부천 상동 PT 단기간 다이어트 방법 원하세요?

여름 준비를 위해 다이어트하시는 분들 요즘 잘 되고 계시나요? 오늘은 다이어터 분들을 위한 몇 가지 참고할 수 있는 정보와 효과적인 전신운동 방법을 소개해드릴게요. 상담을 하다가 보면 짧은 시간으로 많은 결과를 보기 원하는 회원님들이 많이들 계시는 거 같아요. 단기간에 다이어트 가능해요? 운동을 꾸준히 한다면 불가능하지도 않습니다. 다만 단기간으로 원하는 결과가 나와도 그 이후 관리를 안 하신다면 다시 돌아갈 확률이 높아지겠죠? 우리는 그러한 현상을 흔히 요요라고 불러요. 전문가분들이 기간을 오래 잡고 천천히 하라고 권유하는 데에는 이유가 있습니다. 저는 관리적인 부분이라고 생각을 하는데요. 우리 몸은 적응하는 기간이 필요해요. 제가 일하면서 느꼈던 사실은 목표를 달성하면 그때부터는 관리를 소홀히 하시는 분들이 많이들 있다는 거예요. 적응이 되지 않은 상태라면 몸은 그전에 대한 기억밖에 없기 때문에 다시 돌아가려고 하는 성질이 있습니다. 그렇기 때문에 여유 있게 기간을 잡아서 몸에 ...

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