(내돈내산) 콰트 2일차 후기

지난번 글보셨으면 내돈내산 콰트 1일차 했던후기 기억하십니까 https://reumzzz.tistory.com/m/4 3일동안 복부찢어지는줄알았어요 그 만큼! 제가 근육도 없고 복부운동이 되었다는 뜻 아니겠어요 오늘수업은 플랭크했는데 솔직히 힘들진않았어요 소피쌤은 체형교정은 무리하지않고 척추와골반.어깨라인등 체형위주였거든요 솔직히 1일차복부가 넘힘들었어여ㅠㅠ 지영쌤 수업은 복부.엉덩이 였어여 1일차가 너무강해서그런지 2일차는껌이였어요 아!지영쌤 수업은 바로보드 수업인데 미리 저렇게튜닝밴드위치도 어떻게하라고 써있더라구요 아주굿굿 콰트 소피쌤.지영쌤 수업하고 나면 30분정도걸리고 칼로리도 150-200kcal 정도빠지나봐여 물론 체형에 따라 다르지만ㅠㅠ 다음 수업 거북목과 등근육이라 기대되네용

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