DAY 52~58 _ LCHF 16일~22일차

LCHF 16일 ~ 22일 (1월 28일 ~ 2월 3일) 1월 28일 월요일 _ LCHF 16일차 (-0.5kg)아침 : 방탄커피 (버터 10g, MCT오일 조금, 코코넛오일 조금, 기버터 조금) 점심 : 오리고기 400g 점심 이후 소화가 안되고 배가 고프지 않아 저녁을 건너뜀 1월 29일 화요일 _ LCHF 17일차 (-0.4kg)아침 : 방탄커피 (버터 10g, 코코넛오일, MCT오일) 점심 : 삼겹살 200g + 계란 3개 점심먹고 영양제 섭취 후 갑자기 속이 안 좋아져서 구토..ㅠㅠ 아침에 방탄커피에 MCT오일을 좀 많이 넣었는데 아마 그 영향 때문이었던 것 같다. 토하고 나서도 계속 속이 안좋고 죽을 것 같아서 저녁 강제단식...ㅠㅠ 1월 30일 수요일 _ LCHF 18일차 (-0.2kg)아침..

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