[간헐적단식과 바디프로필 준비] 반성합시다 / 11일차 D-123

간헐적단식과 함께하는 바디프로필 준비 11일차 D-123 반성해야 하는 하루입니다 간헐적 단식 간헐적 단식 시간은 지켰는데,, 그 이후가 ㅠㅠ 식단 단식을 깨는 그릭요거트 + 하루견과2봉지 (하나만 먹었어야 했어요) 소고기볼+닭가슴살2덩이 그리고 프로틴바보다 탄수화물이 더 들어있는 프로틴떡 위에 사진 찍은것만 먹었으면 만족스러운 하루였을텐데 저녁에 갑자기 약속이 생겨서 족발, 탄수화물, 치킨 두조각까지 먹었다. 약속이 있을걸 예상했으면 첫식사를 적게 했을텐데 후회가 되지만 어쩔 수 없고 운동 열심히하고 내일 더 적게 먹어야지 ㅎㅎ 운동 크로스핏! 약속 이후에 가서 오늘은 웨이트는 못했다. 크로스핏은 했지만.. 오늘은 먹..........

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