원주PT/원주무실동PT 전방경사(골반틀어짐)이란? / 선착순 이벤트

안녕하세요~ 원주PT 바디아카데미 무실점 홍성범 트레이너입니다. 다들 연휴 잘 보내셨나요? 추석, 개천절, 한글날과 같은 공휴일들이 이제 끝나고 2022년에는 더 이상 빨간 날이 남지 않았다고 하는데 정말 슬프지 않나요... ㅜㅜ 이제는 다시 일상으로 돌아올 때인 것 같습니다. 그래도 이제는 무더운 여름이 지나고 선선한 가을이 오는 것 같습니다. 이제는 운동하기도 아주 좋은 날씨예요! 다들 다시 힘내서 운동을 시작해 보아요!! 원주PT/원주무실동PT 여러분은 운동할 때 신경 쓰이는 부위가 있나요? 예를 들어 무릎이나 골반 손목 발목 같은 관절 부위에 통증이 있으신 경험이 있으신가요? 아마도 몇몇 분들은 웨이트 운동을 하시다가 관절 쪽에 통증을 느끼시는 경험이 있으실 것입니다. 그 이유가 무엇일까요? 다양한 이유가 있지만 통증이 생기는 이유 중 하나인 골반이 틀어진 현상이 있습니다. 아무래도 골반이 틀어진 상태도 무거운 중량 운동을 하다 보면 어쩔 수 없는 통증이 느껴지기 때문입니다....

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