6월 챌린지 시작!

블로그에서 갓생살라고 주간 챌린지를 기획했길래 그 흐름에 나도 올라탄다. 내 장기 목표는 건강이다. 세부 목표는 1.배달음식 줄이고 집 밥 해먹기 2. 야식 금지 3. 즐겁게 운동하기 극단적인 식단과 지루한 운동은 정신이 피폐해진다. 다년간의 노하우로 나에게 맞는 운동은 일단 한강 가서 자전거타기! 그리고 식단은 야식 금지과 배달 음식 줄이기. 이렇게만 되도 정상 체중 되겠는데? 그렇다면 지금은 정상 체중이 아니란 말씀? 그렇다. 조용. 일단 한강을 갔다. 한강 진짜 갈 때마다 새롭고 기분이 좋다. 따릉이 패달 돌리느라 벅지쓰 터질 거 같고 심박수 150 넘어가지만 기분 최고! 강 바람 싸악 불어 땀이 식으면 그렇게 좋다. 물도 지갑도 안 들고 나와서 중간에 비둘기들이 자주 먹는다는 수돗가에서 아리수 벌컥 벌컥 마셨다. 한강의 원효대사 나야 나. 내일은 비가 온다고 한다. 저녁에 그치면 따릉이 타고 한강 가야지. 이 챌린지 꾸준하게 해봐야지....

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