습관, 양날의 검 무기로 만드는 법

오늘도 나는 성공적인 하루를 시작한다. 어제 하루 나는 포스팅을 하지 않았다. 습관은 확실히 무서우면서 아주 강력한 무기라는 걸 한 번 더 깨닫는 계기와 순간이 되었다. 오늘도 알람을 듣고 일어나 이부자리를 정리했다. 그리고 명상을 한 후 혈압을 체크 그리고 차를 한잔 마시며 Q&A를 작성했다. 그리고 운동 출발! 하늘색의 세상이 나를 반긴다. 매일 느끼는 찬 공기 오늘도 플리스를 같이 걸치고 나왔다. 스쿼트 1세트 빈 바 21회 2세트 40kg 18회 3세트 50kg 16회 4세트 50kg 15회 5세트 60kg 12회 6세트 60kg 12회 7세트 70kg 8회 8세트 70kg 8회 레그 프레스 1세트 120kg 14회 2세트 120kg 14회 3세트 120kg 14회 4세트 120kg 14회..........

원문링크 : 습관, 양날의 검 무기로 만드는 법