헬스장에서 매일 4km를 달리면 생기는 일

오늘도 헬스장에 갑니다 오늘은 책을 읽느라 좀 늦게 오전 11시 넘어 헬스장에 도착했습니다 매일 헬스장을 가다보니 저 만의 루틴이 정해져요 가자마자 몸을 풀고 런닝 10분을 달립니다 사실 걸어요 1km 운동을 하고 마무리로 30분간 걷습니다 3km 사실 30분 런닝머신을 매일하는 것이 (일요일제외) 생각보다 싶지 않아요 지루합니다 그래서 매일 새로운 생각들을 하려고 노력해요 그러다 보면 훌쩍 3km가 지나갑니다 제가 이 블로그를 제 자랑하려고 만든거라 자랑 하자면 현재 한달 5kg 이 빠졌습니다 식단관리 물론 했죠 근데 4km의 의지가 한 몫 했다고 생각합니다 오늘도 1% 성장합시다 화이팅!...

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