데드리프트 외(헬스장 결제완료 1타3만 체육쿠폰)

오늘도 새벽운동 스타뜨 헬스장 기한이 곧 마감이라 1년권 끊고 왔습니다 이렇게 헬스장의 노예가 되어버림ㅜㅜ 최근에 #1타3만체육쿠폰 신청했어서 할인받고 결제했네요 #헬스장가격 13개월 + 락커 396000원! 나중에 페이백으로 3만원 들어온다고 합니다 운동일지 고고 1. #데드리프트 저번주보다 5kg 증량한 175kg 수행 오늘은 힘남는 느낌 굿 역시 주1회가 짱이다 185 1rm 세우는 것도 가능할 정도로 오늘 날아다녔지만 pass 다음주에 180하고 그 다음주 185도전 과연 선형증가가 가능할지? 1셋 20kg 15 2셋 40kg 10 3셋 60kg 3 4셋 80kg 3 5셋 100kg 1 6셋 120kg 1 7셋 140kg 1 8셋 160kg 1 9셋 175kg 1(1rm의 97%) 보면 160kg 때 큐랑 다른..........

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