23.11.07 후프기록11. 걸고 뜯고 돌리는 재밌는 후프@.@/

갑자기 추워진 날씨 탓에 걸어가는게 너무 귀찮았지만.. 유산소20분이라고 생각하고^^.. 도착한 화요일 유연쌤 #에어리얼후프 수업 폴도 그립이 굉장히 다양하지만 후프는 뭐랄까 위아래 앞뒤 다 있어서 더 다양한 느낌? 오늘은 오른손은 위 오른손은 아래 둘다 손등이 위를 향하게 하고 오른오금을 걸고 출발했다. 매번 오금걸고 출발하고 뒷다리 뒤로 펼 때 왜 쫙 못 펴냐면.. 다리가 분명 안 닿을 텐데 닿을 것 같거든... 오른오금펴고 왼발 오른무릎쪽에 콕 해서 포즈 보여주기 왼손 위로 왼발 빠져나와서 쭉 펴주면서 #스플릿 보여주기 왼손 놓고 왼다리 접지않고 그대로 내려주면서 #아라베스크변형 보여주고 왼손 위로 잡고 오른겨드랑이 끼면서 왼쪽어깨 대고 왼다리 오른다리위로 꼬아서 #크래들 왼손바닥 나를 보게 잡고 몸 돌려주며 #플라이어 그리고 오른다리 접고 오른다리만 폴바깥에서 안으로 눌러주며 #플라이어변형 오른손잡고 후프 아래로 돌면서 왼다리 얼른 빼내고 오른다리 걸어서 #초승달 #후프싯 한...

원문링크 : 23.11.07 후프기록11. 걸고 뜯고 돌리는 재밌는 후프@.@/