임신 확인 후 챙겨 먹을 영양제 - 비타민C

병원에서 임신 확인증을 받고 의사 선생님께서 엽산, 비타민D는 꼭 챙겨 먹으라고 이야기를 하시더라군요. 그 외에 유산균도 이야기하시긴 했는데 메인은 엽산과 비타민D였습니다. 엽산 부족분은 보건소에서 임산부 등록을 하는 과정에서 받았고 저희 남편이 먹다가 남은 엽산도 있어서 따로 엽산을 구매하지 않았습니다. 뭐가 더 필요할까 고민을 하다가 멀티 비타민을 먹어야겠다 싶었는데 이미 비타민D와 엽산을 제가 따로 챙겨 먹어서 멀티 비타민으로 먹으면 과다 복용이 될 것 같더라고요. 그래서 비타민C 계열만 따로 챙기기로 했습니다. 철분은 임신 초기에 먹지 않으나 철분 흡수를 돕는데 비타민C가 역할을 한다고 하는데요. 저는 면역력 관리와 피로 회복을 위해서는 B 군이 있는 게 좋은데 B 군 + 다른 성분들도 들어 있는 것들이 많아서 그냥 B 군을 포기하고 비타민C에 B 군이 살짝 들어 있는 종근당건강 프리미엄 비타 C 1000 플러스로 선택을 했습니다. 엽산 다 먹을 때가지는 비타민C로 먹고 엽산...

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