런닝6-5분 컨벤데드 60-10.2/90-2.3/60-5.2 레그컬30lb-10.2/40-10.3 프론트스쿼트 빈15.3 브이스퀏 빈15.5 버티컬레그프레스15,20,20,20,20 싱글데드리프트 12-15.3 따릉...
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