[건강이야기] 나를 피로하게 하는 것들 (3)

[ 만성피로.. 나를 피로하게 하는 것들 (3) ]나의 피로는 얼마나 심각할까?‘피곤해’ 소리를 입에 달고 사는 당신. 정말 얼마나 피곤한지 그 정도를 파악해 보자. 일단 지피지기면 백전백승이니 말이다. 피로도 체크리스트 지난 1주일 동안의 상태를 가장 잘 반영하는 점수에 체크하라. 전혀 그렇지 않다 <--------------->매우 그렇다 (1점~5점) ① 피로하면 의욕이 떨어진다. ② 운동을 하면 피곤해진다. ③ 쉽게 피곤해진다. ④ 피로 때문에 신체 기능이 지장을 받는다. ⑤ 피로로 인해 종종 문제가 생긴다. ⑥ 피로 때문에 지속적인 신체활동이 어렵다. ⑦ 피로 때문에 업무나 책임을 다하는 데 지장이 있다. ⑧ 나를 가장 무력하게 만..........

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