[생강꽃씨네 맛나는 향기 18일째]

다이어트를 잠깐 쉬었지요. 하지만 괜찮아요. 그렇다고 이전처럼 먹지는 않았으니까요. 어느 정도 습관이 되어 거진 비슷하게 먹지요. 얼마전 몸이 좋지않았지만 다이어트때문이 아니랍니다. 하지만 최대한 콜레스테롤이 낮은걸로...먹으면서 조심할 거예요. 공기가 어제보다 좋네요. 다빈치와 오래간만에 멀리 산책도 나갈 겁니다. 오 늘 의 식 단 오전 식사 9시~10시 사이 닭 가슴살, 사과 1/2, 단감 1/2 우유 한 잔. 크루아상 1 간식 1: 삶은 달걀 1 간식 2 : 롱간 여러 개^^ 오늘의 물 : 생수 2L 점검사항 (9/23) 물의 양 : x 간식 : x 식사 : x 영양제: o 저녁 식사 5시 전에 마칩니다. 토마토 계란 국, 영양밥 아몬드 이 식단으로 먹으니 전 몸이 좋아지는 것 같아요. 제 심장은 식단과는 이 관련이 없답니다. longan 롱간이라는 열매입니다. 용의 눈이란 뜻을 지녔는데 신경과 기억에 좋은 열매라고 합니다. 이곳에서는 매우 저렴하고 흔한 과일이지요. 운 동 하...

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