보고 역류성식도염에 좋은 차를 소개해 드리도록 하겠습니다. Table Of Contents 역류성식도염의 처방 제산제? 안돼!! 역류성식도염의 원인과 습관 역류성 식도염을 부르는 습관 스트레스로 인한 합병증 역류성식도염과 역류성후두염에 좋은 약차는? 더덕 박하 더덕 박하 차 약차 만드는 법 - 레시피 역류성식도염의 처방 제산제? 안돼!! 위장이 안좋으신 분들은 역류성식도염을 가지고 있습니다. 그럴 수밖에 없는 것이 식도가 위장에 붙어 있어..

당뇨에 좋은 vs 나쁜 과일? - 과일 먹고 건강 해치는 습관(음식) [내부링크]

과일은 비타민과 폴라보노이드 등으로 활성산소를 제거하는 등 다양한 건강 증진 효과가 있습니다. 하지만 과일도 언제 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 몸에 끼치는 영향이 달라집니다. 저희 어머님도 항상 식후에 과일을 내오시곤 하는데요, 오늘은 식사 후 곧바로 과일을 먹으면 당뇨에 어떻게 안 좋고, 어떻게 먹으면 당뇨병에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 당뇨병이란? 제1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes) 제2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes) 임신성 당뇨병 (Gestational Diabetes) 우리나라 국민들의 당뇨병 당뇨병에 안 좋은 습관 식후 과일 섭취의 위험성 과일은 당뇨에 좋다 식후 과일 섭취가 당뇨병 유발 위험을 높이는 이유 췌장에 미치는 영향과 인슐린 분..

해외 직구 오메가 3의 문제점과 추천 - 고약사가 직접 테스트한 산패 결과: 나우푸드,노르딕,스포츠리서치 등 [내부링크]

해외 직구 오메가 3들은 과연 변질이 안 되고 안전한지에 대해서 궁금증을 갖는 분들이 종종 있었습니다. 그래서, 해외 직구 오메가 3를 국내 검사 기관에 검사를 맡겨 봤습니다. 그런데, 조금 충격적인 결과가 나왔습니다. 실제로 몇몇 제품이 변질된 값들이 나왔습니다. 오늘은 국내 오메가 3와 해외 오메가 3의 차이를 살펴보고 해외 제품을 실제로 테스트한 결과를 리뷰해 드리도록 하겠습니다. Table Of Contents 국내 판매 오메가 3와 해외 직구 오메가 3의 차이 오메가 3 산패도 테스트 소개 국내 오메가 3 테스트 결과 해외 오메가 3 제품 테스트 결과 1. Natural Factors RX 오메가 3 2. 라이프 익스텐션(Life Extension) 슈퍼 오메가 3 3. 스포츠 리서치(Sport..

오메가 3 효능 및 효과와 부족시 증상 - 최신 부작용 논란(심방세동) 정리 [내부링크]

저는 LDL콜레스테롤이 높아서 심혈관계 질환 위험을 낮추려고 오메가 3를 복용하고 있습니다. 그런데, 최근 연구 결과에 따라 유럽의약품청에서 오메가 3의 부작용으로 심방세동을 추가하였다는 소식입니다. 오늘은 오메가 3의 부작용 문제를 살펴보면서 오메가 3의 효능과 효과 그리고 부족시 증상, 부작용에 대해서 설명드리겠습니다. Table Of Contents 오메가 3가 부족시 나타나는 증상 오메가 3를 영양제로 복용해야 하는 이유 오메가 3의 효능과 효과 폐 질환에 대한 효과 다양한 심혈관 질환 관련 효능 주의력결핍 과잉행동장애 (ADHD) 치료 효과 항염증 효과 기억력 개선 안구건조증 개선 오메가 3의 알려진 부작용 오메가 3 부작용에 심방세동 논란 심방세동 부작용 발생률은 낮아 오메가 3 복용 방법 및..

깨끗한 피부와 노화방지의 끝판왕 글루타치온 효능과 효과 높이는 법- 이걸 모르고 먹으면 돈 낭비임(하루 권장량, 증상, 부작용, 흡수율, 음식, 미백, 항산화, 면역력) [내부링크]

요즘 글루타치온 효능에 대한 논란이 많이 있습니다. 그래서, 글루타치온이 어디에 좋은지 그리고 글루타치온 영양제들이 정말 효과가 있는 건지, 또 어떻게 먹으면 더 효과를 극대화시킬 수 있는지 정리해 드리겠습니다. 그리고, 논란이 되는 흡수율을 설명드리고 글루타치온을 통해 미백효과뿐 아니라 면역력 등의 효능을 극대화 하는 법을 알려드리겠습니다. Table Of Contents 글루타치온이란? 글루타치온의 효능과 효과 글루타치온의 하루 권장량과 부족이나 과잉시 증상 글루타치온 하루 권장 섭취량 글루타치온 부족시 증상 글루타치온 과잉 증상 글루타치온의 논란 - 흡수율 글루타치온을 몸 안에서 활발하게 사용하는 방법 셀레늄 비타민 글루타치온 합성에 필요한 음식 글루타치온에 대한 정리 글루타치온이란? 먼저 이 생소..

한국인 절반이 마그네슘 부족 - 증상, 효능과 효과, 많은음식, 하루권장량 [내부링크]

많은 사람들이 눈이 떨리면 마그네슘이 부족하다고 알고 있습니다. 마그네슘이 부족하면 눈 떨림 뿐 아니라 다양한 증상과 수면의 질이 떨어지는 등 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나, 우리나라 사람들의 절반 가까운 사람들은 마그네슘 부족현상을 보이고 있다는 통계가 있습니다. Table Of Contents 들어가는 말 마그네슘의 역할과 효능 마그네슘의 역할 마그네슘 효능 한국인의 마그네슘 부족 마그네슘 부족시 나타나는 증상 마그네슘 하루 권장량 및 복용 시간 마그네슘 보충에 좋은 음식은? 마그네슘을 먹으면 안되는 사람 들어가는 말 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상과 마그네슘의 효능, 하루권장량을 알아보고 마그네슘을 잘 섭취할 수 있는 음식을 알아보겠습니다. 마지막으로 마그네슘을 섭취하면 안되는 유형에 대해서..

가짜 영양제 주의보(나우푸드, 바슈롬, 퓨어) - 해외 직구 영양제 추천 사이트(아이허브, 오름) [내부링크]

최근 소비자 연구 기관인 컨슈머 랩에서 경고를 발표했습니다. 바로 '짝퉁' 영양제에 대한 주의보입니다. 이로 인해 해외 영양제를 구매할 때 더욱 조심해야 할 것 같습니다. 오늘은 컨슈머 랩에서 발표한 가짜 영양제를 파악하고, 정품과의 구분법에 대해 알아보겠습니다. Table Of Contents 가짜 영양제의 위험성 가짜 영양제 제품 가짜 영양제 제품과 정품 영양제 구분하고 안전하게 구매하는 법 정품 영양제는 안전한가? 스포츠 관련 인증 영양제 관련 소비자 연구소 테스트 제조사 확인 국내 영양제와 천연식품 가공품 가짜 영양제와 품질 문제를 극복하기 위한 방법 결론 가짜 영양제의 위험성 가짜 영양제는 효과가 없을 뿐만 아니라 건강에 해로운 성분을 포함할 수 있습니다. 정품 영양제는 품질 테스트를 통과하고 ..

성인(어른)과 어린이 열날 때 대처 방법 총 정리(열 내리는 법)-물수건/샤워/이불/해열제교차복용/타이레놀/부루펜/맥시부펜 [내부링크]

겨울철이 되면 매년 독감이 유행합니다. 독감을 예방하는 것은 위생관리를 잘하고 독감 예방 주사를 맞는 방법이 있습니다. 하지만, 위험군(어린이나 고령자)이 아닌 경우에는 맞지 않아도 문제가 없다고 생각합니다. 그런데, 이번에는 성인인 가족이 독감으로 고열이 나서 고생을 하는 것을 보고 어린이와 성인이 고열이 날 때 해야 할 것을 알아보았습니다. Table Of Contents 어린이 고열 병원간호사회의 어린이 고열 응급 조치 법 소아청소년과 하정훈 원장님의 응급 처치 법 성인이 열 날 때 해열제 교차 복용 방법 정리 해열제 종류 해열제 교차복용 간격 주의사항 및 복용 용량 어린이 고열 어린이가 열이 날때 해야 할 일을 병원간호사회 공식 홈페이지의 내용과 "삐뽀삐뽀 119" 저자인 소아청소년과 하정훈 원장..

의사가 알려주는 돈 안 들이고 지방간 없애는 방법과 간에 좋은 치료 음식 및 영양제 추천 [내부링크]

현재 전 세계적으로 10억 명을 넘는 사람들이 지방간으로 고통받고 있다는 보고서가 있습니다. 더 나아가 다른 연구에서는 20억 인구가 지방간에 영향을 받고 있다는 결과도 나왔습니다. 오늘은 지방간의 원인을 알아보고, 돈을 들이지 않고도 효과적으로 지방간을 치료할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 뿐만 아니라, 지방간을 무시할 경우 어떤 심각한 결과가 초래될 수 있는지도 함께 살펴보겠습니다. 건강한 간을 유지하는 방법을 알아가시기 바랍니다. Table Of Contents 지방간을 그냥 두면 어떻게 되는가? 지방간은 어떻게 알고 어떻게 치료할까? 지방간을 치료하기 위해 가장 먼저 해야할 것은? 지방간이 생기는 원인 1. 과부하 2. 염증 3. 영양부족 지방간 치료하는 가장 좋은 방법 정리 지방간을 그냥 두면..

한의사가 알려주는 천연 숙취 해소 제와 음주 후 운동 vs 사우나의 영향 [내부링크]

오늘은 한의학 박사님이 소개하는 숙취해소 방법에 대해서 소개해 드립니다. 과음 하고 나서 숙취로 힘들때 숙취 해소 방법4가지를 알려 드리겠습니다. Table Of Contents 술을 먹으면 부족해 지는 영양소와 피해야 할 것 동의보감에 나오는 술독을 풀어주는 재료 숙취해소에 도움을 주는 한방 음식 4가지 칡뿌리 숙취해소 차 만드는 법 녹차 해장국 미나리탕 술 마신 다음날 운동 vs 사우나 술마시면 마그네슘이 부족한 이유 술을 먹으면 부족해 지는 영양소와 피해야 할 것 술은 우리 몸에 들어와서 독이 됩니다. 알코올은 간에서 알코올 분해 효소의 작용으로 아세트 알데하이드가 되는데, 이 아세트알데하이드 이게 구토와 어지럼증을 일으킨다고 알려져 있습니다. 술 때문에 생긴 독소를 해독하는 과정에서 비타민, 미네..

소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터 예약 방법과 비용 및 주의사항 - 위내시경 초음파검사 대장내시경등 후기 상세 설명 [내부링크]

회사를 다니시는 분들은 1-2년에 한 번씩 건강검진을 합니다. 제가 다니는 회사에서는 주로 소중한메디케어 종합건강검진센터에서 검진을 실시하고 있는데, 저 이외에도 가족은 기본 건강검진을 비용을 내고 받을 수 있습니다. 예약부터 검진 완료까지 모든 부분을 상세히 보여드리도록 하겠습니다. Table Of Contents 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터 예약 방법 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터의 문진표 작성 및 검진 전 주의사항 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터 방문하는 길 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터 접수 및 비용 지불 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터에서 검진하기 옷 갈아입기 기초 검사 수면 위 내시경 및 대장 내시경 검사 골밀도 검사 심전도 검사 흉부 엑스레이 검사 안압 안저..

간 영양제 성분 비교 리뷰 및 피로회복에 좋은 영양제 추천 - 우루사 VS 밀크씨슬과 국내 실리마린 VS 해외 직구 제품 차이 [내부링크]

오늘은 간 영양제로써 우루사(UDCA)와 밀크씨슬(실리마린)에 대해서 리뷰를 해 보도록 하겠습니다. 잠을 충분히 자도 몸이 너무 피곤해서 고민이신 분들 술자리가 잦아서 건강을 챙기고 싶은 분들은 특히 주목해 주시면 좋을 것 같습니다. Table Of Contents 간 영양제 우루사 VS 밀크씨슬 우루사 우루사 종류 우루사 정 100mg 대웅 우루사 연질 캡슐 복합 우루사 연질 캡슐 우루사 정리 밀크씨슬 건강기능식품 밀크씨슬 제품 VS 일반의약품 밀크씨슬 제품 차이 밀크씨슬 제품 비교 및 추천 국내 밀크씨슬 제품 VS 해외 직구 밀크씨슬 제품 1. 간 보호 성분이 풍부한 일반의약품 종근당 액티리버 모닝 2. 가성비 좋고 원료 좋은 내츄럴플러스 밀크씨슬 플러스 3. 영양성분을 가득 채운 종근당의 간 건강 ..

BTS's Jimin's solo album is highly popular in Greece [내부링크]

BTS's Jimin's solo album is highly popular in Greece, where it has been named the best foreign-language album of 2023. Image translated bt https://ai.2story.org/indexEN CLOUD CASTLE PHOTO Image Translater - ENApply unique, soft photo image filters Apply Cross Process filters to your favorite photos to give them an artistic look. Transform moments you want to preserve with the Vintage filter, Cla..

숙취해소 음료의 진실과 약사가 알려주는 효과적인 숙취해소법(약국 약 정보 포함) [내부링크]

오늘은 숙취해소 음료에 대한 이야기를 나눠보려 합니다. 아무리 술을 즐겨 마시는 분이라도, 술을 마신 다음날 찾아오는 숙취는 누구에게나 고통스러운 경험일 것입니다. 숙취의 원인부터 숙취해소를 위한 중요한 성분들과 무엇을 먹어야 하는지 알려드립니다. Table Of Contents 숙취의 원인 숙취해소 음료의 진실 숙취해소에 도움이 되는 방법은? 술 마시기 전 간 건강에 좋은 약 술 마신 후 숙취 해소 방법 숙취의 원인 국제 학술지 '중독 저널'에 따르면, 성인의 약 76%가 숙취를 경험한다고 조사되었을 정도로 많은 사람들이 술을 먹은 후 숙취에 시달리고 있습니다. 숙취의 원인 중 하나는 아세트알데히드라는 물질입니다. 술이 우리 몸에 들어오면 간에서 알코올 분해효소인 ADH가 알코올을 아세트알데히드로 변환..

BTS Jungkook's Seven tops two Billboard global charts for five consecutive weeks [내부링크]

BTS"s Jung Kook continues to shine as the first and longest-running Asian solo artist on two major global Billboard charts. According to the latest charts (dated August 26) released by Billboard on August 22 (local time), Jungkook"s solo single "Seven" once again took the top spot on both the Global 200 and Global (excluding the U.S.) for the second week in a row. With "Seven," Jungkook has been..

피프티피프티 소속사인 어트랙트를 강하게 비판 [내부링크]

더기버스 측이 5일 입장문을 통해 피프티 피프티 소속사인 어트랙트를 강하게 비판했습니다. 더기버스는 문서에서 "어트랙트는 본질적인 사항을 왜곡해 대중의 시선을 가리고 있다"며, "30년 경력의 베테랑 제작자"인 어트랙트 관계자의 저작인접권과 저작권 구분을 위한 이해 부족을 언급하며 비판했습니다. 또한 더기버스 측은 “어트랙트가 지불한 곡비에 대해 더기버스가 '저작권을 구매했다'는 주장은 사실과 다른, 명백한 거짓말”이라며 "단지 양수도비로 인접권만을 가졌고, 작사, 작곡, 편곡 등 저작권과는 무관하다"고 반박했습니다. 이와 유사한 공방은 이전에도 있었습니다. 피프티 피프티와 어트랙트 사이에서 더기버스 퍼블리셔가 저작권 분쟁 속에서 방출된 신곡 'Cupid'의 발매권을 공유하는 계약에 대한 분쟁이 있다는 ..

미국 오염수 방류 지지 - IAEA 사무총장 "日오염수 방류계획, 안전기준 부합" [내부링크]

국제원자력기구(IAEA)는 후쿠시마 제1원전 오염수 방류 계획이 국제 안전 기준에 부합한다고 밝혔습니다. IAEA의 라파엘 그로시 사무총장은 오늘 오후 일본 도쿄에서 열린 기자회견에서 이같이 밝히고, 오염수 방류가 계획된 절차대로 진행된다면 인체와 환경에 미치는 영향은 미미할 것이라고 설명했습니다. 그로시 사무총장은 다만 IAEA는 방류가 시작된 이후에도 계속 안전성을 검토할 것이라고 덧붙였습니다. IAEA는 해양 방류 방침을 정한 일본의 요청에 따라 2021년 7월 11개국 전문가들이 참여하는 전담반을 구성해 2년여 동안 이 문제를 검토해 왔습니다. 일본 정부는 IAEA의 이번 보고서를 대내외 설득 자료로 활용할 방침입니다. 일본 정부 대변인인 마쓰노 히로카즈 관방장관은 "처리수의 안전성에 대한 국제사..

그룹 세븐틴의 앨범 <FML>이 620만장 판매 신기록 경신 [내부링크]

그룹 세븐틴의 앨범 이 620만장 이상의 판매고를 달성하여 K팝 기록을 갈아치웠다. 음반 유통사 YG Plus는 지난 4월 24일 발매된 세븐틴의 10번째 미니앨범 의 판매량이 620만장을 돌파했다고 5일 전했다. 이로 인해 K-Pop 역사에서 가장 많은 판매량을 기록한 단일 앨범이 되었다. 600만장 이상 판매된 단일 앨범으로는 세븐틴이 처음이다. 이 발매되자마자 첫날 300만장이 넘는 판매고를 올려 화제를 모았었다. 또한 이 앨범은 미국 빌보드의 주요 앨범 차트인 '빌보드 200'에 2위로 진입한 후 8주간 차트에 머물렀다. 세븐틴은 이번 달 21일과 22일에 서울 고척스카이돔에서 '세븐틴 투어 '팔로' 투 서울' 콘서트를 개최할 예정이다.

83세 알 파치노 불임, ‘54세 연하’ 여친 임신에 친자 확인 [내부링크]

할리우드 스타인 알 파치노(83)가 여자친구인 누어 알팔라(29)가 임신한 소식에 충격을 받은 것으로 알려졌습니다. 알 파치노는 불임에 의한 의학적 문제가 있어, 알팔라의 아기가 자신의 것인지 의심하고 DNA 검사를 하게 되었습니다. 검사 결과, 아기가 자신의 것임을 확인했으며, 이 사실을 알게 된 지 얼마 되지 않아 충격을 받은 것으로 밝혀졌. 알팔라는 현재 임신 8개월 차이며, 파치노에게는 네 번째 자녀이지만, 알팔라에게는 첫 아이입니다. 이전에는 롤링스톤스의 믹 재거(79), 억만장자 투자자인 니콜라스 버르구엔() 등과 데이트를 즐겼으며, 파치노와는 지난해 4월부터 교제를 시작한 것으로 전해졌습니다. 파치노는 '대부', '여인의 향기', '스카페이스', '사랑의 파도', '투 비츠', '인사이더',..