달리기와 오디오북을 통한 나만의 시간활용법

최근 업무시간외의 시간을 자기성장을 위해 독서와 운동, 블로그, 강의 등으로 할애 하고있다. 얼마안되는 시간동안 조금이라도 많은 것들을 하고 싶은 마음인데, 최근 효율적인 시간활용을 위해 터득한 노하우가 있다. 달리기 필수아이템 이어폰 달리기는 벌써 3년째, 즐겨하는 운동이다. 새벽에 혹은 저녁시간을 이용해 주 4회이상은 하고 있다. 이번달도 6월 22일 현재 126키로를 달렸다. 시간으로 치면 10시간 20분 정도다. 이렇게 달리기를 하면서 많은 시간을 할애를 하는데 이 때 빼놓지 않는 필수아이템은 이어폰이다. 처음에는 음악을 많이 들었다. 달리기템포에 도움이되는 신나는 음악위주로 들었는데 팝송, 가요, 시티팝, J-POP등 다양한 장르를 즐겼다. 그러다 얼마 후, 유튜브를 이용한 경제나 주식, 코인관..

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