부천 상동 헬스) GX 프로그램을 소개 드립니다.

안녕하세요 이웃님들, 이제 벌써 4월 마지막 주인데요. 어느새 거리 두기도 해제되어 많은 분들이 술 약속을 잡고 계시더라고요. 그간 만나지 못했던 지인들도 만나면서 즐거운 시간을 보내지만, 그만큼 술도 많이 마시게 되면서 갑작스레 살이 찌는 경우를 볼 수 있는데요. 저 역시나 술뿐만 아니라 오랜만에 만나는 지인들과 맛있는 음식을 먹으러 다니며 살이 많이 찌는 것을 경험했어요. 이제 여름도 다가오고, 옷도 얇아지고 있으니 빨리 다이어트를 해야겠다는 다짐과 함께 부천 최대 규모 상동 헬스에서 오늘은 G.X 프로그램 중 세 가지를 소개해 드리려고 해요. 에어로빅 에어로빅은 오래된 운동 중 하나로 많은 분들의 사랑을 받는 프로그램이죠. 일정 시간 안에 몸속 안으로 최대한의 산소를 공급하여 폐와 심장기능 및 신체의 기능을 증진시키는 운동인데요. 신체 건강을 위한 동작으로 구성되어 있기 때문에 춤을 잘 추지 못하시는 분들도 쉽게 하실 수 있는 게 큰 장점이 있어요. 음악에 맞춰 즐겁게 할 수 ...

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