치아푸딩 레시피

치아 푸딩은 훌륭한 아침 식사, 간식입니다. 그라놀라와도 잘 어울립니다. 만들기 아주 쉬우면서도 영양으로 가득한 치아푸딩을 확인하세요. 토핑으로 다양한 맛을 즐기실 수 있습니다. 간단하게 만들어 놓고 일주일간 편하게 든든한 아침식사를 하실 수도 있지요 :) 이전에 소개드린 것과 마찬가지로, 치아 씨드에는 식이섬유, 오메가-3 지방, 단백질 및 필수 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 소화 건강에 좋으며 자연 항산화제 식품 중 하나입니다. 치아 씨드는 고성능 믹서 또는 분쇄기를 통해 밀가루 대체로 사용할 수도 있습니다. 재료 - 치아시드 1/4 컵 - 아몬드 밀크 1컵 - 바닐라 엑기스 1/2티스푼 - 스테비아 적당량 만드는 법 매우 간단합니다! 1. 작은 용기에 모든 재료를 넣고 섞어서 저어줍니다. 2. 냉장고에 보관하세요. 다음날 아침 맛있는 푸딩을 즐기실 수 있습니다. 다양한 맛으로 즐기실 수 있는 팁! 1. 초콜렛 버전을 만드려면 생 카카오 분말 1큰스푼을 추가하세요. (인터넷 ...

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