[몸편한재활의학과] 목 스트레칭이 독이 되는 이유

목 스트레칭을 하는데 잘안되시나요? 스트레칭을 하면 근육이 늘어나는 느낌이 아니라 반대편 통증이 생긴다면 오히려 목을 망칠 수 있습니다. 이제부터 안전한 셀프 운동을 시작해보세요. 영상을 보며 안전하게 스트레칭을 따라 해보세요....

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