관상동맥에 좋은 음식 제대로 활용하는 방법

관상동맥에 좋은 음식 왜 양파인가? : 중국 각종 요리에는 양파가 꼭 나온다. 양파는 혈액 속 유해 물질을 제거해 준다. 매일 양파를 음식으로 먹는 사람은 혈관병을 예방할 수 있다. 껍질에는 항산화 플라보노이드가 알갱이의 30~40배가 함유되어 있다. 주로 뇌혈관 질환(치매, 파킨슨병)에 좋고, 동맥경화, 고혈압, 혈액 순환에 쓴다. 관상동맥은 혈액을 심근에 공급하는 곳이다 평소 건강하던 사람이 길을 걷거나 운동을 하다가 또는 잠을 자다가 급사했다는 이야기를 누구나 한 번쯤은 들어보았을 것이다. 이런 돌연사는 대부분 관상동맥 질환에 의해서 발생한다. 혈액순환은 심장 표면에 있는 왕관 모양의 관상동맥을 통해 이루어진다. 좌측과 우측 동맥이 있는데 좌측은 전하행지와 좌회전지로 갈라지고 또 다시 작은 가지로 갈라진다. 사람이 휴식을 취하고 있을 때는 심장근육이 해야 할 일이 많지 않으므로 소량의 혈류 공급만으로도 충분하지만, 흥분하거나 격렬한 운동을 할 때는 휴식 시 보다 몇 배 더 많은...

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