오늘의 휴식 - 크런치 1000회

어제 내일 뭐할까 생각하다가 복근 운동 1000회 해보는건 어떨까 싶어서 어제 엄청 먹었습니다(?) 이놈의 뱃살은 없애기 쉽지가 않네요 그나마 3대 운동 열심히해서 생길랑 말랑하는 그마저도 살에 덮혀있는 상복부를 최대한 키워보자 싶어서 크런치 1000회로 당첨 옆구리와 하복부는 현재로서는 가망이 없어요 이용승 선수님이었나 크런치 할때 다리를 벌리고 손등이 위로 향하게 손을 안으로 넣어주면 (다리 벌리는건 맞는데 손은 모르겠어요ㅎㅎ) 자극이 좋다고 하셨는데 자극이 좋아서 계속 그렇게 하는 중입니다. 평소 무릎 든 자세에서 벌리기만 하는겁니다 그림은 눕혀져 있는 것처럼 생김ㅋㅋ 이렇게 복근운동 해도 괜찮아요 왜냐하면 저..........

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