단백질 건강바(Protein Bar)

일상생활에서 드실 수 있는 간단한 간식 '단백질 건강바' . 당질량 개당 2g 이하! 시중에서 판매하는 것보다 더 건강해요! 시중 단백질 바는 다이어트에 좋다?! 단백질 바의 칼로리는 상당히 높은 편으로, 한 봉지에 200~300칼로리입니다. 단백질 바는 원래 운동선수를 위해 탄생해서 단시간에 영양소를 간편하게 섭취하여 빠른 에너지 전환을 위한 음식입니다. 시중의 단백질 바는 단백질을 베이스로 하여 당분, 지방, 나트륨 첨가로 맛은 있지만 건강에는 해롭습니다. 그래서 제안하는 건강을 위한 수제 Protein Bar 입니다. 재료 버터 50g, 계란 1개, 생크림(우유) 30cc, 단백질 60g, 아몬드 가루 30g(생략 가능), 순수 코코아 30g, 구운 호두, 아몬드 30~40g 만드는 방법 앞에서부터 1, 2, 3 1. 버터를 먼저 녹여주세요. (감미료가 있다면 넣어주세요.) 2. 녹인 버터에 계란를 넣어서 풀어주세요. 3. 버터와 계란에 생크림(또는 우유)를 넣고 잘 섞어주세요...

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