10/18(월) - 데드리프트, 파워클린 어제 오랜만에 맥주 한 캔 마시고 늦게 잤지만 안깨고 푹잤네요ㅎㅎ 한 4시간 30분 잔듯? 어김없이 오전 6시 기상.. 아침 식사를 해봅시다... 꿀+부스터+비트루트 엄청 추워서 후드티에 바람막이 입고 나갔습니다! 모자까지 쓰니 버틸만 하더리구요 그런데 따릉이 타는데 손이 너무 시려워서 ㅜㅜ 장갑을 좀 꺼내놔야 겠습니다! 오늘은 심플하게 데드리프트와 파워클린이라고 하기에도 민망한 행위를 했습니다. 시간이 잘 가더라구요 데드리프트는 오만함으로 훈련중량에 +5kg 무게를 데피싯 데드리프트로 진행했습니다. 정말 오오오오만했습니다. 내일이 없는 것 같아요 저는,, 진짜 뒤지게 힘들었습니다. 1. ..........
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