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엄지의제왕 관절통증막는법 3적을잡아라 적대추차효능 적대추차먹는방법 적대추차 레시피 관절연골건강책임지는식품 비타민D수치를높이는방법 481회 0412 관절 통증 막는 법 3적을 잡아라 지옥의 고통 관절염을 예방하는 '3적'의 정체 대공개! 관절 건강에 꼭 필요한 영양소 비타민D 수치를 높이는 방법은? 87세 격파왕이 있다? 87세 관절 건강 달인의 비법 공개 관절은 물론 연골 건강까지 동시에 책임지는 식품의 정체는? 관절 통증을 잡을 수 있는 비법을 공개한다. 첫 번째는 '적합 영양소'로, 뼈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 관절 통증도 예방해 주는 비타민D다. 두 번째는 '적대추차'다. 대추의 효능으로는 염증을 가라앉히고 없애는 작용을 하는 성분이 풍부해 관절 통증을 완화하는 데에 효과적인 식품이다. - 관..

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