의미 있고 보람 있는 하루

나는 오늘도 성공적으로 하루를 시작한다. 오늘도 역시 5시 10분에 기상했다. 그리고 이부자리를 정리 후 명상을 5~6분 정도를 진행했다. 그리고 혈압을 체크 물론 정상적으로 유지되고 있는 혈압이다. 이젠 정상 혈압이 나오면 안정감이 든다. 혈압을 잰 뒤 Q&A와 100번 100일 꿈을 적었다. 그리고 아이디어 5가지를 적고 요즘 화장실을 부쩍 들린다. 그러다 보니 운동을 조금은 늦게 출발을 하게 되었다. 아침에 아주 조금씩 비가 내렸다. 무척 기분이 좋았다. 생각보다 아침 날씨는 쌀쌀했지만 공기는 그만큼 상쾌하게 다가왔다. 이상하게 시원한 공기를 마시면 신선하다는 느낌을 받는다. 오늘 나는 등 운동을 진행했다. 바벨 로우 1세트..........

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