[생강꽃씨네 맛나는 향기 15일째]

오늘 친구를 만나러 갈 예정입니다. 코로나로 오랜 시간 가족과 떨어져 지냈던 지인이 제가 있는 곳으로 얼마 전에 돌아왔지요. 오늘은 그이와 함께 비지장을 먹으러 갈 겁니다. 이곳에도 제대로 한국 맛을 내는 식당이 있는데 그 집 비지장은 울 할머니가 만든 맛이랑 비슷해서 먹을 때마다 행복하고 가끔 가슴이 아프기도 하지요. 그래서 자주 갑니다. 오 늘 의 식 단 오전 식사 9시~10시 사이 오전 : 용과 1. 우유 1잔 점심 : 비지장 간식 1: 포멜로 1/4 간식 2 : 고구마 1 오늘의 물 : 희석된 다이어트 차 1L, 생수 1L 점검사항 (9/13) 물의 양 : 0 간식 : 0 식사 : 0 영양제: o 저녁 식사 5시 전에 마칩니다. 샐러드(아몬드, 블루베리, 토마토, 바나나, 찐 달걀, 아보카도) 오늘은 점심 약속이 있어 아침은 용과와 우유로 간단히 먹을 겁니다. 점심에는 밥보다는 비지장 위주로 먹고 올 겁니다. 붉은 용과입니다. 칼로리가 낮고 항산화작용이 뛰어나 다이어트 식품으...

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