깜빡하고 어제 운동기록을 올리지 못했다. 그래서 오늘 대신 업로드를...ㅠㅠ 참고로 오늘은 운동을 하지 못했다.... 어제 운동 6일차 운동은1. 마일리사이러스 다리운동(17분)2. 제이제이살롱드핏 10분에 끝내는 복부운동 (10분) https://youtu.be/AE9a5t1ZzFo 10분동안 빡세게 복근운동할 수 있는 굉장히 좋은 복부운동 프로그램이다. 이거 하면서 곡소리가 몇번이나 나왔다...3. 에바요가 골반스트레칭 (25분)4. 강하나 하체 스트레칭 어제 이 코스로 운동하고 오늘 일어나니 역시 오늘은 배가 당긴다... 한동안 복근 운동을 꾸준히 해주어야겠다. 오늘은 개인적인 사정으로 운동패스.... 내일부터 다시 운동 화이팅!
원문링크 : DAY 6 _ 운동 6일차
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