슬로어터 다이어트 일기 11주차 : 이 정도면 선방했어 2022.05.30 - 2022.06.05 이번 주부터 새롭게 시작될 슬로어터의 다이어트 일기. 슬로윤의 '슬로'와 건강한 다이어트를 지향하는 슬로우 다이어터의 합성어이다. 블로그 두 달 차 블린이의 이것저것 블로그 시행착오 과정 중이라 글을 쓰는 것보다 템플릿을 정하고 썸네일을 만들고 하는 일이 더 오래 걸린다...c 휴 이번 주 다이어트는 대자연이 시작되기 전 주의 컨디션 난조와 식욕의 유혹이 있었지만 나름 이 정도면 선방했다고 생각하는 한 주였다. 체중에 큰 변화는 없지만 모닝 요가를 주 5일은 해낸 것에 스스로 박수를 보낸다 식단 및 운동기록 월요일 ️식단 아침 : 훈제계란 2개 점심 : 맛있닭 카레곤약볶음밥&닭가슴살볼 오리지널 간식 : 켈로그 프로틴바 저녁 : 셀렉스 코어프로틴 프로 간식 : 켈로그 에너지바 다시 식단을 시작하려니까 배가 너무 고파서 에너지바를 두 개나 먹었다. ️운동 모닝 : 빅시쓰, 모닝스트레...
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