take a holiday from the...

1. 원시적 실행의 뇌인 편도체는 어린 시절의 경험의 처리와 관련하여 중요한 역할을 한다. 편도체는 수정 후 8개월 내에 거의 완전히 발달하므로, 우리는 태어나기도 전에 공포와 관련된 격렬한 생리적 반응을 나타낼 수 있다. 생후 몇 년동안에는 양육자가 우리의 편도체를 조절해주며, 이러한 상황은 우리가 조절 능력을 얻기 전까지 지속된다. 그 후에는 깨어있는 시간의 일반적 실행 중추인 대뇌피질에 의해 편도체의 역할은 축소된다. 그러나 이후에도 편도체는 사회적, 정서적 정보의 처리와 관련된 중요한 역할을 수행한다. 따라서 좋은 부모, 심리치료사, 감독자는 자신이 돌보는 사람을 진정시키기 위해 ‘아미그달라 위스퍼러Amygdala Whispherers’가 되어야 한다. Successful therapists learn to be ‘amygdala whisperers’ by leveraging the social brain in order to help clients face their fea...

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