트레이너가 알려주는 리앤핏 스마트머신의 장점

안녕하세요 리앤핏 입니다. 오늘은 트레이너가 직접 리앤핏 머신을 체험하고 느낀 장점을 소개해 드리는 내용입니다. 그럼 한 번 볼까요?! 이번에 체험 하신 트레이너 분은 개인 운동을 하실 때 항상 양쪽 밸런스를 생각하시며 왼쪽에 힘이 빠지면 더 힘을 집중해야겠다는 식으로 운동을 하셨다고 합니다. 그러다 저희 머신을 쓰는데 매 회 할 때 마다 밸런스 측정이 가능하며 객관적인 데이터를 보면서 어떻게 밸런스를 맞춰야 하는지 알 수 있어서 좋았다고 합니다! 그리고 등속성 모드는 거리 CM이 짧으면 짧을수록 거리가 짧아 지기 때문에 아무리 강하게 뻗으려고 해도 일정한 속도로 운동이 되어 부상을 방지할 수 있었습니다. 심으로는 벤치프레스, 이두 컬, 숄더프레스, 렛풀다운, 데드리프트 등 다양한 운동을 할 수 있으며 1RM 측정을 부상 위험 없이 가능하다는 장점이 있습니다. 트레이너 분은 프리 웨이트로 벤치프레스를 40kg 했었는데 요즘 운동을 쉬어서 그때처럼 못 들 거라고 하셨는데 측정을 해보니...