[생강꽃씨네 맛나는 향기 9일째]

어제 하루는 다이어트 실패했입니다. 살짝 스트레스를 받았더니 당 것이 당겼습니다. 저녁에 참지 못하고 빵을 찾았지요. 아무래도 포멜로를 다시 먹어야겠어요. ㅠㅠㅠ 오 늘 의 식 단 점심 식사 점심 식사 초대가 있어 아침에 허기만 면하게 크루아상 하나^^ 간식 1: 석류 1개 간식 2 : 포멜로 1/4 오늘의 물 : 옥수수수염차 2L 점검사항 (9/29) 물과 간식 폭망 ㅠㅠㅠ 영양제: 0 저녁 식사 5시 전에 마칩니다. 단호박 영양밥 구이. 우유 한 잔. 오늘 점심은 이웃 아줌마가 먹으러 오래요. ㅠㅠㅠ 다이어트 중이라고 밝힐 수 없어요. 너무 감사해서 그래서 맛나게 먹고 올 겁니다. 미니 단호박입니다. 여러 개 사서 두어도 상하지 않으니 다이어트 식품으로 그만입니다. 이뇨작용과 영양 보충에도 좋지요. 손바닥 크기니 한 개당 한 끼로 딱 좋아요. 운 동 하 기 오전 운동 근력운동 40분 산책 40분 강아지 산책시키면서 걷기 유튜브 팔뚝살 빼기 운동 허벅지살 빼기 운동 저녁 운동 자전...

원문링크 : [생강꽃씨네 맛나는 향기 9일째]