내일이면 4~7일간의 식단조절기간이 끝난다. 원래 4~7일간에는 하루 1끼의 일반식이 허용되고, 견과류, 커피 등의 카페인 음료가 금지 되는데 오늘 견과류(호두)와 커피(카누블랙)를 먹고 말았다...;; 사실 몰랐다...ㅠㅠ 헷갈렸다. 2주차부터 커피와 견과류가 허용된다는 사실을 깜빡한것이다. 먹고나서 혹시나 싶어 책을 찾아보니 금지식품이었다.... 허거걱... 하지만 이미 먹어버리고 나서야 알게 된 것을 어쩌겠나... 어쩔 수 없다고 생각하며... 근데 몸이 너무 피곤하고 자꾸 졸음이 쏟아진다... 밤에는 잠이 안오고 아침~ 오후에 자꾸 졸리고 피곤한 이유는... 도대체 무엇인가... 오늘은 하루종일 몸도 무거운데 골반이 영 불편하게 아파와서 기존에 하던 운동에서 다른 운동으로 교체했다. 운동을 하고 ..
원문링크 : DAY 17 _ 식단조절 6일차
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