22.09.26 하체

22.09.26 하체

스텝밀6-5분 튜빙밴드맨몸스퀏 25.4 힙어브덕션 100lb-20.3/70-20.2 브이스퀏 빈 힙힌지20.3 파워프레스 40-20.2/120-15.3 스미스스모데드 10양-20.5 크로스런지 빈10.3 글루트드라이브 10양-10.3...

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#레그데이 #오운완 #하체운동

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