2021. 09. 08(수) 스쿼트, 벤치프레스

9/8(수) 스쿼트, 벤치프레스 - 로우바 스쿼트 1주차 - 1 - 벤치프레스 1주차 - 1 백신 맞은지 3일째 되는 날에 운동간건데 스쿼트 할 때 주사 맞은 왼쪽 어깨에 통증이 좀 남았는지 균형을 못잡는 모습을 보였다. 이어서 벤치프레스 할 때 이상하게 많이 무겁게 느껴지고 손목에 무리가는게 느껴지더라. 결국 오른쪽 손등쪽 통증 발생함. 벤치프레스 100kg 찍고 점점 하락하는 느낌이라 짜증.. 손목보호대를 좀 더 위쪽으로 차야할 것 같다. 하여간 백신 때문에 오랜만에 운동하고, 프로그램도 새로 짠건데 아쉬운 하루. 프로그램 시작하면서 블로그도 처음 써보는데 하루하루 화이팅하자! 프로그램은 내 입맛대로 하고 싶은거 합쳐서 한다. 스트..........

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