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포도.포도효능.포도주 효능.블랙푸드 #포도 #포도효능 #블랙푸드 7월의 뜨거운 열기도 이젠 며칠이 남지 않은 가운데... 지리산 텃밭에 심어 둔 포도가 못나고 알이 성글진 않지만 꽤 많이 열려서 무더운 여름철 도망간 입맛을 잡아주네요. 오늘은 여름 과일 중 하나인 포도의 효능에 대한 글입니다. 맛도 좋고 영양도 만점인 포도. 포도에는 어던 효능이 있는지 알아볼까요? 포도의 효능. "포도는 신이 내린 선물" 포도는 100g 당 / 약 56kcal 포도는 여름이 제철인 과일로 무기질과 비타민이 풍부하게 들어 있는 알칼리성 식품입니다. 포도에는 단백질(0.40g) , 당질(14.10g), 비타민c(5.00mg) 엽산(4.00), 인(20.00mg), 칼륨(136.00mg), 칼슘(12.00mg) 포도에는 비타민C와 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있는 강력한 노화 예방 과일입니다. 포도의 항산화 효과는 피부를 젊고 건강하게 하는 효과가 있으며, 노화 예방은 물론 뇌기능을 젊고 건...

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