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국민연금 5년 먼저 받기 (조기 노령연금 수급조건 및 수령액) [내부링크]

경제적으로 어려울 경우 만 65세(출생 연도에 따라 다름)에 국민 연금을 수령하는 것이 아니라 이보다 최대 5년 먼저 연금을 수령하는 조기 노령연금 제도에 대해 알아보고, 조기 노령연금을 수급할 수 있는 조건 및 수령액, 그리고 수급 정지 및 재지급 방벙에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 조기 노령연금 2. 수급 자격 (신청자격) 3. 수급 금액 (수령액) 4. 조기 연금 수급 정지 및 재지급 5. 조기 연금 수급자의 연금 수령액 늘리기 01. 조기 노령연금 국민연금을 정해진 수급 연령보다 일찍 앞당겨 받는 것을 ‘조기노령연금’이라고 한다. 정해진 연령에 받는 게 ‘노령연금’인데 조기에 받는다고 해서 앞에 ‘조기’라는 말이 붙었습니다. 퇴직 또는 실직등으로 경제적 사정이 좋지 않을 경우 노령 연금 ..

독감치료제 종류(타미플루, 리젠자,페라미플루) 및 사용 주의사항 [내부링크]

본격적인 겨울로 들어감에 따라 독감 환자의 수가 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 독감에 대해서 간략하게 알아보고, 독감 치료제의 종류와 각 치료제들의 장단점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 독감(인플루엔자) 2. 독감의 치료 원리 3. 독감 치료 방법 4. 독감 치료제 종류 및 주의 사항 01. 독감 (인플루엔자) 독감(인플루엔자)은 일반적인 감기와 달린 인플루엔자 바이러스 중 하나가 폐와 기도를 감염시키는 바이러스성 감염입니다. 감기의 경우 계절에 상관없이 발생하는 것에 반해, 독감의 경우 계절적인 유행 경향이 커서 주로 가을부터 초봄사이에 많이 발생을 합니다. 감기와 독감의 경우 콧물, 기침, 인후통, 오환, 발열과 같은 증상이 동일하게 발생하지만 그 정도가 다릅니다. 감기의 경우 증..

주유수당 폐지되면 알바비가 얼마나 줄어들까? [내부링크]

최근 논란이 되고 있는 주유수당 폐지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이번 글에서는 주유수당이 무엇이면 주유수당이 법제와 되어 폐지될 경우 월급이 얼마나 줄어들지에 대해서 정리해보았습니다. 목차 1. 주유수당이란? 2. 주유수당이 폐지되면 월급이 얼마나 줄어들까? 01. 주유수당이란? 주유수당이란 일주일에 15시간 이상 일하는 근로자에게 일주일에 하루씩 유급휴일을 주는 제도를 말합니다. 근로기준법 제55조에 따르면 사용자는 일주일 동안 소정의 근로일수를 개근한 노동자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 주어야 하며, 이를 주휴일이라 한다. 주휴수당은 이 주휴일에 하루치 임금을 별도 산정하여 지급해야 하는 수당을 말한다. 주휴일은 상시근로자 또는 단기간 근로자에 관계 없이 일주일에 15시간 이상 ..

독감 치료제 타미플루 복용법 및 주의사항 [내부링크]

최근 코로나 환자뿐만 아니라 독감 환자들 또한 급격히 늘어나고 있습니다. 이 번 글에서는 독감 치료제로 사용되고 있는 타미플루에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타미플루를 어떻게 복용해야 하는지, 주의사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 목차 1. 독감(인플루엔자) 2. 독감과 코로나 3. 타미플루란? 4. 타미풀루 복용방법 01. 독감 (인플루엔자) 독감은 인플루엔자 바이러스(influenza virus)에 감염되는 급성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 코나 목 그리고 폐를 침범하여 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감 등의 전체적인 신체 증상을 일으키게 됩니다. 독감의 종류에는 A, B, C형 3가지가 있지만 가장 빈번하게 걸리는 것은 A형과 B형입니다. A형, B형 독감 차이점 그리고 ..

a형 독감 자가 격리 해야할까요? (격리 기간 및 대처법) [내부링크]

지난 12월 16일 질병관리청에서 발표한 자료에 따르면 인플루엔자 의심환자 분율이 외래환자 1000 명당 30.3명이라고 합니다. 한 주전과 비교해서 75%가 급증하였으며, 특히 청소년에서 의심환자가 크게 늘어났습니다. 13~18세 청소년의 경우 1000명당 117.3명으로 유행 기준(1000명당 4.9명)의 24.4배에 도달하였습니다. 이번 글에서는 최근 급격히 증가하고 있는 독감에 대해서 알아보고자 합니다. 겨울철 독감에 걸렸을 때 코로나처럼 자가격리를 해야 하는지, 그리고 어떻게 치료를 해야 하는지 정리해 보았습니다. 01. 독감증상 인플루엔자 바이러스에 감염되면 발열, 인후통, 기침, 두통, 근육통, 콧물 등 호흡기 증상이 나타납니다. 감염 후 1-4일(평균 2일) 후 증상이 나타나기 때문에 일반..

국민 연금 36% 더 받는 방법 (연기 연금제도) [내부링크]

이번글에서는 국민연금 수령액을 늘리는 방법 중 한 가지인 국민연금 연기 연금제도에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연기 염금제도가 무엇이면, 자격 요건은 어떻게 되고, 얼마나 더 받을 수 있을지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 국민연금 연기 연금제도(노령연금 연기제도) 2. 자격요건 3. 연기후 수령 금액 01. 국민연금 연기 연금제도 (노령연금 연기제도) 국민연금 연기연금제도란 국민연금 수령 나이에 도달한 수급권자가 최대 5년간 연금수령 연기를 신청할 수 있는 제도로 결과적으로 연금액을 높여 받을 수 있는 연금액 가산제도입니다. 연금액을 줄여 국민 연금 수령나이보다 최대 5년 일찍 연금을 받는 조기 노령연금제도의 반대 개념입니다. 02. 자격 요건 만 60세 이상 만 65세 미만의 노령연금 수급자..

서울시 반지하 가구 이주 지원금(반지하 특정 바우처)신청하세요. [내부링크]

지난여름 폭우 침수 피해 이후 서울시는 반지하 주민들이 지상 이주를 돕는 ‘반지하 특정 바우처’ 대책을 마련하였습니다. 이번 글에서는 반지하 이주 정책인 ‘반지하 특정 바우처’가 무었이며, 어떻게 신청하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 01. 반지하 특정 바우처 반지하에 거주하는 주민들이 지상으로 이주할 수 있도록 2년간 매달 20만원의 월세를 지원하는 제도입니다. 반지하 이주 지원금 요약 지원규모: 월 20만원, 최장 24개월 지원 지원대상 - 침수 우려 가구 및 중증 장애인 거주 가구 우선 지원 - 전년도 가구당 도시 근로자 월평균 소득 100% 이하 ※ 2022.8.9. 당시 반지하 주택에 거주하며, 8.10. 이후 지상층 이주 가구 제외대상 - 공공 임대 주택 입주자, 주거 급여 수..

변경된 택시 할증 시간 및 요금 (23년 인상된 기본 요금) 알아보기 [내부링크]

이번 12월부터 택시 심야할증 요금 및 시간이 변경되었습니다. 또한 내년 2월부터는 택시의 기본요금 또한 변경이 이루어질 예정입니다. 이번 글에서는 변경된 심야할증 요금 및 내년에 변경될 기본요금에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 심야 할증 시간 2. 심야 할증 및 심야 할증 탄력 요금제 3. 시외 할증 및 유료 도로 요금 4. 23년 택시 요금 인상안 01. 심야 할증 시간 22년 12월 1일부터 심야 할증 시간이 기존 12시에서 2시간 앞당겨진 10시부터 시작이 됩니다. 저녁 10시부터 다음날 새벽 4시까지 심야 할증 요금이 부과됩니다. 뿐만 아니라 수요가 많은 밤 11시부터 새벽 2시까지는 할증률 20%에서 40%까지 올라가는 심야할증 요금제가 도입되었습니다. 02. 심야 할증 및 심야 할증 ..

국민연금 수령 금액 늘리는 4가지 방법 [내부링크]

이번 글에서는 전 국민이 가입 중인 국민 연금 수령액을 늘리는 4가지 방법(추가 납입제도, 임의가입제도, 임의계속 가입제도, 연기 연금제도)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 국민연금 수령액 늘리기 2. 추가 납입제도 3. 임의 가입제도 4. 임의계속 가입제도 5. 연기 연금제도 01. 국민연금 수령액 늘리기 국민연금 수령액을 높이는데 가장 중요한 것은 '납입한 금액'이 아니라 '납입한 기간'과 '수령 시기'입니다. 납입한 기간이 길수록 수령액이 늘어납니다. 아래의 예시처럼 동일한 납입 금액이 동일하더라도 납분 기간이 더 긴 사람의 수령금액이 더 큽니다. 매월 18만원씩 10년 동안 국민연금을 납부한 사람은 월 23만 원 수령하지만, 매월 9만 원씩 20년 동안 국민연금을 납부한 사람은 월 ..

65세 기초연금 수령 자격 및 신청 방법 [내부링크]

이번 글에서는 노인의 빈곤문제를 해결하기 만들어진 기초 연금 제도의 수급 자격, 수령액, 신청방법, 그리고 지급일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 기초연금이란? 2. 기초연금 수급 조건 3. 신청방법 4. 연금 지급 신청 01. 기초 연금이란? 기초연금은 대한민국 국적을 가지는 만 65세 이상의 고령자에게 매달 일정 금액을 지급하여 노후 생활의 안정을 지원하는 제도입니다. 기초연금은 기초노령연금이라고도 하는데, 이름이 비슷하다 보니 국민연금에 포함된 노령연금과 헷갈리는 사람들이 있습니다. 기초연금의 경우 국민연금에 포함된 노령연금과 달리 보험료를 납부하지 않아도 수급조건만 충족하면 매월 연금을 받을 수 있습니다. 02. 수급 조건 기초연금은 만 65세 이상이고 대한민국 국적을 가지고 계시며..

SKT 멤버십 VIP 혜택 - 우주패스 등록 및 해지 [내부링크]

SKT멤버십 개편이 이후 등급별 혜택 방법이 달라졌습니다. SKT를 장기간 사용하거나 높은 요금제를 사용할 경우 VIP 등급이 되며 VIP 등급 대표 혜택으로 'T-Day'와 'VIP Pick'이 있습니다. 이번 글에서는 'VIP Pick' 혜택을 활용하여 우주패스 무료 이용방법 및 해지 법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. VIP Pick 이란? 2. 우주 패스 종류 3. VIP Pick으로 우주패스 무료 이용하기 01. VIP Pick이란? VIP Pick 서비스는 T멤버십 VIP 고객에게 제공되는 혜택으로 연 12회(월 1회) 원하는 제휴사를 직접 선택하여 할인 혜택을 이용할 수 있는 제도입니다. 12월 VIP Pick 1️ 매달 1개의 제휴사 혜택만 이용하실 수 있습니다.(단, 더예약 서비..

아기도 쓸 수 있는 약성분 없는 코 스프레이 (생리식염수 코 스프레이) [내부링크]

비염으로 인한 코막힘에 가장 쉽게 사용할 수 있는 치료약이 코막힘 스프레이입니다. 코막힘 스프레이의 경우 사용 즉시 코막힘이 완화될 뿐만 아니라 약국에서 처방전 없이 쉽게 살 수 있기 때문입니다. 하지만 약 성분이 포함된 비충혈제거 스프레이의 경우 오랫동안 사용할 경우 코안의 혈관이 오히려 팽창하여 코막힘 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이글에서는 약 성분이 없는 코 스프레이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 약 성분이 없는 코 스프레이의 경우 치료 효과는 없지만 수시로 코에 뿌리면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 목차 1. 생리식염수 효과 2. 생리식염수 코스프레이 종류 3. 코스프레이 사용방법 01. 생리식염수 효과 생리식염수 코 스프레이는 코 안의 먼지와 바이러스와 같은 노폐물을 씻어 배출하..

키워드 알림 설정해서 중고나라 물건 사기 (네이버 카페 알림 설정 및 해제) [내부링크]

중고 물건을 사고 파는 카페인 중고나라에서 원하는 제품이 등록 됐을 때 알림을 받아야 바로 구입을 할 수 있습니다. 네이버 카페앱에서 알림을 받고자 하는 키워드 등록하는 방법과 알림 해지하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 목차 1. 알림 설정 방법 2. 알림 해제 및 구독 해지 방법 01. 알림 설정 방법 키워드 알림을 설정하고자하는 카페로 이동하여 스마트폰 화면 아래에 있는 '알림 설정' 아이콘을 클릭합니다. 알림 설정 메뉴에서 '키워드 새글'을 선택합니다. 입력창에 알림을 받고자하는 키워드를 입력 후 추가 버튼을 누릅니다. 예시로 아이폰14를 추가해겠습니다. 입력창에 아이폰14를 입력 후 추가 버튼을 클릭합니다. '구독리스트'에 입력한 키워드가 등록됩니다. 02. 알림 해제 및 구독 해지..

코로나 완치자도 재감염 될까? (재감염 확율 및 치료법) [내부링크]

겨울이 됨에 따라 코로나에 걸리는 사람들의 숫자가 증가하고 있습니다. 또한 재감염되는 비율도 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 코로나 재감염의 정의 및 재감염 비율, 백신 접종 횟수에 따른 재감염 비율, 마지막으로 코로나 재감염 증상 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 코로나 완치자 = 슈퍼 면역자 2. 재감율 확률 및 재감염 정의 3. 백신 재감염 예방 효과 4. 재감염 증상 및 치료 방법 01. 코로나 완치자 = 슈퍼 면역자 코로나에 한번 걸린 사람은 재감염이 되지 않을까요? 한번 코로나에 걸리면 슈퍼 항체가 생길까요? 정답은 아닙니다. 코로나 19 바이러스 감염증에 감염 후 회복되더라도 재감염될 수 있습니다. 주변을 둘러보면 델타 변이 코로나에 걸렸던 사람들이 오미크론 바이러스에 ..

2023년 부모급여 조건 및 신청 방법 (아동수당) [내부링크]

정부는 12월 13일 향후 5개년 보육서비스의 발전 방향을 제시하는 '제4차 중장기 보육 기본계획(2023~2027)'을 발표하면서, 내년 1월 1일부터 '부모 급여'를 지원하는 것을 발표하였습니다. 이번 글에서는 내년부터 새롭게 도입되는 부모 급여가 무엇이며, 기존에 지급되고 있는 영아 수당, 아동 수당과 어떻게 다른지, 그리고 어떻게 신청을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 부모급여란? 2. 부모 급여(영아수당) vs 아동수당 3. 부모급여 신청 방법 01. 부모 급여란? 부모 급여란 출산 후 첫 1~2년 동안 가정의 소득을 두텁게 보전하고 양육으로 인한 경제적 부담을 완화하기 위해 직업이나, 소득, 재산과 무관하게 아이를 출산하기만 하면 매월 현금을 지급하는 제도입니다. 부모 급여는 제도..

내가 받을 국민연금은 얼마일까? (예상 연금 수령액 알아보기) [내부링크]

매달 월급에서 자동으로 공제되고 있는 국민연금, 현재까지 내가 납부한 총금액 및 가입월수 조회, 그리고 연금 수령 나이가 되었을 때 얼마나 받을 수 있을지에 대한 예상 수령액 조회하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예상수령액을 통해 노후 준비 및 계획에 활용해 보시기 바랍니다. 목차 1. 국민연금제도 2. 국민연금 수령 조건 및 나이 3. 국민연금 예상 수령액 조회하기 01. 국민연금제도 국민연금제도는 소득활동을 하는 동안 납부했던 보험료를 바탕으로 노후에 연금을 지급받는 사회보장제도입니다. 국민연금은 소득이 있을 때 꾸준히 보험료를 납부하셨다가 나이가 들어 생업에 종사할 수 없어졌을 때 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 일정한 금액을 수령하는 제도입니다. 일반적으로 국민연금이라고 하면 노령연..

환절기 비염으로 인한 비염(코막힘) 치료방법 [내부링크]

환절기만 되면 심해지는 비염, 이로 인해 고생하는 사람들이 주변에 많습니다. 특히 비염으로 인한 코막힘, 시원하게 숨을 쉴 수 없는 불편함 정말 견디기 어렵습니다. 이 번 글에서는 환절기 비염의 원인, 비염의 종류, 그리고 비염 때문에 발생하는 막힌 코를 뚫는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 환절기 비염 원인 2. 비염의 종류 3. 막힌 코 뚫는 법 (코막힘 개선) 01. 환절기 비염 원인 비염이란 코안 점막에 생기는 염증을 통틀어 이르는 말입니다. 급성 코염, 만성 코염, 알레르기성 오염 등이 있습니다. 비염에 걸리면 코가 막히고 콧물이 흐르며 기억령 감퇴를 가져오기도 합니다. 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기가 되면 비염 환자들의 수가 증가합니다. 겨울철 환절기 비염의 원인은 극심한 ..

비강스프레이(비충혈제거제)를 이용한 코막힘 뚫는법 (부작용) [내부링크]

환절기마다 찾아오는 비염과 코막힘. 이번 글에서는 코 막힘 완화를 위해 사용한 비강스프레이 그중에서도 비충열제거제의 원리 및 종류, 그리고 올바른 사용 방법, 또한 사용 시 어떠한 부분을 주의해야 하는지와 비강스프레이를 사용하지 않고 코막힘을 뚫는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 코막힘 스프레이 원리 2. 코막힘 스프레이 (비충혈제거제) 종류 3. 올바른 사용법 및 주의점 01. 코막힘 스프레이 (비강스프레이) 원리 코막힘은 알레르기원과 같은 어떤 원인에 의해 코 점막 혈관이 부풀어 올라 코안의 공기가 통과하는 통로가 좁아져서 답답함을 느끼는 현상입니다. 이때 코막힘 스프레이를 사용하게 되면 알파 교감신경을 자극해 코 점막 혈관을 수축시켜 코막힘을 뚫어줍니다. 결국 다양한 원인이 있겠지만 어..

타이레놀 500mg vs 타이레놀 ER 서방정 (차이점 및 복용시 주의사항) [내부링크]

세계적으로 가장 유명한 진통제, 타이레놀, 타이레놀은 진통제의 성분이 아니라 상품명입니다. 1955년 미국에서 처음 상품화 될 때 붙여진 이름으로, 주성분이 아세트아미노포인 진통제입니다. 아세트아미노펜은 1886년에 발견된 후, 실제 상품화된 1995년 이후 가장 많이 팔린 진통제이지만 실제 어떻게 동작하는지에 대해서는 아직도 명확하게 알려져 있지는 않습니다. 타이레놀의 경우 용량별 형태별 다양하게 존재하는데 오늘은 그 중에서 대표적인 '타이레놀 500mg'와 '타이레놀 이알 서방정' 차이점에 대해서 알아 보겠습니다. 01. ER정 타이레놀 이알 서방정 제품에 있는 이알서방정이 뭘까요? 이알 서방정의 이알은 ER로 Extended-Release의 약자입니다. 영어 단어에서 알수 있듯이 '연장된 방출'라는..

2023 청년도약계좌로 5000만원 만들기 (청년희망적금 차이점) [내부링크]

2023년 하반기 '청년도약계좌'가 출시될 예정입니다. 청년도약계좌는 가입자의 납입 금액에 비례해서 정부 기여금을 넣어주고, 이자소득을 비과세로 하는 상품입니다. 매달 70만 원씩 납입하면 5년 후에 정보가 800만 원을 지원하여 5천만 원을 받을 수 있게 됩니다. 이번 포스트에서는 청년도약계좌에 대해서 알아보겠습니다. 01. 청년도약계좌 청년도약계좌는 2023년 하반기 출시를 목표로 3527억의 예산이 편성되었습니다. 현재는 가이드라인만 나와 있는 상태로 최종 시점에 일부 변경될 수도 있습니다. 청년도약계좌 월 최대 납입액은 70만 원으로 5년을 납입하면 4,200만 원 (70만 × 12개월 × 5년)을 납입하게 됩니다. 여기에 청년도약계좌 출시 시점에 은행의 이율과 정보의 지원금을 포함하여 받게 됩니..

실업급여(구직급여) 자격 및 신청방법 (수급기간) [내부링크]

이번 글에서는 실업 급여에 대해서 알아보겠습니다. 실업 급여가 무엇인지, 실업 급여를 받을 수 있는 자격은 어떻게 되고, 받게 되면 얼마 동안 얼마나 받을 수 있는지, 그리고 마지막으로 신청 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 01. 실업급여란? 실업급여란 실직을 한 근로자가 실업 상태에서 재취업 활동을 하는 기간동안 지급되는 급여입니다. 실업급여의 목적은 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해 주기 위해서입니다. 실업급여는 실업에 대한 위로금이나 고용 보험료 납부의 대가로 지급하는 것이 아나라, 재취업 지원을 위해 지원되는 급여입니다. 실업 급여의 종류에는 아래 그림처럼 몇 가지가 있지만 ..

두통 및 해열제 애드빌 효능 및 섭취 방법 [내부링크]

이번 포스팅에서는 미국에 있을 때 많이 먹었던 해열진통제인 애드빌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한국에도 애드빌 제품이 출시되기는 하지만 많이 알려져 있지는 않습니다. 한국의 경우 해열진통제가 10개씩 판매가 되는데, 미국의 경우 100정, 200정 판매하고 있어 출장으로 미국에 갔을 때 구입하곤 합니다. 개당으로 계산해보면 한국에서 진통제 가격 매우 비쌉니다. 해외구매대행으로 360알 한통을 구매할 경우 배송비 포함해서 평균 한 알에 100~120원 정도 됩니다. 목차 1. 애드빌이란? 2. 애드빌 성분 및 효능 3. 애드빌 종류 및 복용 방법 4. 복용시 주의 사항 01. 애드빌(Advil) 애드빌은 세계적인 제약사 화이자에서 만든 타이레놀 & 게보린과 같은 진통제로 , 한국에서는 한국글락소스미..

어린이(소아) 코로나 확진 - 재택치료 [내부링크]

오늘은 어린이가 코로나에 걸렸을 때 재택치료를 어떻게 해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. 어린이의 경우 성인에 비해 조금 더 주의를 기울여야 합니다. 01. 코로나 검사 및 약처방 만약 자녀가 코로나 증상을 보이거나 또는 가까운 친구가 코로나에 걸린 경우 코로나 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 이전에는 지역 보건소(또는 선별 진료소)를 방문하여 PCR 검사를 받아야만 확진 판정을 받았지만, 요즘에서 집 주변 병원에서 전문가을 통한 신속항원검사를 통해서도 코로나 확진 판정을 받을 수 있습니다. PCR 검사의 경우 코로나 19 바이러스의 특정 유전자를 증폭(PCR)하여, 바이러스 존재 여부를 판단하기 때문에 소량으로도 바이러스 확인을 할 수 있습니다. 코로나 초기 단계의 경우 신속항원검사를 통해서는 음성..

코로나 확진되면 어떻게 해야 하나요? (동거인 건강관리) [내부링크]

오늘은 코로나 확진 시 치료 및 격리 방법 그리고 동거인 준수 사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 01. 코로나 치료 오미크로변이 코로나의 경우 델타 변이 코로나보다 중증도가 낮아 무증상, 경증 확진자는 해열제, 감기약 복용 등 대증치료를 통해 회복이 가능합니다. 건강관리 휴식과 안정을 취하면서, 수분을 충분히 섭취합니다. 증상이 있을 때는 진통해열제, 종합 감기약 등을 복용합니다. - 경증(인후통 등)인 경우 해열제, 감기약 등 대증치료를 통해서 대체로 호전이 됩니다. 만약 중증으로 진행할 수 있는 고 위험군은 항바이러스제(먹는 치료제)를 처방받아먹을 수 있습니다. 발열 등 증상으로 진료가 필요하면, 전화 상담 및 처방이 가능합니다. - 코로나 19관련 진료에 대해서는 본인 부담금이 발생하..

구내염 알보칠 vs 페리터치 [내부링크]

입안에 상처가 났을 때 사용하는 의약품, 알보칠. 잠깐의 고통만 참고 나면 상처의 고통을 잊게 만들어 줍니다. 이번 글에서는 구내염에 많이 사용되는 알보칠의 성분 및 작용 원리, 사용 방법 및 주의사항, 그리고 마지막으로 대체약품인 페리터치에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 구내염과 알보칠 2. 성분 및 효과 원리 3. 사용방법 4. 알보칠 vs 페리터치 5. 부작용 및 주의사항 01. 구내염과 알보칠 구내염이란 입 안 점막(치아 주위 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천정의 구개 점막, 혀와 주변 점막)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 이러만 구내염은 외부 세균 감염에 의해서 발생하기도 하면, 자가 면역이나 알레르기 반응에 의해 발생할 수도 있습니다. 보통의 경우 스트레스와 피로가 극에 ..

두통 유발 원인 및 증상 완화 - 1차성 두통과 2차성 두통 [내부링크]

오늘은 제가 가끔 겪는 두통에 대해서 알아보고자 합니다. 두통은 여성의 65~80%, 남성의 57~75%, 즉 남녀의 절반 이상이 경험하는 매우 흔한 증상입니다. 두통이 생기면 혹시 뇌의 질병 때문이 아닐까 염려하기도 하지만, 실제로 심각한 질병이 없는 경우가 대부분입니다. 그럼 두통의 원인은 무엇일까요? 그리고 어떻게 치료하고 예방할 수 있을까요? 이 글에서는 두통을 유발하는 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다 01. 두통 유발 원인 및 예방 두통을 유발하는 원인은 매우 다양합니다. 그중에서 우리의 생활 습관과 관련된 것도 많이 있습니다. 일상 속에서의 우리들의 잘 못된 자세 및 습관들이 두통의 원인이 되기도 합니다. 운동의 경우 적절한 수준으로 해야지 무리하게 할 때도 발생하고, 너무 운동을 ..

타이레놀 종류와 효능 (복용량) - 음주 후 복용 금지 [내부링크]

이번 글에는 우리가 가장 흔하게 먹는 해열진통제인 타이레놀에 대해서 알아보고자 합니다. 타이레놀이라고 생각하면 한 가지가 아닐까 생각이 드는데 실제로는 아래와 같이 그 종류가 매우 다양합니다. 타이레놀의 종류 및 효능 그리고 복용량에 대해서 정리해 보았습니다. 01. 타이레놀 타이레놀은 존슨앤드존슨 제약 의의 해열진통제 브랜드입니다. 아세트아미노펜 단일 제제 중에서 세계적으로 가장 유명한 제품이며, 진통제 전체를 통틀어서도 가장 유명한 브랜드에 속한다. 상표의 보통명사화의 예시로 자주 거론될 정도로 아세트아미노펜(파라세타몰) 제제를 편의상 타이레놀이라고 부르는 경우가 많습니다. 2022년 12월 현재 한국에서 판매되는 제품은 상하이 존슨 앤드 존슨 제약 생산분이며 수입자는 (주)한국얀센, 판매자는 한국존..

위내시경 금식 시간 및 주의 사항 (전/후 음식) [내부링크]

위암은 우리나라에서 흔하게 발생하는 암으로 2019년 통계기준으로 갑상선암, 폐암에 이어 3위에 차지하고 있습니다. 국내에서만 매년 6만 명 이상 발생하고 있습니다. 그리고 만약 가족 중에 위암 환자가 있을 경우 가족에게도 나타날 확률이 높기 때문에 정기적인 검사가 필요합니다. 위암 검사를 하는 가장 기본적인 방법이 바로 위내시경 검사입니다. 이 글에서는 위내시경 검사를 진행할 때 금식 시간을 포함하여 주의해야 하는 점에 대해서 알아보겠습니다. 01. 위내식경 검사이란? 위 내시경검사는 입으로 내시경 기구(내시경 카메라 및 조직 검사 기구)를 삽입하여 식도, 위, 십이지장을 관찰하면서 염증이나 종양 등을 진단하는 검사방법입니다. 위 내시경 검사는 검사의 목적뿐만 아니라 이상이 있는 부위를 바로 조직검사할..

근로장려금 신청 (자격요건, 신청방법, 지급일) [내부링크]

이 글에서는 근로 장려금이 무엇이며, 신청 자격, 신청방법, 신청 기간에 대해서 알아보겠습니다. 01. 근로 장려금이란? 열심히 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자와 전문직을 제외한 사업자 가구에 대해 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 가구 유형에 따라 적게는 150만원에서 최대 300만원 까지 지원을 받을 수 있습니다. 동일한 가구 구성이라도 하더라도 총 소득에 따라 지급액이 다릅니다. 예를 들어 단독 가구의 경우 총수입이 900만 원까지는 최대 지원금인 150만 원까지 지원을 받을 수 있으나, 그 이상이 될 경우 아래 그래프처럼 지원금이 줄어들게 됩니다. 02. 신청..

아이폰 집중모드 (방해 금지 모드 포함) 설정 및 해제 (전화 받기) [내부링크]

이 글에서는 아이폰에서 유용하게 사용할 수 있는 집중 모드가 무엇이면 방해 금지 모드와의 차이점, 그리고 해당 모드 설정 방법에 대해서 알아보겠습니다. 또한 집중 모드에서 전화받기를 켜는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 01. 집중 모드란? 아이폰의 집중 모드는 방해 요소를 최소화하고 경계를 설정할 수 있도록 돕는 기능입니다. 우리가 공부를 하거나, 일을 하는 등 특정 활동에 집중할 때 일시적으로 모든 알람을 무음으로 설정하여 해당 일에 집중할 수 있게 도와주는 기능입니다. 집중 모드는 기존에 제공하던 '방해금지 모드(Do Not Disturb)'의 업그레이드 버전이라고 생각하시면 됩니다. 집중 모드의 경우 방해 금지 모드와 달리 맥락 인식과 세밀한 설정을 통해 사용자가 현재하고 있는 일에 집중할 수 있도..

아이폰 긴급재난 및 안전안내 문자 끄기 (재난문자 알림 설정) [내부링크]

안전 재난 문자의 경우 긴급한 경우을 대비하여 반드시 수신해야하지만 가끔은 너무 많은 문자로 인해 방해를 받기도 합니다. 오늘은 아이폰에서 재난문자 수신을 끄는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 01. 긴급 재난 문자 및 안전 안내 문자 긴급재난문자(Emergency Alert Message)는 재난 발생 시 신속한 대피를 위해 이동통신회사를 통해 휴대전화로 보내는 긴급 문자 메시지입니다. 지금 당장 하던 일을 멈추고 피난, 대피를 하도록 하기 위한 알람을 곁에 있는 휴대폰에서도 울리게 한 것입니다. 비교적 덜 위급한 일의 경우 이런 일이 있으니 유의하라는 것을 알려주기도 합니다. 한국의 긴급 재난 문자는 2016년 경주 지진 이후 시스템 개선 필요성이 대두되어, 2017년부터 기상청에서 직접 발송..

해열제 종류 (아세트아미노펜, 이부프로펜, 덱시부프로펜) 및 복용법 [내부링크]

머리가 아프거나 열이 날 경우 진통제 또는 해열제를 먹습니다. 오늘 이 글에서는 해열제의 종류 및 복용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 01. 발열 원인 우리 몸에서 열이 나는 이유는 주로 외부로부터 들어온 바이러스에 대해 우리 몸이 대항할 면역 물질을 만들어 내는 과정에서 발생합니다. 하지만 이 열이 오랫동안 지속되거나 우리 몸이 감당할 수 없는 수준까지 올라가게 되면 우리 몸은 위험한 상황에 이를 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 우리는 해열제를 먹습니다. 우리 몸은 침투한 바이러스에 대항하기 위해 '프로스타그란딘E2'라는 물질을 생성하는데, 이렇게 생성된 물질이 체온조절 중추를 자극하면서 체온이 올라갑니다. 우리가 먹는 해열제는 이 '프로스타글란딘 E2'의 생성을 억제하는 역할을 해서 체온을 낮춰줍니..

위드 코로나 치료 방법 (재택 치료, 자가 치료) 및 확진 시 조치 [내부링크]

위드 코로나 정책을 시행한 이후 코로나 확진자들이 급격히 증가하고 있습니다. 다른 나라에서는 더 이상 코로나 확진자 집계를 안 하는 것도 있겠지만 한국의 코로나 확진자 수가 매우 높습니다. 마스크는 쓰고 있지만 이제 코로나가 끝난 것처럼 지내고 있지만, 실제로 아직 코로나가 심각합니다. 오늘은 코로나에 걸렸을 때 어떻게 치료를 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 01. 코로나 검사 코로나 바이러스 역시 호흡기 질환이라 감기 또는 독감과 증상이 유사합니다. 기침이 나거나, 발열, 인후통 등의 증상이 나타납니다. 사실 개인이 감기와 코로나를 쉽게 구분하기는 힘듭니다. 만약 감기와 유사한 증상이 나타난다면 일단 의심을 하고 자가 검사 키트를 통해 검사를 해보는 것이 최선이 아닐까 생각합니다. 감기, 독감, 코..

독감 증상 (A형, B형) 및 코로나와 차이점 [내부링크]

최근 영하 이하의 날씨가 계속되면서 정말 겨울이 왔음을 느끼고 있습니다. 겨울철이 되면 면역력이 저하되면서 감기 및 독감 환자가 늘어납니다. 오늘은 독감과 감기의 차이점 그리고 독감과 코로나의 차이점에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 독감과 코로나의 증상 차이점에 대해서는 아래 글 참고하시기 바랍니다. 2022.12.01 - [건강] - 코로나 증상 순서 (독감과 차이점) 코로나 증상 순서 (독감과 차이점) 겨울철이 다가옴에 따라 최근 코로나 확진자 수자 급격히 증가하고 있습니다. 오늘은 코로나 증상과 유사한 독감과 코로나가 어떻게 다른진 구분하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 01. 코로나 moon13.tistory.com 01. 독감 (Flu) vs 감기(Cold) 독감과 감기 비슷하면서도 다릅니다...

화물연대 파업 이유 (안전 운임제 폐지 및 일몰제) [내부링크]

오늘은 최근 뉴스에 많이 나오는 화물연대 파업 이유에 대해서 알아보겠습니다. 뉴슈에서 나오는 안전운임제가 무엇이고 또한 일몰제는 무엇일까요? 01. 화물 연대 파업 이유 현재 화물연대가 파업을 하는 이유는 (1) 안전운임제의 법제화 및 일몰제 폐지, 그리고 (2) 안전운임제 적용 품목 확대 입니다. 화물차 안전운임제란 화물 운송 종사자들의 근로 여건을 개선하기 위해 화물 차주가 지급받는 최소한의 운임을 규정한 제도입니다. 적정 수입 보장으로 저운임으로 인한 과로, 과적, 과속 운행을 개선하기 위해 만들어 졌습니다. 2020년에 시작된 안전 운임제는 2022년까지 한시적으로 운용하고 이후에 종료시키는 일몰제가 적용됩니다. 그래서 2023년에 없어질 예정입니다. 화물 차주 입장에서는 이 법이 본인들의 최소한..

갤럭시 s21, S22 화면 처 (삼성 스마트폰 S/Z/A) [내부링크]

삼성 갤럭시 스마트폰 화면 캡처 방법에 대해서 알아보겠습니다. 01. 버튼 활용하여 캡처 화면 캡처를 하는 첫 번째 방법은 전원 버튼과 볼륨 버튼을 이용하는 방법입니다. 갤럭시 스마트폰의 경우 '볼륨 내림' 버튼과 '전원' 버튼을 동시 누려면 화면이 캡처가 됩니다. 스마트폰 화면을 캡처하면 캡처한 화면 아래 아래와 같은 도구가 나타납니다. (1) 캡처한 화면 바로보기, (2) 이미지 편집, (3) 태그 추가, (4) 캡처한 이미지 공유, (5) 삭제, (6) 텍스트 인식 6가지의 도구가 나타납니다. 텍스트 인식의 경우 캡처된 화면에 있는 텍스트(글자)를 인식시키는 도구이다. 이를 통해 이미지 속의 글자를 복사할 수 있습니다. 화면 캡처 도구 (일반 캡처) 아래는 인터넷 브라우저 또는 네이버 앱에서 화면을..

코로나 증상 순서 (독감과 차이점) [내부링크]

겨울철이 다가옴에 따라 최근 코로나 확진자 수자 급격히 증가하고 있습니다. 오늘은 코로나 증상과 유사한 독감과 코로나가 어떻게 다른진 구분하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 코로나 완치되고 얼마되지 않았다면 아래 글 참고해서 코로나 자가 격리 생활금 신청하세요. 2022.11.18 - [생활정보] - 코로나 자가격리 생활지원금 신청 코로나 자가격리 생활지원금 신청 최근 코로나 확진자가 급격히 늘어나고 있습니다. 이번 주의 경우 일일 확진자가 7만 명을 넘어섰습니다. 이번 겨울에는 최대 20만 명의 일일 확진자가 발생할 거라 예상되고 있습니다. 이번 글 moon13.tistory.com 01. 코로나 코로나는 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 뒤 중국 전역과 전 세계로 확산된 호흡기 감염질환이다..

아이폰 자녀 계정 설정 (Apple ID 신용카드 인증 오류) [내부링크]

안드로이드 스마트폰의 경우 자녀의 스마트폰 관리를 위해 Familylink라는 무료 앱을 구글에서 제공하고 있습니다. 유사하게 애플에서는 자녀 계정 생성과 스크린 타임을 통해 자녀의 스마트폰 사용을 제어할 수 있습니다. 자녀의 스마트폰을 관리하기 위해서는 우선 자녀 계정을 만들어야 합니다. 오늘은 애플 제품에서 자녀 계정 생성 및 오류 해결 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 01. 자녀 계정 생성 자녀 계정을 만들기 위해서 아이폰 또는 아이패드의 설정 화면으로 들어갑니다. 설정 화면에서 '본인 계정'을 클릭합니다. 본인 계정을 클릭하면 '가족 공유'라는 메뉴가 보일 텐데, 해당 메뉴를 클릭합니다. 가족 메뉴로 들어가게 되면 기존에 추가한 가족 구성원들을 볼 수 있습니다. 여기서 '멤버 추가'를 클릭합니다...

스마트폰에서 유튜브 동영상 및 mp3 다운로드하기 [내부링크]

유튜브 동영상을 다운로드하거나 mp3로 변환하는 앱들이 다양하게 있습니다. 제 블로그에서는 '클립다운(ClipDown)' 앱을 설치 방법 및 사용 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 클립다운 앱의 경우 구글 플레이 스토어에 앱을 설치할 수 없고 원스토어에서 앱을 설치해야 합니다. 01. 앱 설치 '클립다운' 앱을 설치하기 위해서는 우선 원스토어 앱을 먼저 설치해야 합니다. 구글에서 원스토를 검색합니다. 원스토를 검색하면 설치하기 링크가 나오는데, 해당 링크로 들어가서 설치 APK 파일을 다운로드하여 앱을 설치합니다. 앱을 설치하고 나면 계정을 만들어야 하는데, 저 같은 경우 네이버 계정이 있어 네이버 계정으로 로그인하였습니다. 전화번호 인증도 필요합니다. 원스토어 설치가 끝나면 검색해서 클립다운을 검색합니다..

스마트폰에서 유튜브 광고 없이 보는 법 - 클립다운 라이트 (프리미엄 가입 불필요) [내부링크]

오늘은 유튜브를 광고 없이 보는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 방법은 아주 간단합니다. 클립다운 라이트 (ClipDown Lite) 앱을 사용하면 됩니다. 클립다운 앱의 좋은 점은 구글 계정 로그인을 통해 유튜브의 추천 알고리즘을 그대로 사용할 수 있는 부분입니다. 설치 방법 및 사용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 01. 설치 구글 플레이 스토어에서 '클립다운'을 검색합니다. 클립다운을 검색하면 '클립다운 라이트(ClipDown Lite)', '클립다운', '튜브 다운' 등 유사한 이름의 앱들이 표시됩니다. 그중에서 클립다운 라이트 (ClipDown Lite)를 설치합니다. 앱을 설치하고 실행을 시키면 앱에 대한 안내 화면이 먼저 나옵니다. 'PIP 모드 지원', '광고 없이 시청' 이 2가지가 이 앱의..

[전세자금대출] 청년 버팀목 전세자금 대출 신청하기 [내부링크]

오늘은 국민주택기금에서 제공하는 전세자금 대출상품 중 하나인 버팀목 전세 대출에 대해서 알아보겠습니다. 청년 버팀목 전세자금 대출에 대한 자세한 정보는 주택도시기금 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. https://nhuf.molit.go.kr/ 주택도시기금 주택도시기금 소개, 주택구입(내집마련디딤돌 등), 전세자금, 월세대출, 국민주택채권, 주택청약, 신혼부부대출 nhuf.molit.go.kr 01. 버팀목 전세 자금 대출이란? 버팀목 전세자금 대출은 나라에서 지원하는 전세자금 대출 중 하나로 사회 초년생들, 혹은 자산이 많지 않은 부부에게 제1금융권 은행 대비 낮은 금리로 전세자금 대출을 지원해주는 제도입니다. 버팀목 전세자금 대출의 금리는 1.8% ~ 2.4% 수준으로 일반적인 금융상품 대비 매우 낮..

[태안] 청산수목원 - 팜파스 & 핑크뮬리 [내부링크]

태안에 위치하고 있는 청산 수목원에 다녀온 후기입니다. 장점 팜파스 그라스와 핑크뮬리 (방문 시기를 잘 맞춰오세요) 아쉬운 점 팜플렛에 있는 지도 (지도가 정확하지 않아 이용하기 힘들어요) 01. 위치 안양에서 130km 거리이고, 막히지 않는 시간에 이동하면 1시간 반 정도 소요됩니다. 주말에 이동하면 2시간은 생각하고 이동을 해야 합니다. 청산 수목원 충남 태안군 남면 신장리 18번지 http://www.greenpark.co.kr/gnu/ 청산수목원 팜파스축제 2022. 8. 8. ~ 11. 30.Cortaderia selloana 가을엔 #태안 #팜파스축제 #청산수목원 지금은 살랑살랑 팜파스의 계절입니다. More View www.greenpark.co.kr 02. 수목원 지도 매표소에서 받은 지..

안드로이드 스마트폰과 컴퓨터 파일전송 Sendanywhere (iOS/안드로이드 ↔ 맥PC/윈도우) [내부링크]

가끔 스마트폰에서 컴퓨터로 파일을 옮기거나, 반대로 컴퓨터에서 스마트폰으로 파일을 옮길 일이 생깁니다. 파일 한두 개 옮기는 경우 카카오톡을 이용하여 나에게 파일을 보내기를 사용하는데, 대용량 또는 파일을 개수가 많을 때는 카카오톡을 사용하여 파일을 전달하거나, 교환하기 어렵습니다. 스마트폰 사이 또는 스마트폰과 컴퓨터 사이 파일을 옮길 수 있는 'Sendanywhere' 앱 서비스 사용법에 대해서 설명드리겠습니다. 01. 프로그램 설치 안드로이드 스마트폰 또는 iOS 스마트폰의 경우 앱을 설치 후 사용이 가능합니다. 안드로이드의 경우 PlayStore, 애플의 경우 AppStore를 이용하면 됩니다. PC의 경우도 전용 앱이 있기는 하지만 전용앱을 사용하지 않고 인터넷 브라우저(크롬, 사파리, 엣지 브..

[대천] 토모노야 (TOMONOYA) 호텔 & 료칸 (일본 료칸) [내부링크]

일본의 정통 료칸을 표방하는 대천 토모노야 호텔 & 료칸을 다녀왔습니다. 료칸이라는 일본 문화와 전통을 느낄 수 있는 숙박시설입니다. 한국에서는 거제를 시작으로 경주, 그리고 제가 다녀온 대천 3곳에 위치하고 있습니다. 이 글에서는 대천에 위치한 토모노야 호텔에 다녀온 후기를 적어 봅니다. 01. 위치 대천 토모노야 호텔은 충청남도 보령시에 위치하고 있습니다. 제가 살고 있는 안양에서는 대략 150km 떨어져 있으며, 서울에서 출발하면 약 165km입니다. 막히지 않는 시간에 이동을 한다면 1시 40분 ~ 2시간 정도 거리입니다. 주말에 이동을 한다면 밀리는 구간들이 있기 때문에 3시간은 생각하고 움직이는 게 좋습니다. 거리상으로는 가깝지만 정체 구간들로 인해 생각보다 이동하는데 시간이 걸립니다. 주소:..

고혈압 낮추는 방법 및 음식 [내부링크]

오늘은 고혈압에 대한 간단히 알아보고 고혈압을 낮추는 방법 그리고 고혈압에 좋은 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 세줄 요약 혈액의 부피를 늘리는 나트륨 섭취 줄이기 유산소 운동을 통해 심장을 튼튼하게 만들기 체중 감량을 통해 심장의 부담 줄이기 01. 고혈압이란? 혈압이란 심장에서 보내는 혈액이 혈관을 타고 신체로 흐를 때 혈관벽에 미치는 압력을 말하며, 수축기 혈압과 확장기 혈압 2가지로 나뉩니다. 수축기 혈압이란 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 이야기하며, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완) 하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력을 이야기합니다. 혈압의 정상 범위는 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg미만을 이야기합니다. 그리고 고혈압은 수축기 혈압..

[몰테일 배송대행] 소니 링크버즈 리퍼 제품 $54.99 (이베이) [내부링크]

평소 관심을 가지고 보던 소니 오픈형 이이폰이 이베이(eBay.com)에서 믿을 수 없는 가격에 팔고 있어 구입을 했습니다. 리퍼 제품이기는 하지만 $54.99로 약 73,000원입니다. 네이버 쇼핑에서 검색한 최저가는 124,440원에 팔고 있습니다. 오늘은 이베이를 통해 링크 버즈를 구입하고, 몰테일을 통해 배송 대행하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 소니 링크버즈 (LinkBuds) 소니의 오픈형 이어폰 01. 가격 검색 우선 네이버에서 소니 링크 버즈 이어폰 가격을 검색해 보았습니다. 정품의 경우 229,000원에 판매 중이며, 네이버에서는 199,00원 판매 중입니다. 그 아래 보면 98,000원에 판매하는 제품도 있고, 124,440원에 판매하는 제품도 있습니다. 이 제품들은 국내 정품이 아니라..

코로나 자가격리 생활지원금 신청 [내부링크]

최근 코로나 확진자가 급격히 늘어나고 있습니다. 이번 주의 경우 일일 확진자가 7만 명을 넘어섰습니다. 이번 겨울에는 최대 20만 명의 일일 확진자가 발생할 거라 예상되고 있습니다. 이번 글에서는 코로나 격리자에게 지원되는 코로나 지원금 대상 및 신청 방법에 대해서 알아보겠습니다. 01. 코로나 지원금 신청 조건 2022년 7월 1일부터 신청 조건이 변경이 되었습니다. 기존에는 소득 조건에 상관없이 코로나 지원금 신청이 가능했지만, 22년 7월 1일부터는 중위 소득 100% 이하 가구 가구만 신청이 가능합니다. 중위 소득 100%라고 함은 소득순으로 가구들을 줄 세웠을 때 한가운데를 의미합니다. 그리고 소득 확인은 건강보험료 합산액으로 판단을 하게 됩니다. 그럼 2022년 중위소득 100%는 얼마일까요?..

스마트폰에서 유튜브 동영상 및 mp3 다운로드 하기 [내부링크]

인터넷이 안 되는 곳으로 여행을 가거나 비행기로 장시간 이동할 경우 우리는 동영상을 받아 시간을 보냅니다. 유튜브 프리미엄 구독자라면 유튜브 앱 안에서 동영상을 다운로드하여 비행기 같은 곳에서 볼 수 있습니다. 오늘은 유튜브 프리미엄을 가입하지 않는 사람이 스마트폰에서 유튜브 동영상 및 mp3을 다운로드하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 유튜브 영상을 다운로드 받는 목적은 개인적인 목적이어야 합니다. 만약 상업적인 용도로 사용하기 위해서는 저작권자에게 허락을 받아야 합니다. 01. 모바일 웹 브라운저 이용 데스크탑에서 이용했던 방법과 동일한 방법으로 스마트폰에서도 유튜브 동영상 및 mp3 파일을 다운로드할 수 있습니다. 데스크탑에서도 동일하게 웹브라우저에서 유튜브 동영상 주소에 특허 글자를 추가하여 엔..

SKT/LGU+/KT 데이터 쉐어링 (LTE/5G) 비교 [내부링크]

요즘 사람들은 스마트폰 1대만 사용하는 것이 아니라 태블릿, 스마트워치 등 여러 개의 스마트 기기를 사용합니다. 셀룰러 데이터 사용하지 않는 WiFi 모델을 많이 사용하지만, WiFi를 못 쓰는 지역도 있기 때문에 LTE/5G와 같은 셀룰러 통신을 지원하는 스마튼 기기를 사용하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 기기별로 별도의 요금제를 가입하여 사용할 수도 있지만 사용하는 데이터량이 많지 않다면 통신사별로 제공하는 데이터 쉐어링 부가 서비스를 사용하면 무료 또는 아주 저렴한 가격에 이용이 가능합니다. 01. 데어터 쉐어링 데이터 쉐어링이란 스마트폰 요금제에 포함된 데이터를 태블릿 등의 기기와 나눠 쓰는 것을 이야기합니다. 통신사별로 요금제별로 허용하는 데이터 용량은 다르지만 일정 부분 사용할 수가 있습..

프로그램 설치 없이 유튜브 동영상 및 mp3 다운로드 방법 [내부링크]

오늘은 별도의 유튜브 동영상을 다운로드하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 유튜브 동영상을 다운로드하는 방법들은 다양하지만 오늘은 별도의 프로그램 설치 없이 다운로드하는 방법들에 대해서 알려드리겠습니다. 참고로 유튜브 영상을 다운로드 받는 목적은 개인적인 목적이어야 합니다. 만약 상업적인 용도로 사용하기 위해서는 저작권자에게 허락을 받아야 합니다. 이번 글에서 알려드리는 방법은 프로그램 설치 없이 유튜브 주소에 특정 문자를 추가하여 엔터를 치면 다운로드 사이트로 자동으로 연결되면서 동영상을 다운로드 받게 됩니다. 사이트별로 유튜브 주소에 추가하는 문자와 위치가 다릅니다. 01. ssyotube (동영상 다운로드) 첫 번재 방법은 유튜브 주소 앞에 'ss'를 추가하는 방법입니다. 이 방법은 savefrom..

콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식 [내부링크]

이 글에서는 콜레스테롤이 무엇인지 살펴보고 콜레스테롤을 어떻게 관리해야 하는지 그리고 어떤 음식이 콜레스테롤을 낮추는데 좋은지 알아보겠습니다. 01. 콜레스테롤(Cholesterol)이란? 콜레스테롤은 혈액 내에서 순환하고 있는 지방 유사 물질입니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 조직 세포막의 구성 성분이고 호르몬을 만드는데 관여하며 지질 대사에도 중요한 역할을 합니다. 사람의 신체가 원활하게 활동하기 위해서는, 소량의 콜레스테롤이 필요하며 체내에서는 필요로 하는 모든 콜레스테롤을 간에서 생성할 수 있습니다. 이외에도 우리들이 섭취하는 많은 음식물을 통해서 콜레스테롤을 얻게 됩니다. 우유, 치즈, 달걀 및 버터와 같은 일부 동물성 식품들은 많은 포화지방 또는 콜레스테롤 성분을 함유하고 있습니다. 혈액..

수면무호흡증 양압기 대여 방법 및 가격 [내부링크]

수면 무호흡증 증상 및 치료를 위한 양압기 대여 방법에 대해 알아보겠습니다. 01. 수면 무호흡증 진단 기준 수면 무호흡증은 수면을 방해할 정도로 호흡이 오랫동안 반복적으로 멈추고, 때로는 일시적으로 혈액 내 산소량이 감소하고 이산화탄소량이 증가하는 심각한 장애입니다. 배우자나 동거자가 있다면 쉽게 알아차릴 수 있지만, 혼자서 생활한다면 놓칠 수 있습니다. 평소 충분한 시간의 잠을 잤는데도 불구하고 낮 시간에 매우 졸리고, 피로하고, 아침 두통, 생각 속도 저하, 집중력 부족 현상이 나타난다면 수면 무호흡증이 아닌지 생각해봐야 합니다. 수면 무호흡증 증상 수면 무호흡증 진단기준 수면 무호흡증 진단 기준은 수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 증상이 1시간에 5번 넘게 발생하는 경우를 이야기합니다. 시간당..

수면다원검사 병원 찾기 - 양압기 대여 [안양/의왕/산본] [내부링크]

자는 동안 무호흡 증상이 나타날 경우 양압기를 구매하거나 대여하게 되는데, 양압기 대여를 위해서는 수면다원검사가 먼저 진행되어야 합니다. 수면다원검사 결과에 따라 보험 적용 여부와 대여 금액이 달라집니다. 오늘은 본인이 살고 있는 거주지 주변에 수면 다원검사를 할 수 있는 병원을 어떻게 찾을 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 01. 수면 무호흡증 이란? 수면 무호흡증이란 말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말합니다. 한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가 한계점이 지나면 ‘푸’하고 숨을 몰아 쉬는 모습이 관찰되는데요. 10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당 5번 이상이면 심각한 수면 무호흡증이라고 할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 비만으로 인하여 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 ..

시한 폭탄 같은 당뇨 - 제1형과 제2형의 차이점 및 당뇨 관리 방법 [내부링크]

01. 당뇨병이란? 당뇨병이란 혈액 중의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 넘쳐 나오는데서 지어진 이름입니다. 혈액소의 혈당(포도당 농도)은 췌장에서 생성되는 '인슐린'과 '글루카곤'이라는 2가지 물질에 의해 일정한 수준으로 유지되는데 인슐린의 분비 또는 수용 장애가 발생하여 혈액속의 혈당치가 높아지는 질환입니다. 인슐린 (Insulin) - 베타 세포에서 생산되며 혈당을 낮추는 역할을 담당함 글루카곤 (Glucagon) - 알파 세포에서 생산되며 혈당을 높이는 역할을 담당함 02. 당뇨의 유형 당뇨병은 인슐린 의존성에 따라 제1형과 제2형으로 분류됩니다. 제1형은 인슐린 의존형 당뇨병이며, 제2형은 인슐린 비의존형 당뇨병입니다. 제 1형 당뇨병은 췌장 베타세포 파괴에 의해 인슐린 결핍으로 발생하며..

[모두투어] 두바이 & 아부다비 4박 6일 패키지 투어 비용 및 일정 [내부링크]

모두투어 4박 6일 두바이 & 아부다비 패키지여행의 상세 일정 (자유 일정 포함)과 사용한 비용에 대해서 정리해 보았습니다. 여행 계획을 세우는데 도움이 되면 좋겠습니다. 01. 여행 일정 모두 투어 4박 6일 두바이 & 아부다비 패키지여행은 자유 일정이 포함된 세미 패키지 투어입니다. 선택 관광을 하지 않는다면 3일차 오후와 4일차 전일을 자유롭게 보낼 수 있습니다. 저는 3일 차 오후에는 여행사를 통해 선택한 사막 사파리 투어를 다녀왔으며, 4일 차는 자유 일정으로 두바이 지역 건축물을 구경하러 다녔습니다. 2일 차 오전은 아부다비에서 두바이 이동, 5일 차 오전은 두바이에서 아부다비 이동으로 관광지 방문은 없습니다. 패키지여행이 처음이라 가기 전에 자유여행만큼 자유롭게 여행을 할 수 있을까 걱정을 ..

'당뇨' 전조 증상 (잦은 소변, 극심한 허기) 및 혈당 정상 수치 [내부링크]

침묵의 살인자 당뇨병 2019년 한국인의 사망률 순위 6위이며 국내 30세 이상 성인 8명 중 한 명이 앓고 있는 질병입니다. 하지만 '침묵의 살인마'라는 타이틀에서 알 수 있듯이 초기 증상이 매우 경미하여 당뇨환자의 절반은 자신이 당뇨인 줄도 모르고 병을 방치하고 있습니다. 아시는 것처럼 당뇨병의 합병증 매우 무섭습니다. 당뇨병에 걸리면 심근경색, 뇌졸중 발생이 4매 이상 높아지고, 고혈압, 지방간, 동맥경화 등의 질명을 동반합니다. 심한 경우 실명과 하지 절단의 원인 되기도 합니다. 오늘은 당뇨 초기 증상 및 관리 방안에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨 초기 증상 당뇨병의 증상은 갑자기 심해질 수 있기 때문에 본인의 몸상태를 주의 깊게 봐야 합니다. 당뇨병의 증상은 잦은 배뇨 (밤에 소변을 자주 본다..

구글 애드센스 신청하기 [내부링크]

구글 애드센스 신청 방법에 대해서 알아보겠습니다. 요약 애드센스 웹사이트 접속하여 애드센스 계정 신청 (블로그 주소 입력, 메일 받기 선택, 국적 선택) 티스토리 블로그에 광고 게시를 위한 코드 삽입하기 (티스토리 관리 페이지에서 스킨 편집 > html 편집 > 사이에 넣어야 할 코드 복사 창이 나타납니다. 코드 복사가 끝나면 티스트리 관리자 페이지로 이동합니다. 좌측 메뉴 리스트 중에서 '꾸미기' 아래 '스킨 편집'을 선택합니다. 'HTML 편집'을 선택합니다. 아래와 같이 코드 아래 복사한 코드를 붙여 넣습니다. 코드를 붙어 넣은 후 적용하기 버튼을 클릭합니다. 그리고 다시 애드센스 관리자 페이지로 이동합니다. 광고 페이지에서 광고 설정을 진행합니다. 자동 광고 옵션을 켰고, 멀티플렉스 광고 켰고, ..

티스토리 네이버 검색 노출 등록 (네이버 서치 어드바이저, Naver Search Advisor) [내부링크]

오늘은 네이버 검색 엔진에 내 블로그를 등록하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 네이버 서치 어드바이저 접속 네이버 서치 어드바이저 웹사이트 (아래 링크 참고)에 접속합니다. https://searchadvisor.naver.com/ 네이버 서치어드바이저 네이버 서치어드바이저와 함께 당신의 웹사이트를 성장시켜보세요 searchadvisor.naver.com 2. 회원 가입 및 로그인 네이버 계정이 있다면 네이버 계정으로 로그인을 하고, 계정이 없으면 신규로 만들어 로그인을 합니다. 3. 티스토리 블로그 등록 로그인 버튼 좌측에 잇는 [웹마스터 도구]을 클릭합니다. 웹마스터 도구를 클릭하면 아래와 같이 사이트 등록 페이지가 나타납니다. 사이트 등록 입력창에 본인의 티스트로 블로그 주소를 "https" ..

구글 서치 콘솔에 티스토리 개별 페이지 색인 요청하기 [내부링크]

구굴 서치 콘솔을 통해 티스트로 블로그를 등록 후 티스토리 블로그가 정상적으로 등록되었는지 확인해 봅니다. 구글 검색 창에 "site:moon13.tistory.com" 블로그 주소를 입력하여 검색을 해봅니다. 구글 서치 콘솔에 등록한 지 얼마 되지 않아서인지 구글에서 아직 검색이 되지 않습니다. 시간이 있다면 구글 서치 콘솔을 통해 내 블로그 글들이 자동으로 등록되는 것을 기다리면 되지만 좀 더 빨리 구글 애드센스 등록을 위해 블로그 글들에 대해 개별 색인 생성 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 구글 서치 콘솔에 접속 구글 서치 콘솔(Google Search Console)에 접속합니다. 왼쪽 메뉴 리스트에서 "색인(Index)" 아래 "색인 생성 범위(Pages)"를 선택합니다. 색인 생성 범위(..

티스토리 구글 검색 노출 등록 (구글 서치 콘솔, Google Search Console) [내부링크]

구글 애드센스를 통해 수익화를 위해서는 작성한 글이 검색 엔진에 노출되어야 합니다. 특히 구글 애드센스에 블로그를 등록하려면 내 블로그의 글이 구글 검색 엔진을 통해 검색이 되어야 합니다. 블로그를 만들고 2달 정도 운영하다 보면 자연스럽게 구글 검색 엔진에 글이 등록이 되지만, 시간이 없는 분들은 구글 서치 콘솔을 통해 블로그와 글들을 직접 등록함으로써 빠르게 구글 애드센스를 신청할 수 있습니다. 오늘은 구글 서치 콘솔(Google Search Console)에 티스토리 블로그를 등록하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 1. 구글 서치 콘솔 (Google Search Console) 로그인 포털 사이트에서 Google Search Console 를 검색하여 해당 사이트로 이동 후 구글 계정에 로그인합니다..

싱가포르 여행 - 건축물 투어 [내부링크]

싱가포르는 작은 도시 국가이지만 한국에서 볼 수 없는 다양한 건축물들이 있습니다. 관공서, 빌딩, 호텔, 심지어 아파트도 독특한 형태 되어 있는 것들이 있습니다. 이번 글에서는 싱가포르에 있는 독특한 외관의 건축물들에 대해서 소개를 합니다. 01. 파크로열 온 피커링(PARKROYAL on Pickering) 파크로열 온 피커링은 2012년 오픈한 호텔입니다. 1층은 로비, 2층은 미팅, 이벤트 룸, 5층은 수영장, 피트니스 센터, 테라스로 구성되어 있으며, 6-15층은 호텔룸입니다. 이 건물은 싱가포르에 있는 WOHA 설계 사무소에 의해 설계가 되었습니다. WOHA는 1994년에 Wong Mun Summ과 Richard Hassell의 의해 설립된 회사로 환경과 사회적인 문제를 해결하고 자는 목표를 가..

티스토리 블로그에 구글 지도 삽입 하기 [내부링크]

티스토리 블로그에 지도를 넣는 방법에 대해서 소개합니다. 1. 장소 검색 구글 지도에서 삽입하고자 하는 장소를 검색합니다. 예시로 Atlantis The Royal Dubai 호텔을 검색합니다. 2. HTML 코드 복사 html 코드 복사를 위해서 '공유(Share)' 버튼을 클릭합니다. '공유(Share)' 버튼을 클릭하면 '링크 보내기(Send a link)'와 '지도 퍼가기(Embed a map)' 2가지 탭이 나타납니다. 우리는 블로그에 지도를 삽입하는 것이 목적이기 때문에 '지도 퍼가기(Embed a map)'을 선택합니다. 그리고 'COPY HTML'를 클릭하여 html 코드를 복사합니다. 3. HTML 붙여 넣기 티스토리 편집 모드를 [기본 모드]에서 [HTML] 모드로 변경합니다. 복사했던..

[모두투어] 두바이 & 아부다비 4박 6일 패키지 후기 (5/6일차) [내부링크]

패키지여행 마지막 날입니다. 마지막 날은 오전에 두바이에서 아부다비로 이동 후 오후부터 관광을 진행했습니다. 파라마운트 호텔 조식 호텔 2층에 있는 식당에서 먹은 아침 이슬람 지역이라서 돼지고기로 만든 음식이 없다. 소고기 베이컨, 닭고기 소시지 맛있지는 않았지만 재미있는 경험이었다. 페라리 월드 / 야스몰 아부다비 지도를 대충 보면 육지처럼 보이지만, 실제로 여러 개의 섬으로 이루어져 있다. 이 중에서 야스섬에는 페라리 월드, 야스몰, 워너 브라더스, 씨월드 등 다양한 엔터테인먼트 시설들이 모여 있다. 페라리 월드/야스몰에서 주어진 시간은 40분, 페라리 월드를 구경할 시간은 되지 않아 야스몰 구경을 잠깐 했다. 두바이 몰 만큼은 아지만 아부다비에서 가장 큰 몰이다. 내가 방문한 날은 사람이 얼마 없었..

[모두투어] 두바이 & 아부다비 4박 6일 패키지 후기 (4일차) - 두바이 건축물 투어 [내부링크]

4일 차 자유 일정 패키지여행의 경우 여러 사람들이 공통으로 좋아하는 장소 위주로 정해진 시간에 맞춰 이동하다 보니 내가 관심이 있는 장소를 방문하기 어렵니다. 주어진 하루의 자유 일정을 활용하여 두바이에 있는 건축물들을 찾아다녔다. 많은 장소를 이동하기 위해 하루 렌트도 고려했었지만 결국 택시와 우버를 이용했다. 미래 박물관 (Museum of the Future) 미래 박물관은 2022년 2월에 오픈한 박물관이다. 미리박물관은 보면 강철과 유리로 된 비대칭 원형 구조로 그 형태가 독특하다. 내셔널 지오그래픽(National Geographic)이 선정한 세계에서 가장 아름다운 14개의 박물관 중 하나이다. 미래 박물관의 디자인은 두바이의 미래 비전을 표현하는 것이 목표 이며, 언덕과 구조, 빈 공간 ..

[모두투어] 두바이 & 아부다비 4박 6일 패키지 후기 (3일차) [내부링크]

3일 차 일정입니다. 이른 오전 1시간가량의 요트 투어와 늦은 오후 사막투어는 선택 관광으로 별도 금액을 지불하였습니다. 3일 차 일정은 두바이 마리나에서의 요트 투어로 시작합니다. 요트 투어를 하기 위해 도착한 두바이 마리나에는 초고층 빌딩들이 줄 서 있습니다. 그중에서도 특이한 건물이 바로 은색으로 반짝이는 카얀 타워(Cayan Tower)입니다. 위로 올라가면서 90도까지 회전하는 구조의 건축물입니다. 75층 높이의 이 건물은 나선형 구조를 만들기 위해 한 층에 1.2도씩 회전해 있습니다. 카얀 타워는 고급 아파트 495채로 구성된 세계에서 가장 높은 빌딩입니다. 선착장에서 대기 중인 요트를 타고 바다로 나아갑니다. 요트는 1시간가량 세계 최고 관람차인 아인 두바이 근처까지 갔다 다시 항구로 돌아옵..

[모두투어] 두바이 & 아부다비 4박 6일 세미 패키지 후기 (1/2일차) [내부링크]

두바이 & 아부다비 패키지여행 후기입니다. 자유 여행에 대한 후기는 많지만, 패키지여행에 대한 후기는 별로 없어 이 글이 패키지 여행에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 지금은 가격이 얼마인지 모르겠지만 4박 6일에 1인당 110만원(항공+숙박+관광)으로 매우 저렴하게 다녀왔습니다. 주요 관광지를 방문할 수 있는 부분과 자유일정이 하루 포함되어 있는 점이 좋았습니다. 옵션 관광 및 자유 일정 비용 포함하여 최종으로 2인 400만원정도 사용하였습니다. 인천에서 17:50에 출발하는 에티하드 항공을 탔습니다. 이코노미 좌석이었지만 머리를 댈 수 있는 곳이 있어 잠을 잘 때 은근히 편했습니다. 기내식을 먹고 한숨 자고 나면 아부다비 공항에 밤 11시에 도착합니다. 비행시간은 대략 10시간 정도입니다. 공항에 도착하..

티스토리 블로그 폰트 변경하기 (눈누 폰트 적용 방법) [내부링크]

티스토리 블로그 사용되는 폰트 변경 방법에 대해서 소개합니다. 폰트의 경우 저작권이 있기 때문에 저작권에 대해 확인 후 사용해야 합니다. 오늘은 눈누 무료 폰트를 블로그에 사용하는 방법에 대해서 소개를 하겠습니다. 요약 눈누 폰트 사이트에 들어가서 원하는 폰트를 선택 후, CSS 코드를 복사합니다. (웹사이트 주소 noonnu.cc) 스킨 편집에서 CSS 수정을 수정합니다. (utf-8 아래 복사한 CSS 복사 및 Font-Family 항목 뒤에 폰트명을 변경합니다.) 1. 눈누 폰트 사이트 접속하기 눈누 폰트 사이트에 접속하여 원하는 폰트를 고릅니다. 아래 링크를 통해 접속을 하시거나, 네이버, 구글 사이트에서 눈누폰트를 검색하여 접속을 하면 됩니다. https://noonnu.cc 눈누 상업용 무료한..

로얄 캐리비안 크루즈 예약 후기 (페낭/푸켓) [내부링크]

싱가포르에서 출발하는 다양한 크루즈가 있습니다. 오늘은 그중에서 로얄캐리비안 크루즈 예약 방법에 대해서 소개를 하겠습니다. 오늘은 로얄캐리비안 크루즈 웹사이트를 통해 예약하는 방법에 대해 차근차근 설명드리겠습니다. 사이트가 영어로 되어 있지만 아래 순서대로 하면 큰 어려움 없이 예약을 할 수 있습니다. 로얄 캐리비안 크루즈 웹사이트로 접속합니다. https://www.royalcaribbean.com Cruises – Amazing Cruises and Cruise Deals | Royal Caribbean Cruises Cruise to unforgettable destinations with Royal Caribbean. Save with the best cruise deals and packages..

싱가포르 출발 크루즈 소개 [내부링크]

싱가포르에서 출발하는 크루즈 선사 및 노선에 대해 소개합니다. 살면서 한 번쯤 크루즈를 타려고 생각하면 어디에서 어떻게 타야 할지 혼란스럽습니다. 유럽이나 미국에서는 다양한 노선의 크루즈가 있지만, 유럽이나 미국가지 가서 크루즈를 타려면 시간이나 비용이 만만치 않습니다. 한국에서 가까우면서 그래도 여행의 선택 폭이 있는 곳이 바로 싱가포르입니다. 싱가포르에 출발하는 크루즈 선사 및 각 선사에서 운행하는 노선에 대해 소개합니다. 로얄 캐리비안 크루즈 (Royal Caribbean Cruise) 로얄 캐리비안 크루즈 미국 플로리다 주 마이애미에 본사가 있은 크루즈 선사입니다. 로얄 캐리비안 크루즈 산하에는 캐주얼 크루즈로 로얄 캐리비안 인터내셔널, 프리미엄 크루즈 라인으로는 셀러브리티 크루즈, 럭셔리 크루즈..

대한항공 마일리지 항공권 예약 (오픈 날짜, 오픈 시간) [내부링크]

항공권 구입에 가장 중요한 마일리지 항공권 오픈 날짜 및 오픈 시간에 대해 정리하였습니다. 마일리지 항공권의 핵심은 비지니스 또는 일등석 항공권 예약인데, 비지니스와 일등석의 경우 예약 가능한 좌석 수가 매우 적어 인기 노선의 경우 오픈런을 해야 예매가 가능합니다. 국외 항공사의 경우 마일리지 항공권 발권 시 출발 및 귀국 일정을 한 번에 예약해야 하지만 대한항공의 경우 편도 예약이 가능합니다. 이점을 활용하여 마일리지 항공권을 예약해야 원하는 날짜에 예약이 가능합니다. 인천 출발 항공권 오픈 날짜 및 시간 인천에서 출발하는 #대한항공 #마일맂 # 항공권의 경우 출발일 D-361일 오전 9시에 오픈이 됩니다. 네이버 날짜 계산기를 이용하여 항공권 예약이 가능한 날짜를 확인할 수 있습니다. 예를 들어 20..

크루즈 예약 (Cruise.com , iCruise.com, Cayole.com) [내부링크]

크루즈 노선을 조회하고 예약하는 방법을 소개합니다. 이용하고자 하는 크루즈 선사가 있다면 해당 선사의 홈페이지에서 일정 조회 및 예약이 가능합니다. 오늘 크루즈 선사가 아니라 여러 크루즈 선사를 한 번에 조회할 수 있는 사이트를 소개합니다. 싱가포르에서 출발하는 크루즈를 3곳의 사이트에서 동일한 조건으로 검색해 보겠습니다. Cruise.com Cruise Search 항목에서 2023년 2월 싱가포르에서 출발하는 크루즈를 검색해봅니다. Cruises - At Cruise.com Compare the Best Cruise Deals and Save 지역은 아시아 지역으로 출항지는 싱가포르로 선택하고 날짜는 2023년 2월로 선택합니다. 2023년 2월 싱가프로에서 출발하는 크루즈는 총 14개가 있습니다. ..

한국-도쿄 마일리지 항공권 5장 얻기 (현대카드 AMEX MR 포인트) [내부링크]

최근 코로나 방역 조치가 완화되고 일본 무비자 방문이 허용되면서 일본을 여행하고자 하는 사람들이 급격히 늘어나고 있습니다. 하지만 일본 노선들이 코로나 이전처럼 운행하지 않으면서 일본 항공권이 50만 원~60만 원 매우 비쌉니다. 오늘은 현대카드 발급을 통해 도쿄 왕복 마일리지 항공권 구입하는 방법을 소개하고자 합니다. 요약 현대카드 아멕스 플래티넘 카드를 발급받고, 멤버쉽 리워드(MR) 10만 포인트를 받습니다. (가입 첫해의 경우 100만원 이상 사용 시 10만 포인트를 받음) 아멕스 MR 포인트를 델타 항공 마일리지로 전환합니다. (1.3MR = 델타항공 1 마일, MR 97,500 포인트로 델타항공 마일리지 75,000 마일로 전환) 델타항공 홈페이지에서 대한항공과 공동 운항하는 일본 노선 항공권..

아시아나 마일리지 항공권 공제표 및 성수기(2022/2023) [내부링크]

오늘은 아시아나 항공 마일리지 사용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아시아나 항공이 대한항공에 인수되면서 아시아나 마일리지가 어떻게 될지에 대해 많은 걱정들이 있습니다. 1대 1로 교환이 된다는 이야기도, 1.5대 1로 교환이 된다는 이야기들이 들려오고 있습니다. https://www.hankyung.com/economy/article/2022042263791 '대한항공 1 : 아시아나 0.7'…마일리지 통합비율도 합병 변수 '대한항공 1 : 아시아나 0.7'…마일리지 통합비율도 합병 변수, 이지훈 기자, 경제 www.hankyung.com 코로나가 끝나면서 차곡차곡 쌓아 두었던 마일리지를 꺼내어 사용해야 할 시점이 아닐까 생각합니다. 일반석의 경우 아시아나항공 마일리지 공제 기준과 대한항공 마일리지 공제..

델타항공 마일리지 항공권 (일본, 동남아) [내부링크]

델타항공의 경우 탑승거리가 아닌 운임 가격에 연동하며 마일리지 공제율이 변동이 됩니다. 특히 미주 지역으로 운행하는 마일리지 항공권을 날짜에 따른 마일리지 공제율 차이가 크게 납니다. 2023년 9월 3일에서 9월 16일 사이 인천-뉴욕 일정을 확인해보면 일반석 기준으로 아래처럼 128,000마일에서 140,000마일까지 차이가 나는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 일부 노선의 경우 대한항공 대비 가성비가 좋은 노선이 남아 있습니다. 인천 - 뉴욕 왕복 항공권 델타 항공 마일리지를 사용하여 대한항공을 탈 수 있는 노선들을 검색해 보았습니다. 아래는 2022년 11월 2일 델타항공 홈페이지에서 노선별로 검색한 결과입니다. (검색한 날짜에 따라 달라질 수 있습니다.) 델타 마일리지를 효과적으로 사용할 수 있는..

대한항공 마일리지 공제 성수기 기간 (2022-2023) [내부링크]

대항항공 마일리지 항공권을 저렴하게 발권하기 위해서는 마일리지 공제 성수기를 피해야 합니다. 특히 미국을 방문 예정이라면 한국 출발 성수기 일정과 미국 출발 성수기 일정이 겹치지 않게 일정을 잡아야 합니다. 2022/2023 마일리지 공제 성수기 안내 2022년 겨울 휴가 2022년 겨울 휴가를 계획하고 있다면 크리스마스부터 1월까지 일정을 잘 확인하여야 합니다. 12월 28일부터 1월 15일까지 성수기 기간이며, 설 연휴 기간 (1/21-1/24) 또한 성수기 기간입니다. 이 기간을 피해서 마일리지 항공권을 예약해야 조금 더 적은 마일리지로 항공권을 구입할 수 있습니다. 2023년 여름휴가 23년 여름휴가의 경우 7월 15일부터 8월 5일, 8월 19일부터 9월 3일까지가 성수기 기간이라 이 기간을 피..

대한항공 마일리지 공제 기준 변경 전/후 비교 (2023년 4월 1일) [내부링크]

대한항공 마일리지 항공권 공제 기준이 2023년 4월 1일부터 변경이 됩니다. 기존에는 지역 기준으로 마일리지가 공제되었으나, 변경 후에는 거리별로 마일리지가 차등으로 차감이 됩니다. 거리 기준으로 마일리지 공제가 변경되기 때문에 일부 합리적으로 생각되기도 하나, 실제 꼼꼼히 따져보면 대부분의 지역에서 마일리지가 더 필요하게 됩니다. 특히 북미, 유럽과 같은 장거리 노선의 경우 필요한 마일리지가 크게 늘어납니다. 만약 현재 대한항공 마일리지를 가지고 있다면 3월 31일 이전에 항공권을 발권하는 게 마일리지를 가장 효과적으로 사용할 수 있는 방법입니다. 2023년 3월 31일 이전 발권 현재는 지역 기준으로 마일리지 차감 기준이 정해져 있습니다. 예를 들어 북미 지역의 경우 일반석은 왕복 기준 70,000..

엑셀 팁 - 셀에서 줄 바꾸는 방법 (윈도우, 맥) [내부링크]

엑셀 줄 바꾸기 방법을 소개합니다. 윈도우를 주로 사용하다 보니 윈도우에서는 줄 바꾸는 단축키를 잘 사용하는데, 가끔 맥에서 작업을 하다 보면 단축키 기억이 나지 않는 경우가 있습니다. 오늘은 윈도우 엑셀과 맥용 엑셀에서 줄 바꾸는 방법에 대해서 소개합니다. 윈도우용 엑셀에서 줄 바꾸기 윈도우용 엑셀에서 줄 바꾸는 단축키는 Alt(키보드 왼쪽) + Enter 입니다. 문장 안에서 줄을 바꾸고자 하는 글 뒤에 커서를 놓고 Alt + Enter를 치면 아래와 같이 줄이 바뀌게 됩니다. 맥용 엑셀에서 줄 바꾸는 방법 맥용 엑셀에서 줄을 바꾸는 방법은 윈도우에서와 동일하게 줄을 바꾸고자 하는 글 뒤에 커서를 두고 단축키를 누르면 됩니다. 맥용 엑셀에서의 단축키는 Command + Option + Enter 입니다.

병원 진료 내역 조회 (실비 보험 청구) [내부링크]

부지런한 사람들은 병원을 다녀온 이후 실비 보험금을 바로 신청한다. 하지만 바쁘다 보면 보험금 청구를 잊어버리게 된다. 그러다 시간이 오래 지나면 내가 언제 병원을 다녀왔는지 병원비가 얼마나 나왔는지 까먹게 된다. 이를 경우 정부24 사이트 또는 국민 공단 사이트를 통해서 조회를 할 수 있다. 를 통해 내가 받은 병원 진료 내역을 확인 후 해당 병원에서 보험금 청구에 필요한 서류를 준비하면 된다. 진료 내역 조회 정부24 사이트에서는 최근 12개월까지 병원, 의원, 약국에서 진료받은 내용을 조회할 수 있다. 정부 24 사이트 https://www.gov.kr/portal/main 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 정부24 ..

무료 폐가전 수거 (소형 가전 버리기) [내부링크]

대형폐기물의 경우 가까운 슈퍼 마켓 또는 편의점에서 폐기물 스티커를 구입해서 버리면 된다. 하지만 전자제품 또는 가전의 경우 무료 수거 서비스를 이용하면 무료로 버릴 수 있다. 다만 미리 예약을 해야하는 부분이 귀찮기는 하지만 집 앞에 두면 수거해 가기 때문에 날짜만 신경 쓰면 된다. 폐가전 무료 수거 신청하기 네이버에서 무료 폐가전이라고 검색을 하면 아래와 같이 폐가전 방문수거 배출시스템 사이트가 검색이 된다. 해당 사이트에 들어가서 순서대로 진행하면 쉽게 접수를 진행할 수 있다. https://15990903.or.kr/portal/main/main.do 폐가전 방문수거 배출예약시스템 폐가전 방문수거 배출예약시스템 15990903.or.kr 무상 방문 수거 접수하기 수거 예약하기를 누르면 아래 그림에..

교보문고 책 반품 (온라인 구매) [내부링크]

딸이 영어 단어책을 구입해달라고 해서 구입했더니 이미 가지고 있던 책이라 반품을 진행했다. 도서 반품의 경우 처음이라 교보 문고 사이트 FAQ의 도움을 받았다. 온라인으로 구입한 책의 경우 소비자의 변심으로 인한 반품의 경우 7일 이내 반품을 하여야 한다. 고객 단순 변심으로 인한 반품의 경우 반송료 2000원을 고객이 부담하여야 한다. 1. 반품 신청 마이룸 > 주품/배송 조회에서 반품하고자 하는 도서 아래에 있는 옵션에서 반품을 신청한다. 부분 반품의 경우 아래처럼 반품하고자 하는 도서를 선택하는 과정을 거치게 된다. 반품을 신청한 후 반품 신청한 사유를 작성한다. 구체적인 반품 상유는 10자 이상으로 작성이 필요하다. 상품을 회수할 주소를 입력 후 다음을 누르면 환불정보 확인 후 반송 신청을 진행하..